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第一章 武派太极拳的创始和发展1

一、武派太极拳的创始1

二、在国内各地发展概况6

三、在国外各地发展概况22

第二章 武派太极拳的内涵26

一、文人化的太极拳26

二、理论方面的成就29

三、对拳谱拳史的订正31

四、对拳势名称的修订33

五、独具特色的拳势35

六、器械的继承和发展41

附：太极二十四枪、太极剑、太极刀、太极棍名称43

第三章 太极拳产生的社会效益46

一、古典文化的融合46

二、益寿延年不老春50

三、制人而不伤人54

第四章 怎样学习武派太极拳57

一、身法要正确57

二、先练基本功62

三、按要求学习拳势68

四、提高理论文化修养75

第五章 武派太极拳拳势图解78

一、拳势名称顺序78

二、对图解的几点说明80

三、拳势图解及技击含义81

四、体用歌诀308

五、拳势用法举例312

一、太极拳推手与太极拳拳势的关系329

第六章 武派太极拳推手329

二、有关指导理论333

三、武派推手的衍变和活步推手335

四、缠手和大？340

五、推手秘要356

六、要把握太极拳推手之魂362

第七章 一时短打解要366

一、一时短打的名称366

二、用法图解368

一、王宗岳原谱391

第八章 拳论校注391

二、武禹襄著述394

三、武澄清拳论398

四、武汝清拳论400

五、李亦畬手写著述400

六、李启轩拳论409

七、郝为真拳论410

八、郝月如拳论411

九、韩钦贤拳论412

十、徐震拳论413

十一、陈固安拳论414

十二、太极拳表解417

第九章 武派太极拳名家小传和有关资料424

一、名家小传424

二、有关资料438

第十章 拳苑纵横473

太极拳百余年来发展情况概说473

太极拳流派综说480

要流派，不要宗派489

谈太极拳流派的继承与发展491

改进太极拳教学的建议496

为促进太极拳运动的发展进一言499

五宗岳其人501

王宗岳《太极拳谱》为什么会出现于舞阳盐店506

武澄清、武汝清和太极拳508

从太极枪的渊源看太极拳的形成512

一条与陈沟武术有关的史料516

为《〈太极拳图说〉自序断句质疑》补遗519

对杨禄禅若干史料的分析521

对《杨氏太极源流辨》补遗526

“武林”一词的由来529

太极拳“立如平准”解530

如何做到“尾闾正中”532

谈“双重”533

德为艺先，武以德显536

学艺要择师539

附：研究太极拳，不坠凌云志——记太极拳名家吴文翰先生541