孕妇30+ 大龄女性孕期枕边书【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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大龄准妈妈孕期奏鸣曲1

你算大龄妈妈吗3

大龄妈妈的孕育优势4

大龄妈妈的风险5

怀孕前要改变避孕方式6

孕前远离不良生活习惯7

孕前检查必不可少9

ABO溶血与Rh溶血11

孕前一定要补充叶酸13

准妈妈孕前须防阴道炎15

人工流产多久可以再次怀孕17

准妈妈孕期须防胃出血18

怀孕的最佳月份19

孕前最好处理好牙齿问题21

孕妇30＋——大龄女性孕期枕边书找出排卵期，把握受孕良机23

“造人行动”为何老无结果25

大龄妈妈须远离的危险职业26

别让“假性怀孕”欺骗你29

如何确定自己怀孕了30

大龄妈妈如何推算预产期32

大龄准妈妈的孕早期怀孕的征兆与症状37

孕早期食欲不振怎么办38

孕早期避免出入高温场合39

孕早期要做的检查40

孕早期第一次B超检查41

怀孕后为何还有月经43

先兆流产怎么办44

怀孕后为何爱发脾气46

孕早期腹疼不可忽视47

孕早期有白带正常吗49

保持阴部清洁51

预防流产52

大龄准妈妈的孕中期孕中期要定期做检查59

孕中期要补充的营养物质60

孕中期保护脆弱部位63

孕中期妈妈关注的问题66

呵护孕期乳房68

必须做羊水穿刺检查吗69

最好做胎儿畸形筛查71

大龄准妈妈的孕晚期孕晚期如何俯身弯腰75

孕晚期要做的检查76

多运动为顺产做准备78

孕晚期纠正胎位不正的方式80

做好母乳喂养的准备81

保证睡眠质量82

预防早产83

大龄准妈妈孕期的时尚生活怀孕了，还能养宠物吗？89

如何选择防辐射衣91

挑选适合自己的内衣92

孕期的化妆与美容94

安全防晒95

挑选适合自己的鞋子98

孕妇30＋——大龄女性孕期枕边书孕妇可以操作电脑吗99

孕妇能用手机吗101

孕妇最好不要用电热毯105

孕期的“性福”生活106

孕妇可以继续开车吗？107

孕期感冒怎么办108

大龄准妈妈孕期食谱孕前营养食谱113

孕早期营养食谱121

孕中期营养食谱155

孕晚期营养食谱188

孕期保胎食谱209

大龄准妈妈如何为分娩加油提前准备待产包221

需要提前住院待产吗223

过了预产期怎么办224

什么情况下需要催生225

临产前的阵痛228

产前阵痛不能做的事情229

临产到了吗230

自然分娩还是剖腹产231

顺产的要素234

分娩时如何配合医生236

什么情况下选择剖宫产237

大龄妈妈轻松安全坐月子产后要尽早开乳243

产后要及早下床活动244

产后及时排尿245

产后腰疼怎么办246

产后乳房保养248

剖宫产后的行动姿势249

如何进行会阴清洁和保养250

产后阴道恢复方法252

产后饮食禁忌253

月子里可以洗澡吗255

月子期间怎样刷牙256

月子期间不宜使用腹带257

产后要禁欲多久258