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序1

导论1

第一篇 自我定位——职业准备篇［开篇语］自我定位与职业生涯规划——不打无准备之战第一章 大学生职业概论7

第一节 职业与职业指导7

一、职业的内涵、特点与功能7

二、职业指导的理论与实践9

三、加强职业指导与职业生涯规划11

第二节 大学生就业制度安排和政策导向12

一、就业制度的历史演变12

二、就业制度与政策导向13

三、高校对大学生的就业指导14

四、就业管理部门及其服务15

五、就业程序与用人招聘程序16

第三节 职业活动与人的发展17

一、职业活动是人生的重要组成部分17

二、全面发展要通过职业理想来实现18

三、选择职业是全面发展的关键19

四、选择职业就是选择成功与幸福21

第二章 职业自我定位23

第一节 大学生自我分析23

一、认识自我性格和气质23

二、认识自我兴趣和爱好26

三、认识自我能力27

四、客观评价自我29

第二节 大学生职业选择战略30

一、大学生职业定位选择模型30

二、“4M”职业定位战略32

三、用测量评定法职业定位33

四、用“5W归零思考法”定位36

五、用“SWOT分析法”定位36

第三节 大学生职业定位的原则39

一、塑造品牌——做最好的自己39

二、顶层设计——绘制职业“导航图”41

三、围绕核心——职业锚41

四、把握轻重——智慧比知识和能力更重要42

五、登高望远——胸怀和勇气影响定位与成功43

六、防范和注意43

第三章 职业生涯规划45

第一节 大学生职业生涯规划基本理论45

一、大学生职业生涯规划的意义46

二、大学生职业生涯规划的特点49

三、大学生职业生涯规划的类型49

四、大学生职业生涯规划的流程49

第二节 职业生涯的设计与实施51

一、职业生涯设计的内容51

二、影响职业生涯设计的主要因素55

三、职业生涯设计常见问题及对策57

四、职业生涯规划书的撰写58

五、职业规划实施策略60

第三节 大学生求学规划前景62

一、认清职业生涯阶段62

二、从现在开始付诸行动63

第二篇 就业定位——职业谋取篇［开篇语］就业定位与求职技巧——知己知彼打胜战第四章 求业市场调研67

第一节 大学生就业市场调研67

一、高校教育服务价值通过就业市场实现67

二、新中国大学招生和就业概况68

三、高等教育大众化下的大学生就业情况70

四、收集大学生就业市场信息72

五、认清大学生就业形势73

六、大学生就业报酬调查76

第二节 大学生就业市场机遇与挑战77

一、大学生就业市场77

二、大学生就业市场环境挑战79

三、大学生就业市场机会80

第三节 目标职业与就业准入82

一、职业分类及发展趋势82

二、职业资格和就业准入83

三、职业对人才素质的要求84

第四节 大学生就业途径85

一、受聘企事业单位85

二、报考公务员和政策性就业85

三、大学生自主创业或继续深造86

四、网上和电话求职87

五、大学生求职陷阱与防范88

第五章 就业自我定位91

第一节 端正就业观念91

一、树立正确的择业观91

二、努力战胜自我93

三、学会选择和放弃94

四、谋划好第一步96

五、谨防认识误区96

第二节 大学生自我确认97

一、找回“自我”97

二、认识自我98

三、接纳自我99

四、检视自我100

五、评价自我101

六、培养自我103

第三节 就业定位战术、策略和目标105

一、大学生就业“5P”战术105

二、大学生就业的策略109

三、大学生就业的具体目标111

第六章 求职技巧115

第一节 就业心理准备115

一、初次择业的心理矛盾115

二、就业前做好心理准备116

三、排除不良求职心态117

四、常见求职心理异常表现及调节117

第二节 求职择业的材料准备119

一、求职择业材料准备的原则119

二、求职材料的构成120

三、求职材料的制作121

第三节 参加笔试的方法与技巧124

一、常见的笔试种类125

二、笔试的方法与技巧125

第四节 参加面试的方法与技巧126

一、面试的基本形式126

二、求职面试的基本要求127

三、面试的准备128

四、面试的应变129

五、注意面试礼仪132

第三篇 职场定位——职业发展篇［开篇语］职场定位与个人品牌提升——事业成就持久战第七章 职场自我定位135

第一节 调整职业发展规划135

一、评估岗位适应性135

二、职业发展规划制订与修正136

三、怎样成功跳槽137

四、如何顺利转行138

第二节 大学生就业后的社会角色转换139

一、向职业人角色转变140

二、摆正自己的位置141

三、学会调整心态142

四、勇于自立自强143

五、改变不良习惯144

第三节 积极主动适应职业生活145

一、提升适应社会能力145

二、加强道德修养146

三、努力提升情商146

四、注意团结协作147

五、学会顺势低调149

第四节 克服职场挫折150

一、勇于面对职场挫折150

二、跌倒就要爬起来152

三、扫除前进中的障碍153

四、学会改变自己154

五、积极适应挫折154

第八章 树立职业形象 提升个人品牌157

第一节 建立良好的职场人际关系157

一、处理职场人际关系的原则157

二、努力与人为善158

三、不断修正自我159

四、始终保持理性159

第二节 增强人际交往的个性魅力161

一、职业交往之重161

二、职业交往原则161

三、职业交往功能162

四、交往中提升魅力163

第三节 职场言谈艺术164

一、得体说话164

二、善于倾听165

第四节 建立双赢互动的同事关系167

一、精诚团结167

二、尊重欣赏168

三、热情有度168

四、善于互助169

第五节 赢得上司的赏识和信赖170

一、积极主动沟通170

二、忠实于企业和老板171

三、适时展示自我172

第九章 立足岗位成就事业173

第一节 脚踏实地立足岗位成才173

一、爱岗敬业173

二、做好每一件小事176

三、培养认真勤勉的工作风格176

第二节 务实处事提升职场智慧177

一、选择快乐的工作方式177

二、继承传统开拓创新178

三、锻造钝感力178

第三节 开拓创新发展人生事业180

一、适应时代变化180

二、找个赛跑对手181

三、“做”中寻“机”183

四、克服思维定势185

五、“潜伏”生存 “亮剑”发展185

第四节 超越自我提升核心能力187

一、集中精力187

二、终身学习187

三、学人之长188

四、超越自我189

参考文献190

后记193