赢在起点 大学生职业生涯规划与职业素质拓展 高职高专院校版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 大学生涯之旅——赢在起点1

学习目标1

案例分析1

第一节 既来之，则安之2

一、快速适应大学生活2

二、建立全新的学习方式4

三、学校无高低，专业无冷热7

四、高职高专毕业生就业优势分析8

第二节 读大学，究竟读什么9

一、读大学，究竟读什么9

二、提升职业能力，把握未来12

第三节 最后的象牙塔，学业生涯要规划15

一、学业生涯要规划15

二、学业生涯规划的方法17

专家提示19

拓展练习20

思考题21

第二章 发现你的优势——自我认知23

学习目标23

案例分析24

第一节 认识你自己24

一、自我认知的重要性25

二、自我认知对职业生涯规划的影响26

第二节 自我认知的维度与方法27

一、自我认知的维度27

二、大学生自我认知的方法31

第三节 测一下，你看重什么33

一、职业价值观测试33

二、正确对待职业价值观36

第四节 测一下，你适合什么36

一、赖氏人格测试37

二、职业性格是可以调适的39

第五节 测一下，你喜欢什么40

一、职业兴趣测试40

二、职业兴趣的培养方法43

第六节 看看你的职业能力如何44

一、职业能力测试44

二、如何提升职业能力48

专家提示48

拓展练习49

思考题49

第三章 洞悉职业世界——职业认知51

学习目标51

案例分析51

第一节 认识职业与工作52

一、职业52

二、职位53

三、工作54

四、职业与职位的分类54

第二节 大学生就业新“360行”56

一、可编程序控制系统设计师57

二、轮胎翻修工57

三、宠物驯导师58

四、医学设备管理师58

五、农作物种子加工员59

六、报关员60

七、机场运行指挥员60

八、社会文化指导员61

九、品牌管理师61

十、房地产经纪人62

十一、酿酒师62

十二、鞋类设计师63

第三节 社会需要什么样的人才64

一、创新实践者65

二、跨领域融合者65

三、高情商合作者65

四、高效能沟通者65

五、热爱工作者66

六、积极主动者66

七、乐观向上者66

第四节 未来最具发展潜力的行业与职业67

一、经纪人67

二、律师68

三、医疗保健68

四、新闻出版68

五、公关及策划68

六、公务员68

七、农业技师69

八、心理医生69

九、市场营销69

十、网络服务69

第五节 大学生就业热门行业分析70

一、移动通信行业70

二、房地产行业71

三、汽车行业71

四、教育培训行业71

五、生物技术行业71

六、物流行业71

七、环境能源行业72

第六节 最流行的大学生兼职行业72

一、家教72

二、促销员72

三、礼仪73

四、翻译73

五、服务生73

第七节 探寻适合自己的企业和岗位74

一、确定适合的企业类型74

二、确定适合的岗位类型76

专家提示77

拓展练习78

思考题79

第四章 选择职业生涯方向——职业规划81

学习目标81

案例分析81

第一节 成功的人生需要规划82

一、职业生涯规划让人生有目标，目标让人生富有意义82

二、职业生涯规划有助于大学生找到职业成功的有效途径83

三、职业生涯规划有助于大学生实现个人全面发展83

四、职业生涯规划有助于大学生提升就业竞争力83

第二节 职业生涯规划的科学方法84

一、职业生涯规划的步骤84

二、职业生涯规划的方法86

第三节 学会评估职业发展机会87

一、分析经济和社会发展的大趋势87

二、分析政治体制、经济体制改革的大趋势88

三、职业发展机会SWOT分析法88

第四节 掌握职业生涯目标决策与管理方法90

一、设计个人职业生涯蓝图90

二、目标管理方法92

第五节 个人职业生涯的管理与改进94

一、职业生涯规划的修正管理94

二、职业生涯规划的调整改进95

第六节 撰写职业生涯规划方案96

一、职业生涯规划书的基本内容96

二、职业生涯规划书的基本要求97

专家提示98

拓展练习99

思考题100

第五章 思路决定出路——思维决策101

学习目标101

案例分析101

第一节 创新思维，跨越新高度102

一、思维与创新思维102

二、创新思维特征103

三、提高创新思维能力103

第二节 正确的方向比努力更重要106

一、把握方向，正确选择106

二、要成功必须找准方向107

三、选择正确的职业方向108

第三节 提出问题，更要解决问题108

一、办法比问题更重要108

二、解决方案必须可执行109

三、工作就是解决问题109

第四节 职业决策能力的培养110

一、职业决策能力110

二、决策能力培养注意事项111

第五节 系统、规范、高效的工作方法112

一、做正确的事112

二、凡事有计划112

三、发现工作中的关键驱动因素113

四、借助他人的能力113

五、学会总结113

专家提示114

拓展练习115

思考题117

第六章 心态改变命运——心态修炼119

学习目标119

案例分析119

第一节 积极向上，态度决定命运120

一、积极心态120

二、培养积极心态，沉稳应对就业121

第二节 尽职尽责，责任胜于能力125

一、敬业是一种责任125

二、敬业精神的培养125

第三节 永不自满，保持归零心态126

一、什么是归零心态126

二、塑造归零心态127

第四节 珍惜拥有，永怀感恩之心129

一、永怀一颗感恩的心129

二、心怀感恩，职场会更精彩129

三、表达你的感恩之情130

专家提示131

拓展练习132

思考题132

第七章 做事先做人——职业道德133

学习目标133

案例分析133

第一节 职业道德的基本内涵134

一、职业道德的定义134

二、职业道德的特点134

三、职业道德的修养135

第二节 职业道德的具体要求136

一、爱岗敬业136

二、诚实守信137

三、办事公道137

四、服务群众138

五、奉献社会138

第三节 敬业乐业138

一、敬业138

二、乐业140

第四节 努力工作是一种信仰142

一、信仰的内涵142

二、努力工作：我们的信仰143

第五节 像尊重自己那样尊重工作144

一、人生的价值在于工作144

二、我们是在为自己工作144

三、尊重工作就是尊重自己145

专家提示146

拓展练习146

思考题146

第八章 打好职场根基——职业素质147

学习目标147

案例分析147

第一节 职业化是成功之本148

一、职业化的含义148

二、职业化的内容149

三、塑造职业化精神149

第二节 培养自我管理能力150

一、情商151

二、财商152

第三节 多赢，才能共好156

一、团队合作的意义157

二、团队精神的培养157

三、团队合作的技巧158

第四节 打造良好的职业形象159

一、仪容仪态160

二、言谈举止161

三、办公室礼仪162

四、电话礼仪163

五、接待访客的礼仪164

六、拜访礼仪164

第五节 要做就做最好165

一、要做就做最好166

二、多做事情，少问问题166

三、没有任何借口166

四、注重细节167

五、坦诚面对批评168

第六节 责任让自己无可替代168

一、责任的含义168

二、工作中的责任169

专家提示169

拓展练习170

思考题171

第九章 能力证明一切——职业能力173

学习目标173

案例分析173

第一节 学会高效地工作174

一、评估你的时间管理能力175

二、时间管理的方法176

第二节 学会现代工作方式178

一、职场必备的信息管理能力178

二、信息管理方法180

第三节 像职业经理人一样沟通182

一、沟通的种类182

二、有效沟通技巧183

第四节 没有任何借口186

一、执行力对职业发展的重要性186

二、执行力提升的途径和方法186

第五节 人脉亦是生产力189

一、大学生的人脉意识189

二、人脉规划与管理190

三、经营你的人脉191

专家提示193

拓展练习194

思考题195

第十章 塑造核心竞争力——商务技能197

学习目标197

案例分析197

第一节 关系创造价值198

一、对待上司198

二、对待同事199

三、对待客户200

四、对待竞争对手201

第二节 升职的秘密武器201

一、公文的含义201

二、企业公文201

三、公文的格式要素203

四、常用公文范例205

第三节 凭一张嘴就能脱颖而出211

一、演讲是一门艺术211

二、演讲的方式212

三、公众演讲技巧212

四、培养公众演讲能力214

第四节 商海运筹帷幄的法宝215

一、商务谈判215

二、商务谈判三部曲217

三、商务谈判实用策略217

四、商务谈判礼仪219

第五节 会议里的乾坤221

一、会议的意义221

二、会议的准备221

三、会议记录的基本要求222

四、商务会议主持技巧224

专家提示224

拓展练习225

思考题226

参考文献227