图书介绍

安定剂，你好【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

阮继章，李晓东编著著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
ISBN：7535232760
出版时间：2004
标注页数：151页
文件大小：46MB
文件页数：160页
主题词：安定药－用药法

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图书目录

1.抗失眠2

失眠与失眠症3

睡眠的知识5

失眠与梦10

怎样安然入睡12

照照心灵的镜子19

中药和药膳22

正确应用催眠药43

催眠药50

2.抗焦虑64

焦虑和焦虑症64

社会环境与焦虑68

压力调适73

职场焦虑调适78

考试焦虑调适80

格式塔疗法82

抗焦虑药85

3.抗抑郁98

抑郁症的变迁99

识别抑郁症108

心境不快时的对策112

花香解忧115

认知疗法之自助119

走出抑郁的阴影125

抑郁症失眠之处理126

抗抑郁剂128