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第一章 沉不住气，难免耐不住寂寞不成器1

伟大是熬出来的1

人生最大的享受是磨砺4

自律方能有条不紊6

阻碍我们的不是能力，而是狭隘8

别让房子毁掉你的梦想11

要有善于忍耐的心性14

把事做到极致，为目标而坚守16

第二章 沉不住气，怎能临之不惊压得住事19

自制力推你走向成功19

从容是一种心灵优势23

先有超然气度，方有翩翩风度25

在不如意的人生中好好活着27

处世忍一步为高30

先要自胜才能胜人33

第三章 沉不住气，势必意气用事动真气37

心非静不能明，性非静不能养37

忍受痛苦和孤独是人生的必修课40

从容是如何炼成的42

常怀平常心，生活就对了45

品味生活中的“禅境”48

沉潜是为了更好地腾飞50

目标明确才能少走弯路53

第四章 沉不住气，难免嫉贤妒能生闷气55

人生有关隘55

心热如火，眼冷似灰58

欲过度则为贪58

活着绝不是为了赚钱59

怒气会恶性传染61

不嫉妒，得救赎62

心灵从容方富足64

第五章 沉不住气，必然急功近利少志气67

名不可简成，誉不可巧立67

循序渐进才是做事的根本70

不要舍近求远，机遇就在你身边72

人生之路分阶段，到啥阶段唱啥歌73

急于求成只会一事无成77

要有耐力才能有发展79

第六章 沉不住气，定会惶恐忐忑没勇气81

拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功81

舍弃眼前的诱惑，才有最后的辉煌84

名前“不亢”，名后“不骄”86

忠诚工作，不争小利争前途88

看轻得失，不争局部争全局90

先要“埋头”才能“出头”93

积淀实力，打造自己的“金牌简历”96

第七章 沉不住气，自然斤斤计较不大气98

就平处坐，从宽处行98

宽容引起的道德震动比惩罚更强烈100

遇谤不辩，沉默的宽容103

以德报怨怨自消106

多交朋友，少结冤家108

想要利己，先要利人111

第八章 沉不住气，难免心浮气躁没生气114

用时间沉淀幸福的感觉114

人情世故要看透，赤子之心不可丢116

祸莫大于不知足，咎莫大于欲得119

想抓住的太多，能抓住的太少122

真正快乐的力量来自心灵的富足124

遗憾的人生，才是完整的人生127

粗茶淡饭有真味，明窗净几是安居129

第九章 沉住气，世界就是你的132

命运不被别人掌握，而在自己脚下132

空谈误事又误己，脚踏实地才是真135

一生只做一件事139

认清自己，成就自己141

勇于突破“我不能”的自我限制143

重视手边清楚的现在147

沉住气，方法总比问题多150

第十章 沉住气，才能做情绪的主人153

舒解情绪，防止乐极生悲153

生气等于慢性自杀155

思念让生命不堪重负157

疑心太重自寻烦恼160

做情绪的调节师162

走出情绪的死角164

“装”出来的好心情166

第十一章 沉住气，苦难的尽头就是幸福的开始169

苦难是把双刃剑169

重要的是你如何看172

超越人生的苦难175

抓住机会，用苦难磨炼自己176

打开苦难的另一道门178

人生没有承受不了的事181

黑暗，只是光明的前兆183

第十二章 沉住气，拿得起更要放得下185

身在红尘，骄傲需要弯下腰来185

敢于低头是魄力，更是能力188

自满导致毁灭，谦虚打造未来190

低调的人拥有更多的发展机会192

最大的智慧是知道自己无知195

敢于承认自己不如人197

用业绩证明自己而非锋芒毕露200

第十三章 沉住气，放长线才能钓大鱼204

为人之道：方中有圆，圆中有方204

凡事要恰到好处207

凡事避免正面冲突210

做事先做人，拥有好人品213

沉住气，学会运用博弈思维216

成大事者必善谋于众218

第十四章 沉住气，运气就来了222

有智慧的人，懂得适可而止222

变通，走出人生困境的锦囊妙计224

沿着螺旋式轨迹上升，步子才会稳健227

知道进退，聪明而又精明231

后退不是失去，而是投资232

为下一次的出击留出缓冲234

留有退路的人才更有出路237

找准时机，趁势而为239

留有余地，才能从容转身241

反求诸己，才能不断进步243