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老人2

失眠2

玉灵膏2

金橘枕3

花生叶汤4

延伸阅读：“废柴”花生叶治失眠的由来4

交泰膏/开心散6

忘忧骨头汤／合欢当归粥/百合龙眼粥7

菖蒲远志酒8

白芥子耳穴贴9

延伸阅读：哈士蟆油医好我的神经衰弱症10

瘙痒12

润肤桃仁粥/“老头乐”荆芥包12

饮茶“加油”方/煮粥“补水”方14

养血肉圆14

散寒止痒汤/麦饭石浴15

苦参百花浴16

延伸阅读：什么情况下“老年瘙痒”该去医院16

多汗18

牡蛎汤／燕窝银耳羹/糯稻根茶18

麦枣汤／鲜桑椹/五倍子填脐方19

麦冬茶／黄芪红枣汤/五味子敷脐方20

豆麦煎21

延伸阅读：民间所说的“脱影病”是什么病21

畏寒23

御寒健身酒/韭菜粥23

鹿茸枸杞炖鹌鹑/花椒暖足浴24

海马枸杞子炖公鸡25

当归羊肉汤26

延伸阅读：老人保暖 安全过冬27

衰老30

益寿黄精膏30

松子抗衰膏/炒莱菔子32

延伸阅读：欲得长生，肠中当清33

胡桃仁34

黄芪茶/桑椹糯米酒35

石斛茶/绞股蓝茶36

桑椹膏37

枸杞子蒸蛋38

误用验方：小心人参滥用综合征39

延伸阅读：怎么看待御用延年秘方40

虚证42

百合莲子粥/麦冬石斛茶42

延伸阅读：综合养生 滋阴为要43

补虚八宝饭44

虫草炖鸭45

乌骨鸡药膳46

补骨小膏方47

延伸阅读：养生说法无所适从时的五道思考题48

褥疮51

去腐生肌散/简易滑石方51

垂盆草外敷52

延伸阅读：卧床病人如何预防褥疮52

防癌55

茄子煲/黑米琵琶虾55

四味红薯泥/无花果果酱56

猕猴桃红枣茶/丰收黑木耳57

延伸阅读：防癌水果排行榜58

癌症辅治60

红烧墨鱼/西瓜玉米须饴糖60

南瓜饭／薏苡仁炖鸡/猕猴桃半枝莲煎61

延伸阅读：辨颜色吃水果抗癌62

清炖甲鱼63

抗癌“三剑客”/柚子肉炖鸡64

延伸阅读：癌症病人怎么吃膏方65

放疗反应67

蛋清糊67

银翘汤68

清咽饮69

猕猴桃/芪杞升白茶70

大豆及豆制品71

京万红烫伤膏/灵芝升白茶72

延伸阅读：古药灵芝今焕新采73

化疗反应75

芦荟外敷/大黄外敷75

西洋参76

口含生姜／黄连止吐茶/半夏止吐贴78

炙鸡内金粉/豆豉粉79

延伸阅读：五行蔬菜汤能治癌吗80

男女82

前列腺肥大82

蒜子通尿方/杜仲肉苁蓉煲猪腰82

加味地黄鸡82

红参水83

向日葵猪肉汤/加味青鸭羹84

误用验方：“白果缩夜尿”有中毒隐患84

延伸阅读：“吃药”治前列腺增生最省事吗85

慢性前列腺炎88

向日葵根方／瞿麦粥/双补粥88

中药熏洗／中药坐浴/葵菜粥89

误用验方：“炎症”怎当“肥大”治90

延伸阅读：无症状前列腺炎不需治91

阳痿93

细辛茶/枸杞煨甲鱼汤93

延伸阅读：早泄会发展成阳痿吗94

海马、海龙鹌鹑蛋94

参茸蛤蚧酒/苁蓉虾仁95

核桃仁炒韭菜/牛鞭补膏96

误用验方：悄悄流行着的鹿茸精、男宝、三鞭丸97

延伸阅读：从“越壮阳，越阳痿”说滋阴验方治阳痿98

脱发100

误用验方：脂溢性脱发不宜用生姜擦头皮100

熟黑芝麻粒100

桑椹红枣粥101

延伸阅读：缓解脱发该吃什么102

补骨脂酒/黑木耳黑枣汤102

龙眼当归人参猪肉煲103

延伸阅读：长寿栉发法104

少白头106

核桃药豆/首乌鸡蛋106

芝麻乌发粉/润肤乌发酒107

芝麻润发方／首乌桑椹茶/首乌川芎酒108

扶桑至宝膏110

延伸阅读：缘何年少就白头111

斑秃114

崔氏“生发酊”114

柏归丸／首乌酒/三子生发汤115

生姜擦头皮116

误用验方：生姜擦头皮，莫要乱擦117

皱纹119

地黄首乌粥／苡仁奶茶/冬瓜粉119

归芪乌骨鸡/紫河车粉120

枸杞玉竹茶/芦荟除皱汁122

色斑124

姜蜜除斑水124

扁鹊三豆饮/桃花白芷酒125

桃花猪皮冻126

珍珠面膜127

“明珠”褪斑汤129

银杏去斑润肤面膜129

延伸阅读：珍珠粉选用提示130

肤黯132

冬瓜洗面药/桑叶浴132

晒伤喷雾/三白汤133

草莓美白面膜/晒伤修复方134

隋宫增白方/晒后保养方135

晒黑美白方136

延伸阅读：小心盲目增白导致汞中毒136

产后病138

喉风散治产伤/苏叶导尿方138

红酒鸡蛋养身方/泽兰止痛方139

红枣桂圆粥140

延伸阅读：产妇饮红糖水不宜超过10天141

西瓜霜治裂方141

延伸阅读：中医为什么不主张乳腺炎者“回乳”142

哺乳问题144

芝麻猪蹄通乳汤/豆腐皂角汤144

延伸阅读：最好的催乳剂——婴儿吸吮147

鲫鱼通草汤/速效催乳汤145

麦芽回乳汤/皮硝散乳结法146

葱熨消乳结法147

延伸阅读：循序渐进的“月子催乳菜单”147

小儿150

暑热150

夏令三豆汤/豆浆荸荠饮150

乌梅汤/乌梅膏151

西瓜皮去痱方152

薄荷粥／藿香去痱茶/马齿苋去痱茶153

治痱正气水/菊花苦参洗痱水154

延伸阅读：小儿夏季无名热怎么办155

复感157

玉屏风散/黄芪鸡汤157

八宝粥/玉屏风加味香袋158

黄芪粥160

延伸阅读：受益一生的锦囊妙方——耐寒锻炼160

米醋汤/清咽饮162

误用验方：葱白水、萝卜水能截断感冒吗162

桃香敷足方/核酪黄芪163

延伸阅读：香袋疗法为什么能防感冒164

汗症166

泥鳅汤/桂枝加龙牡汤166

醒脾养儿颗粒167

误用验方：“汗宝宝”人参中毒168

扑汗方169

延伸阅读：小儿盗汗，不妨看看舌苔与大便170

仙枣汤171

遗尿173

玉米芯煎173

覆盆子汤/韭菜子饼174

猪腰煲／肉桂敷脐/炮附子敷脐175

文冠果176

延伸阅读：孩子“尿床”，什么时候该就医177

厌食179

鸡内金粉/健脾开胃方179

运脾开胃方／虎皮鹌鹑蛋/茯苓粥180

芜荑猪肝/敷肾俞方181

敷脐方/黑豆粥182

山楂萝卜汤183

延伸阅读：欲得小儿安常带三分饥与寒183

痄腮186

百草霜糊/陈醋大蒜泥贴敷法186

仙人掌贴敷法186

田螺磨醋浆/地龙泥187

延伸阅读：小小“痄腮”也藏危险188

腹泻191

怀山药粉/清热止泻汤191

山药前仁散192

吴茱萸敷脐/冰硼散塞肛193

玉氏五花饮／丁桂散/散寒止泻汤194

延伸阅读：小儿秋季腹泻家庭治疗三注意195

阅读提示16

关于作者16

关于使用28

关于材料38

关于读后感53

关于投稿69

关于标注103