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第一章 手耳足中的健康密码2

手耳足——全身的缩略图2

手耳足汇聚全身多条经脉2

手耳足是全身的投影4

健康的手足是什么样的6

健康的手6

手的外形6

健康的足7

手耳足基本按摩手法9

刚柔相济是关键9

哪疼按哪最简单9

手指刺激最方便10

按摩的注意事项11

使用按摩介质提高疗效11

手足浴增强按摩效果11

不适合做按摩的情况11

按摩后的正常反应12

按摩细节要注意12

手耳足的基础按摩方法13

手部按摩很简单13

独特的耳部按摩法14

足部按摩有讲究15

第二章 手耳足脊柱反射区分布18

手部反射区分布18

手掌反射区18

手指反射区25

手背反射区30

手掌反射点36

手背反射点41

手部尺侧全息穴位47

手部桡侧全息穴位49

健康的耳是什么样子的52

耳部反射区分布54

耳轮部反射区54

耳垂部反射区56

对耳轮部反射区58

三角窝部反射区60

耳屏部反射区62

对耳屏部反射区64

耳甲部反射区66

耳舟部反射区72

对耳轮体部反射区74

耳背部反射区76

足部反射区分布78

足心反射区78

足趾反射区80

足掌反射区82

足内侧反射区88

足外侧反射区91

足背反射区93

背部常用穴位96

第三章 手耳足脊柱反射区按摩治疗常见病106

常见疾病106

头痛106

手部按摩 大脑反射区、大陵穴106

耳部按摩 神门、皮质下、交感反射区106

足部按摩 颈项反射区、太冲穴107

脊柱按摩 大椎穴、风门穴107

耳鸣、耳聋108

手部按摩 耳、肾反射区，关冲穴108

耳穴按摩 肝、肾反射区109

足部按摩 至阴穴、内耳迷路反射区109

感冒110

手部按摩 肺点、胸腔呼吸器官反射区110

耳部按摩 肺、气管反射区110

足部按摩 肾上腺、膀胱、胸部淋巴结、垂体、甲状旁腺反射区111

脊柱按摩 风门穴、肺俞穴111

咳嗽112

手部按摩 肺、胸腔呼吸器官反射区112

脊柱按摩 风门穴、肺俞穴112

耳穴刺激 肺、气管、咽喉、肾上腺反射区113

足部按摩 肺及支气管、肾脏、输尿管、膀胱反射区，太溪穴113

眩晕115

手部按摩 耳、颈项反射区115

足部按摩 小脑及脑干、内耳迷路反射区115

呃逆116

手部按摩 横膈膜反射区、内关穴116

耳部按摩 胃、交感、神门反射区116

足部按摩 食管、胃、横膈膜、气管反射区117

胸闷118

手部按摩 中冲穴、神门穴、肺、支气管反射区118

足部按摩 心、胸（乳房）、横膈膜反射区119

脊柱按摩 膈俞穴119

晕车晕船120

手部按摩 大脑、心脏反射区120

足部按摩 大脑、小脑及脑干、内耳迷路反射区120

水肿121

耳部按摩 肾、脾、肺反射区121

足部按摩 涌泉穴、肾上腺反射区121

三叉神经痛122

耳部按摩 眼、颌、额、枕反射区122

足部按摩 三叉神经、眼反射区122

腹泻123

耳部按摩 大肠、神门反射区123

足部按摩 腹腔神经丛、肾上腺反射区123

便秘124

手部按摩 肛管、肛门反射区124

耳部按摩 大肠、脾、直肠反射区124

足部按摩 公孙穴、三阴交穴125

脊柱按摩 大肠俞穴、胃俞穴125

痔疮126

手部按摩 会阴点126

耳部按摩 肛门、直肠、大肠、脾、肾上腺反射区126

足部按摩 照海穴、足三里穴127

关节疾病128

颈椎病128

手部按摩 颈椎反射区128

耳部按摩 颈椎、神门反射区128

足部按摩 肩胛骨、颈项、斜方肌反射区129

脊柱按摩 大杼穴、风门穴129

肩周炎130

手部按摩 合谷穴130

足部按摩 肩胛骨、颈椎反射区，隐白穴、至阴穴130

耳部按摩 肩反射区130

脊柱按摩 风门穴、大杼穴131

腰椎骨质增生132

手部按摩 腰椎、骶骨反射区，坐骨神经点，腰肌点132

耳部按摩 腰骶椎、坐骨神经反射区133

足部按摩 腰椎、髋关节、坐骨神经反射区足133

坐骨神经痛134

手部按摩 脊柱点、腰肌点134

耳部按摩 坐骨神经、腰骶椎反射区134

足部按摩 坐骨神经、腰椎反射区135

风湿性关节炎136

手部按摩 肩关节、肘关节、膝关节反射区，合谷穴136

耳部按摩 膝、肘反射区137

足部按摩 肩关节、肩胛骨、肘关节、膝关节、髋关节反射区137

落枕139

耳部按摩 颈、颈椎反射区139

足部按摩 隐白穴、至阴穴139

慢性病、中老年疾病140

糖尿病140

手部按摩 肺点、胃脾大肠反射区、曲池穴、脾点、肾点、三焦点140

耳部按摩 内分泌反射区141

脊柱按摩 肾俞穴、脾俞穴141

足部按摩 肾上腺反射区141

冠心病142

手部按摩 心反射区、内关穴142

耳部按摩 心反射区142

脊柱按摩 心俞穴142

心律失常143

手部按摩 心反射区、心点143

耳部按摩 心、皮质下反射区143

高血压144

手部按摩 大脑反射区、命门点144

耳部按摩 角窝上、肝反射区144

足部按摩 大脑、心反射区145

脊柱按摩 心俞穴、肝俞穴145

高脂血症146

手部按摩 合谷穴、脾点、肾点、三焦点146

足部按摩 垂体、胰、肾上腺、输尿管、大脑、膀胱反射区147

肾小球肾炎148

耳部按摩 肾、肾上腺、膀胱、内分泌反射区148

足部按摩 肾、尿道和阴道、输尿管、膀胱反射区149

脊柱按摩 肾俞穴、脾俞穴149

脂肪肝150

耳部按摩 肝、脾反射区150

足部按摩 肝、胆囊反射区150

甲状腺功能亢进151

耳部按摩 内分泌、缘中反射区151

足部按摩 甲状腺、甲状旁腺反射区151

慢性支气管炎152

手部按摩 胸腔呼吸器官反射区、喘点152

耳部按摩 肺、气管反射区152

足部按摩 肺和支气管、肾上腺反射区153

脊柱按摩 心俞穴、肺俞穴153

支气管哮喘154

手部按摩 喘点、三间穴、胸腔呼吸器官反射区154

耳部按摩 肺、交感反射区155

足部按摩 横膈膜、肺和支气管、肾上腺反射区，太溪穴155

脊柱按摩 心俞穴、肺俞穴156

慢性胃炎157

手部按摩 胃、胃脾大肠反射区157

足部按摩 胃、十二指肠反射区157

胆囊炎、胆石症158

手部按摩 胆囊、胃脾大肠反射区158

耳部按摩 胆、三焦反射区158

足部按摩 胆囊、胰反射区159

脊柱按摩 胆俞穴、脾俞穴159

慢性肝炎160

手部按摩 肝、胆囊反射区160

耳部按摩 肝、肝阳反射区160

足部按摩 腹腔神经丛、肝、胆囊、肾反射区161

脊柱按摩 脾俞穴、俞穴161

动脉硬化162

手部按摩 大脑、肾上腺反射区162

脊柱按摩 膈俞穴、脾俞穴162

青光眼163

手部按摩 眼反射区163

足部按摩 眼、三叉神经反射区163

耳部按摩 耳尖反射区163

中风后遗症164

手部按摩 心点、肾点，心、脾反射区164

耳部按摩 神门、内分泌反射区165

脊柱按摩 肾俞穴165

男性疾病166

前列腺炎166

手部按摩 前列腺反射区、神门穴166

耳部按摩 尿道、肾反射区166

足部按摩 输尿管、肾上腺、膀胱、前列腺反射区167

阳痿、早泄168

手部按摩 肾点、生殖腺反射区168

耳部按摩 内、外生殖器反射区168

足部按摩 前列腺、垂体反射区，足三里穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、涌泉穴169

女性疾病170

性冷淡170

手部按摩 肾、大脑、生殖腺、垂体反射区170

耳部按摩 胸、内分泌反射区171

足部按摩 子宫反射区、至阴穴171

月经不调172

手部按摩 生殖腺反射区、肾点172

耳部按摩 内分泌、皮质下反射区172

足部按摩 三阴交穴、太溪穴、太冲穴、足外侧生殖腺反射区173

痛经174

手部按摩 内关穴、合谷穴174

耳部按摩 内生殖器、神门反射区174

足部按摩 大敦穴、太溪穴、三阴交穴、前列腺或子宫反射区175

脊柱按摩 肾俞穴175

阴道疾病176

手部按摩 膀胱、输尿管反射区176

足部按摩 输尿管、足外侧生殖腺反射区176

更年期综合征177

手部按摩 合谷穴、内关穴、关冲穴、心反射区177

耳部按摩 内分泌、缘中反射区178

足部按摩 肾上腺、足外侧生殖腺、脑垂体、肾反射区178

附录179