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第一修炼 独立自主与适应社会的能力1

一、奋斗由此开始1

打开自己独立生活的局面1

培养自信心的三种方法5

积累做人做事的“本钱”7

把萎靡不振的头抬起来10

追求成熟之美12

保持性格的高度灵活性15

二、塑造完美性格17

脱胎换骨的性格修炼17

如何让自己更坚强26

开朗性格从哪儿来38

优化性格是一个过程50

三、磨炼处世的内功59

走出封闭的自我圈子59

看不顺眼的事不要太多62

一定要控制自己的情绪63

不要凭义气行事66

做人不可一味忍让67

不要把“世故”当做“成熟”68

以德立身是通向成功的阶梯71

成为一个受欢迎的人74

第二修炼 征服人心与赢得合作的能力74

一、人际关系的金科玉律74

自我表现的4项法则76

赞美别人不怕多80

创造良好的第一印象81

怎样说话才有权威感 184

赢得别人的信赖84

怎样说出令人高兴的话87

尽量避免和别人发生冲突89

二、储备人际资源92

适时扩大交际范围92

交友应具备的素质95

交友的基本策略97

鉴别朋友的技巧99

交友的层次要求102

如何处理与朋友间的“麻烦”106

朋友也要讲客套109

哪些朋友应尽早断绝往来113

三、缔造双赢局面115

竞争更要讲协作115

学会与人牵手118

舍弃合作，难以做大人生局面121

学会借用别人的智慧123

对合作者不能求全责备126

把自己融入团体中128

第三修炼 轻松工作与释放压力的能力131

一、成功来自好习惯131

良好的习惯是成功的关键131

专心做好一件事133

培养工作的热情136

做一个井井有条的人138

调整心态和思维方式141

要设法克服惰性144

成功需要你惜时如金145

像钟表一样准时148

失败者的7项心理过失150

二、学会释放压力150

活出新境界153

时刻保持积极的态度155

调节情绪，消除紧张157

别做完美主义者158

提高“耐压能力”161

迅速摆脱生活的打击163

每天都过感恩节164

领导人行为“五不要”167

第四修炼 有效领导与驾驭他人的能力167

一、领导素质修炼167

领导者的威信从何而来169

领导者怎样进行科学决策173

正确决策3种技巧177

培养组织管理能力180

必须有巩固的权力基础186

怎样处理与上级的关系188

二、管理能力提升196

怎样处理与下属的关系196

新官上任10大忌198

如何分配手中的权力201

激励下属的十种方法203

化解与下属矛盾的8项法则211

批评要看对象214

批评12戒215

做一个有心人218

第五修炼 与时俱进与创新思维的能力221

一、掌握学习方法221

拥有不断学习的能力221

熟谙学习之道，为学方可事半功倍223

与事业的成就关系最密切的学习内容225

选择科学的学习方法231

把握4项最基本的学习技能235

花点时间让自己兴奋239

找寻使你充满活力的生活方式240

没有谁注定是平庸之辈242

二、培养创造力246

发掘自己的潜能246

如何成为创造型人才248

创新能力的几个要素253

怎样激活创造力256

创造性思维的4种训练方法258

不断挑战，不断超越260

打造6种钻石品质263

开创一个新世界265

三、不断发展的自我269

了解自己的潜质269

你离成功还有多远274

培养生活的积极情绪277

为了成功，效法成功者280

不要做环境的奴隶282

增强挫折适应力284

早一些体会赚钱的难处288

成功的人是谋划人生的高手291

机会不是等来的293

做一个充分发展的人296

第六修炼 有效沟通与完美表达的能力299

一、打好口才功底299

正确评价自己的说话能力299

如何克服说话紧张症301

如何说话干净利落303

怎样使自己的声音更完美305

怎样自学普通话308

怎样培养说话的幽默感311

好声好气好交谈312

二、出口成章的本事317

让自己成为出色的演说家317

演讲的基本要求321

演讲前应做哪些准备323

演讲有哪些技巧329

如何克服演讲中的不良心理334

如何掌握好演讲的语调336

注意演讲时的形象338

如何做好即席发言340

妥善对待听众的反应342

演说的十大禁忌345

三、学会说服别人348

说服者必备的素质348

受人欢迎的说话态度351

说服人之前需做哪些准备353

怎样学会聆听355

提高说服力的七大窍门358

如何在交谈中对人察言观色362

与人谈话时应注意哪些禁忌365

了解一点职业生涯发展理论372

第七修炼 职业规划与职场适应的能力372

一、好职业，好前程372

寻找你的职业理想375

如何明确自己的职业定位379

掌握成才的4大规律380

正确看待自己的专业385

寻找事业的“资本”388

男怕入错行，女怕嫁错郎391

二、求职攻略全解394

问一问自己：究竟想要什么394

如何抓住面试的机会396

求职面试前须做哪些准备397

了解面试测评的内容399

如何写好求职信401

如何写好求职简历405

面试时如何表现自己的能力和个性409

面谈时应注意哪些禁忌410

克服面试中的12种高级错误的技巧411

正确解读“招聘语言”的技巧414

三、职场“步步高”416

迅速进入工作角色416

提升工作中的热情420

激发敬业精神422

面对挑战——坎坷职场路426

如何面对工作和生活上的压力431

给人以积极的印象434

打人公司主流群体的7种策略436

有前途的人必须具有创造力440

毛遂自荐，好处多多442

警惕老板不信任你的征兆444

谨防被品质恶劣的老板玩弄446

该“跳槽”时就“跳槽”449