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第1章 认识足部按摩与反射区14

健康三关键，气血充足、畅通、平和14

足部按摩，畅通气血最有效的方法15

给慢性病症患者的一封信19

双足部位说明21

足底反射区全图22

足背肌肉反射区全图23

足背骨头反射区全图24

足内侧、外侧反射区全图25

掌握四大要领，轻松学会足部按摩26

按摩工具的使用要领27

第2章 图解足部反射区定位与按摩足趾反射区34

大脑·小脑&太阳穴反射区34

眼反射区36

耳反射区36

鼻&额窦反射区37

颈椎反射区38

后颈&牙龈反射区39

牙齿反射区40

扁桃体&颈侧反射区40

足底前段反射区41

横膈膜·食管·贲门&喉反射区41

肩关节反射区42

心反射区43

甲状腺·斜方肌&肺反射区44

足底中段反射区45

脾反射区45

肾反射区46

胰反射区47

胃反射区48

大肠&小肠反射区49

肝&胆囊反射区50

足内侧反射区51

胸椎·腰椎&骶骨反射区51

子宫颈／阴道反射区52

膀胱反射区53

背脊反射区54

子宫／前列腺反射区54

直肠／痔疮反射区55

尾骨内侧反射区56

足外侧反射区57

肱骨反射区57

肘关节反射区58

髂骨&髋关节反射区59

坐骨神经反射区60

尾骨后侧反射区61

上臂肌肉反射区62

卵巢／睾丸反射区63

下腹部反射区64

膝关节反射区64

尾骨外侧反射区65

足背反射区66

喉&气管反射区66

胸部淋巴结／乳房反射区67

腹股沟淋巴结反射区68

腋下淋巴结反射区69

颈部淋巴结反射区70

髋关节淋巴结反射区71

第3章 足部疗法，改善常见病症肩颈僵硬酸痛&落枕74

肩周炎（五十肩）78

腰酸背痛83

鼻子过敏·鼻塞·打喷嚏&气喘89

流鼻血&不明原因皮下出血94

鼻涕倒流&化脓性鼻炎与鼻窦炎97

头胀·头痛&头晕100

偏头痛&后脑胀痛104

眼睛酸涩·干眼症·眼睛痒&眼皮颤跳109

牙痛·牙周病&牙龈肿114

喉咙发炎·喉咙紧&声音沙哑117

打鼾120

肘关节疼痛、关节炎、脱臼、骨折122

乳房胀痛、纤维囊肿&腋下肿块127

胸痛·胸闷&胸胀130

髋关节炎·骶骨疼痛&坐骨神经痛133

膝关节无力&膝关节酸痛138

水肿140

踝关节受伤142

小腿肌肉僵硬·足跟痛&足底痛145

尾骨疼痛148

肝脏疾病·胆结石&肝气郁结151

胃酸反流155

消化不良·食欲不振&胃肠胀气157

痔疮162

排尿不畅·尿频&遗尿164

痛经&经血中带血块167

阴道分泌物过多&阴道干涩170

耳朵痒·耳朵痛&耳鸣173

宿便&便秘177

第4章 足部疗法，改善急慢性病症急救症状182

腹泻182

手指受伤瘀血、不能屈伸183

催吐184

呛食185

恶心（无呕吐感）186

运动伤害187

跑步时腹痛187

抽筋188

手腕扭伤189

慢性病症191

近视&老花眼191

高血压192

糖尿病194

痛风195

更年期综合征195

高血脂197

肾结石198

过敏症199