图书介绍

怎样练习游泳【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

穆祥英编著著
出版社：人民体育出版社
ISBN：
出版时间：1958
标注页数：41页
文件大小：1MB
文件页数：46页
主题词：

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图书目录

游泳的初步练习1

一、闭气和呼吸2

二、漂浮和起立4

三、漂浮滑行6

四、仰卧漂浮7

五、熟悉水性练习时容易发生的问题8

六、先学哪种游泳姿势8

七、深水游泳教学法12

八、踩水13

一、蛙泳14

介绍几种游泳姿势14

二、爬泳19

三、仰泳23

四、蝶泳25

出发和转身技术28

一、出发28

二、转身30

游泳的准备活动和辅助运动32

一、准备活动32

二、辅助运动35

练习和比赛的注意事项38