图书介绍

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仇志刚，阮宝翔著
出版社：福州：福建人民出版社
ISBN：7173·650
出版时间：1985
标注页数：313页
文件大小：16MB
文件页数：319页
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图书目录

一、戳脚概述1

二、戳脚腿法5

(一)腿法精华5

(二)腿法劲力10

(三)腿法练习12

三、戳脚对身体各部的要求15

四、戳脚手、步法精要29

(一)手法29

(二)步法32

(三)传统十练35

(一)基功为本38

五、戳脚练习八要38

(二)循序渐进39

(三)习拳有度39

(四)神形兼求40

(五)精勤不懈41

(六)呼吸得法41

(七)习拳佳时43

(八)习拳有忌45

六、套路46

鹞鹰拳47

东保拳121

少林拳185

行拳243