图书介绍

爱上多滋多彩的食物【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

邳艳春著著
出版社：南昌：江西科学技术出版社
ISBN：9787539035543
出版时间：2009
标注页数：207页
文件大小：46MB
文件页数：216页
主题词：食品营养－基本知识

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图书目录

第一章　红色食物——养心西瓜　清热解暑2

山楂长寿之果6

苹果　全科医生11

草莓养肤的果实16

红枣　补气养血21

红米　补血“健将”26

番茄　神奇的菜中之果30

第二章　黑色食物——养肾黑米　粮食中的美容品36

黑豆蛋白质的宝库41

海带　大脖子病的克星46

紫菜　长寿菜51

黑芝麻　天然染发剂56

黑木耳药食两用的菌类植物61

第三章　白色食物——养肺梨　秋天里的防燥食品68

牛奶　液体面包73

鸡蛋　理想的营养库78

山药　延年益寿的食物83

香蕉　快乐的果实88

白萝卜　小人参92

第四章　绿色食物——养肝菠菜　补铁先锋98

芹菜防癌抗癌102

生菜减肥蔬菜107

莴笋厨房里的药物112

猕猴桃营养金矿116

西兰花穷人的医生120

第五章　黄色食物——养脾玉米增强记忆力126

花生长生果130

土豆宽肠通便、降糖降脂135

菠萝健胃消食、补脾止泻140

柠檬　美容水果145

柚子补充维生素C150

第六章　紫色食物——护眼李子降压精灵156

葡萄补气、养血、强心160

茄子保护心血管的蔬菜164

桑葚滋阴补血，生津润肠169

洋葱安神菜174

无花果天然的保健美食179

第七章　橙色食物——提高免疫力南瓜最佳美容食品184

芒果维生素A的来源188

橙子疗疾佳果192

红薯长寿少疾196

胡萝卜平民人参200

哈密瓜清肺热止咳204