图书介绍

青少年运动员力量训练 第2版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

青少年运动员力量训练 第2版
  • （美）威廉·J.克雷默，史蒂文·J.弗莱克著 著
  • 出版社： 北京：人民邮电出版社
  • ISBN：9787115487919
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：285页
  • 文件大小：31MB
  • 文件页数：294页
  • 主题词：青少年－运动员－力量训练

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：9e5ef083adc7038c02351a1bf76df938

下载说明

青少年运动员力量训练 第2版PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

1 力量训练与儿童青少年1

2 身体和心理发育18

3 确定个人需求33

4 制订个性化的训练计划52

5 安全的训练环境63

6 教授正确的技术73

7 上半身多关节训练93

8 下半身多关节训练129

9 上半身单关节训练143

10 下半身单关节训练186

11 腹部、下背部和肩部单关节训练201

12 全身训练219

13 体育运动专项训练236

参考文献280

作者介绍284

译者介绍285

热门推荐