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第一章 常见老年病的防治知识1

第一节 心脑血管疾病1

一、脑血管病简述1

1、谈谈中风2

1）什么叫脑中风2

2）脑中风的危害到底有多大？4

3）谈谈脑栓塞、腔隙性脑硬死、脑血栓和脑出血4

4）为什么会发生中风7

5）中风的先兆8

6）谈谈脑外中风10

7）中风后遗症的治疗11

8）怎样预防脑血管病16

2、认识中风的潜在危险因素19

1）便秘、鼻出血与中风19

2）气温变化警惕无感觉中风21

3）电脑使用者警惕e栓塞22

4）哪些人易患中风24

5）中风十大高危因素26

二、心血管病简述28

1、认识血管的老化31

1）老年人血管的变化31

2）冠脉狭窄后是否会心肌缺血32

3）谈谈动脉粥样硬化33

4）高脂血症的防治36

5）别忽视血液健康隐患40

6）血液为什么会粘稠43

7）人与血管同寿，怎样保持血管年轻44

2、您的血压正常吗？48

1）为什么高血压容易引起中风50

2）什么叫高血压危象52

3）血压高时有哪些症状和危害54

4）心率，与寿命有关的指征55

5）早期高血压的治疗57

6）低血压的防治59

7）关注脉压，如何看待脉压差61

3、认识冠心病62

1）脉率与脉律不同62

2）冠心病要早防早治64

3）中老年人心绞痛的特点66

4）心绞痛不能“痛时再治”67

5）各种心绞痛的防治68

6）隐性冠心病的常见症状71

7）冠心病的心外“晴雨表”72

8）气温变化防“心梗”74

9）冠状动脉硬化可逆转76

10）老年人应警惕隐性心衰77

11）介绍TP-CBS心功能血流参数无损伤检测仪在临床应用的意义79

12）冠心病早期预兆——耳垂皱褶深，耳道细毛多81

13）冠心病的“时间疗法”83

14）冠心病人如何养生84

三、心脑血管病的十大信号86

四、心脑血管病要同步治疗88

第二节 骨科疾病89

一、老年人骨关节生理特点89

二、老年人为什么易骨折？怎样预防91

三、老年人的关节痛93

四、老年人为什么常腰腿痛94

五、风湿和类风湿性关节炎的防治95

1、晨僵与类风湿性关节炎95

2、健脾除湿防治类风湿97

3、认识类风湿因子99

4、谈谈风湿性关节炎100

5、认识血沉101

6、易被误诊的风湿性多肌痛103

六、认识骨质增生与骨质疏松104

七、认识颈椎病106

八、谈谈颈椎病的报警信号110

九、预防颈椎病的七种方法113

十、谈谈腰椎间盘突出症114

十一、关节疼痛，病在软骨，根在退化115

第三节 消化系统疾病118

一、消化系统的解剖生理118

二、食物的“旅行”120

三、常见消化系统疾病的防治122

1、怎样保护好肝脏123

2、为什么会得脂肪肝？124

3、脂肪肝可以逆转125

4、胃有九怕用药小心126

5、谈谈人体的“防火墙”127

6、慢性萎缩性胃炎的防治129

7、慢性胃炎的防治：130

8、为什么说“一进两出”要“收支平衡”132

9、腹泻和便秘为何常交替出现134

10、肠胃不好，可引发心病135

第四节 泌尿生殖系统疾病136

一、老年人泌尿生殖系统有哪些改变137

二、谈谈男性更年期138

三、女性的更年期140

四、谈谈常见的前列腺疾病142

五、谈谈老人难言之隐——尿失禁151

六、老年人为何易患尿路感染155

第五节 内分泌与新陈代谢疾病156

一、老年人内分泌系统有哪些变化156

二、老年人新陈代谢的改变158

三、认识甲状腺功能亢进160

四、痛风和痛风性关节炎的防治162

五、病在表面，根在脏腑166

六、谈谈糖尿病168

1、糖尿病所导致的并发症有哪些？170

2、稳定血糖，要把好五关172

3、高危人群应怎样预防糖尿病175

七、代谢综合症176

一、老年人易患呼吸道疾病178

第六节 呼吸系统疾病178

二、老年人呼吸道感染的特点180

三、老年慢性支气管炎发生的原因182

四、预防老年人冬季呼吸道疾病，防止慢性气管炎的急性发作183

五、谈谈支气管哮喘185

六、慢性支气管炎的冬病夏治186

七、睡眠打呼噜有什么危害188

第二章 认识全息疗法191

一、全息医学概念191

二、全息医理原理和全息论192

三、体表敏感点与全息元196

四、耳全息诊疗202

五、手全息诊疗209

六、足全息诊疗230

七、来自双脚的健康密码244

八、理疗学与生物全息247

第三章 有关生命科学的常识252

一、人体的第四生命源——磁252

二、人体健康的第一道防线——皮肤255

三、寿命的三角形和延长寿命三要素256

四、怎样提高机体免疫力258

五、人体的微循环与衰老260

六、战胜血液疲劳264

七、酸性体质是健康大敌265

八、人体也要防生锈268

九、谈人体的平衡270

十、人体内的酶271

十一、人体内的新陈代谢273

十二、认识人体的经络275

十三、神奇的人体“内毛”276

十四、人的衰老从何开始278

十五、睡眠与人体衰老281

十六、二十四节气与养生保健289

十七、读书与养生301

第四章 饮水也要讲科学321

一、水的硬度与健康322

二、健康从活化水、活性水开始323

三、水质与长寿324

四、最需饮水的时间325

五、矿泉水≠养生水328

六、什么样的水要少喝329

七、慢性缺水的危害、饮水的提示331

八、喝茶与健康333

九、介绍牛蒡茶334

十、神奇五行汤——牛蒡汤又叫五行蔬菜汤336

十一、谈谈牛蒡与人体健康339

十二、介绍糙米茶345

编后感349

参考文献352