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PART 1　宝宝出生生长发育基本状况1

大小便2

睡眠2

体温3

视觉3

听觉3

触觉4

味觉和嗅觉4

与大人的交往4

运动能力5

喂养指导1个月宝宝食谱6

为什么一定要让宝宝吃上妈妈的初乳6

坚持母乳喂养有哪些好处7

纯母乳喂养能满足宝宝吗9

怎样才能成功给宝宝喂母乳10

影响母乳分泌的因素13

哪些妈妈不宜哺乳13

母乳喂养应注意什么13

怎样判断宝宝是否吃饱了14

母乳不足有哪些表现14

母乳不足时的哺喂方法15

宝宝正睡得香，要不要叫醒喂奶呢15

妈妈上班该如何给宝宝喂母乳呢15

怎样让母乳源源不绝16

妈妈感冒了还能给宝宝喂母乳吗18

妈妈得了乳腺炎该怎么喂宝宝19

如何对宝宝进行人工喂养19

宝宝不吸奶瓶怎么办20

人工喂养要注意的问题21

配方奶如何冲调22

宝宝吃奶了还需要喝水吗22

早产儿的喂养23

宝宝对母乳过敏怎么办23

纯母乳喂养的宝宝经常拉稀是病吗23

如何进行混合喂养24

为什么宝宝需要补充鱼肝油25

宝宝喝果汁好不好25

PART 2　第2个月生长发育基本状况27

动作27

体重28

皮肤感觉能力28

视觉、味觉与听觉28

睡眠29

情感发育29

喂养指导2个月宝宝食谱29

宝宝为什么总吐奶30

宝宝什么时候爱吐奶31

宝宝吐奶该怎么办32

宝宝吃奶后怎样让他打嗝33

宝宝生奶癣怎么办33

婴儿湿疹的护理方法34

怎样给宝宝选配方奶35

怎样给宝宝补充维生素D和钙35

怎样给宝宝补充维生素C36

为什么婴儿时期不宜喂豆奶37

PART 3　第3个月生长发育基本状况38

动作38

听觉38

睡眠39

脑力发育39

情感发育39

喂养指导3个月宝宝食谱39

宝宝不爱喝水怎么办40

要给宝宝喂多少水41

怎样给宝宝称体重42

宝宝吃完母乳以后还不够怎么办42

宝宝小便变色与吃了某些食物有关吗42

3个月宝宝辅食配制方法橘子汁43

萝卜水43

番茄汁43

青菜水44

黄瓜汁44

胡萝卜汤44

甜瓜汁44

糖水樱桃44

枣汁44

百合蜜45

浓米汤45

西瓜汁45

柳橙汁45

苹果汁45

猕猴桃汁45

苋菜水45

油菜汁45

鲜菠菜水46

葡萄汁46

草莓汁46

PART 4　第4个月生长发育基本状况47

动作发育47

牙齿萌发48

语言发育48

感觉发育48

睡眠48

心理发育48

喂养指导4个月宝宝食谱49

如何添加蛋黄49

添加辅食的原则50

宝宝不爱吃辅食怎么办51

辅食添加的注意事项52

给宝宝添加辅食疑惑解答52

怎样给宝宝吃蜂蜜53

宝宝发热不爱吃奶怎么办54

宝宝流口水是怎么回事54

宝宝出现贫血是什么原因54

怎样给宝宝补铁55

益生菌真的有那么多好处吗55

如何给宝宝做泥状辅食57

爱水果亦不能偏废蔬菜57

怎样去掉水果蔬菜上的农药58

6类适合宝宝的健康食品58

吃辅食时，宝宝用牙床咀嚼会妨碍长牙吗59

健脑食物有哪些59

让4～6个月的宝宝尝试各种食物的味道60

添加辅助食品的种类60

对婴儿米粉疑惑解答61

4个月宝宝辅食制作猕猴桃果泥62

番茄糊62

胡萝卜藕粉62

鱼泥62

蔬菜米汤63

果汁藕粉糊63

苹果红薯泥63

南瓜糊63

藕粉牛奶糊63

菠菜泥63

香蕉奶糊64

胡萝卜糊64

蜂蜜橘糊64

炒面糊64

肉汤蛋糊64

牛奶鸡蛋糊64

菜蛋米粉糊65

香蕉粥65

胡萝卜泥65

胡萝卜汤65

鱼菜米糊65

综合蔬菜米糊65

土豆苹果糊66

鳕鱼菠菜66

鳕鱼苹果糊66

米汤66

PART 5　第5个月生长发育基本状况67

动作67

头、胸、脑部的发育68

身体发育的营养需求68

喂养指导5个月宝宝食谱69

按食谱半断奶70

宝宝便秘的护理方法71

只吃钙片不能预防佝偻病71

5个月添加辅食注意什么72

宝宝不吃辅食怎么办73

6个月以内宝宝的辅食不要加盐73

婴儿期宝宝夏季喂养74

5个月宝宝辅食制作豌豆糊75

猕猴桃酸奶糊75

鱼糊75

蛋黄酸奶糊75

鸭心粥75

四味菜泥76

菠菜酸奶糊76

西兰花酸奶糊76

水果酸奶糊76

牛肉番茄糊76

虾糊76

白萝卜鱼糊77

红薯粥77

番茄白鱼泥77

牛奶粥77

鸡肉土豆泥77

猪肝泥77

菜末猪肝泥78

苹果麦片粥78

面包粥78

青菜粥78

果汁面包粥78

牛奶麦片粥78

枣泥花生粥79

香菇鸡粥79

苹果番薯粥79

胡萝卜牛肉粥79

花生粥79

雪梨栗子粥80

汤粥80

鱼松粥80

豆粉粥80

水果麦片粥80

饼干粥80

菜泥粥81

胡萝卜粥81

牛奶鱼羹81

南瓜羹81

鸡肉粥81

杨莓乳糕81

藕汁蜜糖露82

瓜块玉米羹82

胡萝卜羹82

牛奶藕粉糊82

奶蜜粥82

蔬菜鸡蛋羹82

蛋黄粥83

核桃汁83

苹果金团83

豆腐鱼松83

蛋黄牛奶羹83

鱼蓉麦片83

蔬菜泥84

菠菜羹84

豆腐羹84

牛奶牛肉羹84

蜂蜜藕粉84

西兰花牛奶羹84

猪肝汤85

薯蓉85

水果藕粉85

PART 6　第6个月生长发育基本状况86

动作发育86

语言发育87

睡眠87

心理发育87

喂养指导6个月宝宝食谱87

宝宝厌奶怎么办88

给宝宝添加辅食应注意什么89

不宜添加或只可少量添加的食物90

什么是断奶90

如何给宝宝断奶91

关于上桌吃饭93

宝宝每天需要多少营养素94

如何选择磨牙口胶和磨牙棒94

宝宝要忌冷食95

6个月宝宝辅食制作红枣山药粥96

萝卜粳米粥96

鲜藕银耳汤96

桂花甜藕粥96

虾茸粥96

胡萝卜粥96

羊肝胡萝卜粥97

肝黄粥97

油菜粥97

猪血粥97

绿豆粥97

二米粥97

鱼糜粥98

胡萝卜玉米粥98

小米淮山药粥98

白果粥98

冬瓜鸡肉粥98

肉末菜粥99

草莓麦片粥99

南瓜稀饭99

南瓜粥99

茅根竹蔗水99

肝黄粥100

橘茹饮100

五仁面茶100

柠檬薏米水100

莲子汤101

百合汤101

鲜橙饮101

苹果水101

雪梨炖罗汉果川贝101

萝卜蜂蜜饮101

香蕉乳酪糊102

雪梨炖冰糖102

酸梅汤102

白菜绿豆饮102

双血汤102

荷叶饮102

赤小豆汤103

蒲公英地丁绿豆汤103

雪梨红糖水103

绿豆前仁汤103

米团汤103

红枣泥103

麻酱拌茄泥104

鸡肝末104

红糖绿豆沙104

虾泥104

菜末猪肝泥104

牛肉菜糊104

白薯泥105

鸡肉土豆泥105

炖苹果泥105

鲜奶油猕猴桃105

苹果酱105

百合蜜105

健脾粉106

栗子糊106

香蕉奶糊106

黄瓜蜜条106

番茄豆腐羹106

蜜奶芝麻羹106

金银花蜜汁米酪107

蔬菜牛奶羹107

PART 7　第7个月生长发育基本状况108

动作发育108

语言发育108

睡眠109

心理发育109

喂养指导7个月宝宝食谱109

7个月宝宝的一日食谱安排举例109

7个月的宝宝母乳喂养原则110

断奶后期可以增添哪些食品111

长牙期宝宝喂养需注意什么111

给宝宝喝酸奶有好处吗112

宝宝为什么要少吃味精112

缺铁性贫血宝宝的喂养113

关于宝宝腹泻113

维生素D中毒113

宝宝是不是缺钙了114

宝宝吃水果要适量114

7个月宝宝辅食制作黄豆排骨汤115

莲藕薏米排骨汤116

百合麦冬汤116

鱼肉羹116

番茄鸡蛋汤116

蔬菜汤116

藕汁生姜露116

番茄豆腐汤117

山楂水117

山楂粥117

鱼丸汤117

豆腐汤117

鲜虾肉泥117

菜粥118

补血汤118

曲末粥118

粳米粥118

杞子银耳冰糖水118

鱼肉松粥118

翠绿粥119

牛肉羹119

虾蛋羹119

小米菜粥119

炒面糊119

牛奶香蕉糊119

蒸鱼泥120

小麦曲粥120

玉米糊120

番茄鱼糊120

奶味蔬菜火腿120

蒸嫩丸子120

豆腐泥121

煮苹果121

空心粉番茄121

乌龙面糊121

白菜面糊121

煮萝卜121

干酪拌南瓜122

炖苹果红薯122

奶油肉丸122

洋葱糊122

煮茄子122

牛肝拌番茄122

豆腐炒鸡蛋123

黄瓜蒸蛋123

鲜肝薯糊123

鸡肉粥123

鸡肝糊123

什锦豆腐糊124

奶油鱼肉124

菜花炒鸡蛋124

豆腐烩青菜124

奶油鸡肉片124

南瓜饭125

鸡汤煮饺子125

PART 8　第8个月生长发育基本状况126

牙齿的发育126

动作发育127

语言发育127

睡眠127

心理发育127

宝宝体重的增长规律127

宝宝身高的增长规律128

喂养指导8个月宝宝食谱128

8个月宝宝一日营养量129

宝宝长得很胖，是不是给他换脱脂牛奶130

宝宝爱吃罐头，可以经常喂食吗130

8个月的宝宝可以吃些点心吗130

可以把食物嚼碎了喂宝宝吗131

养成宝宝良好的吃饭习惯131

养成良好的饮食卫生习惯131

宝宝为什么缺锌132

瘦弱儿——是谁惹的祸132

宝宝不适宜吃哪些食物133

8个月宝宝辅食制作蛋奶饼134

草莓酥134

苹果饼134

面拖苹果134

菜泥面条135

青菜蛋粥135

白玉金银汤135

疙瘩汤135

清汤鱼圆136

小豆腐脑136

果酱糕136

豆腐丸子汤136

苹果蛋饼137

番茄通心面137

面包干137

羊肝疙瘩汤137

红枣山药粥137

肝黄粥137

鸡丝火腿汤面138

饼干138

虾茸粥138

杏仁饼干138

虾仁汤面138

萝卜粳米粥138

煮挂面139

栗子粥139

蔬菜粥139

丁香酸梅汤139

三色粥139

米粉粥140

西米露140

猪血粥140

汤面140

蛋黄豆腐140

油菜海米豆腐羹141

丸子烧油菜141

鱼菜糊141

甜酸丸子141

胡萝卜苹果冻142

小鱼蛋花粥142

蔬菜丝面条汤142

牛奶玉米粥142

核桃粥142

肉丸粥143

乌梅冰糖饮143

羊肝胡萝卜粥143

炒白菜胡萝卜143

土豆胡萝卜汤143

苹果沙拉143

木耳粥144

牛肉蒸蛋144

山药枣泥羹144

绿豆粥144

粗粉糕144

红薯粥144

鸡骨酱145

蔬菜豆腐泥145

番茄鳜鱼泥145

木耳豆腐145

清蒸肝糊145

蒸肉豆腐146

蔬菜猪肝泥146

番茄丸子146

鸡肉果冻146

什锦汤146

鱼肉糊147

番茄鱼147

鲜红薯泥147

菜泥豆腐147

萝卜豆腐汤147

肉菜糊147

番茄鱼泥148

葡萄干软饭148

豆腐蛋花羹148

草莓酱豆腐148

PART 9 第9个月生长发育基本状况149

牙齿的发育149

动作发育149

语言发育150

睡眠150

心理发育150

喂养指导9个月宝宝一日营养量151

9个月宝宝一日食谱151

宝宝同桌吃饭注意事项153

宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办153

营养专家特别忠告153

宝宝的饮食原则154

吃香蕉能不能为宝宝润肠155

宝宝不宜饮茶155

宝宝摄食味精过多易缺锌155

碱性食物吃出聪明宝宝156

喂养健壮宝宝八法157

哪些食物易使宝宝过敏158

用安抚奶嘴安抚宝宝对吗159

9个月宝宝辅食制作荷叶粥160

茄子包饭160

牛奶蛋花粥160

豆腐软饭160

蔬菜鱼肉粥161

薏米粥161

莲子粳米粥161

蔬菜牛肉粥161

生芦根粥161

豆腐粥161

鸡蛋粥162

干酪粥162

豌豆粥162

核桃粥162

干酪面包粥162

红薯蛋黄粥162

番茄粥163

鸡肉粥163

虾糊163

桂花甜藕粥163

三鲜粥163

胡萝卜酸奶粥163

奶油鱼164

香蕉玉米面糊164

蔬菜米汤164

百合梨白藕汤164

鸡汤水饺164

豆腐鱼肉饭165

肉末豆腐羹165

肉末软饭165

腐乳烧肉165

菠菜面166

糖醋月亮饺166

金银蛋饺166

虾仁豆腐166

茄子汤167

海带绿豆糖水167

肉松软饭167

鱼肉水饺167

营养蛋饼167

鸡粒椰汁烩南瓜蓉168

鲜蘑腐竹168

蔬菜汤168

肉面条168

藕汁蜜糖露168

牛肉烧土豆169

鸡肉南瓜汤169

虾汁菜花169

冬瓜牛肉汤169

烩鸡肉169

炒萝卜鸡蛋169

营养蛋卷170

番茄豆腐羹170

橘汁牛肉170

炒豆腐170

火腿土豆泥170

蔬菜鸡肉羹171

虾仁蒸蛋171

什锦猪肉菜末171

鸡肉番茄羹171

鱼肉糊171

猪肝丸子172

鲜茄肝排172

PART 10　第10个月生长发育基本状况173

牙齿的发育174

动作发育174

语言发育174

睡眠174

心理发育174

喂养指导10个月宝宝食谱175

宝宝最容易缺乏的营养素是什么175

由菜泥改为碎菜176

消化不良如何处理177

怎么减少宝宝消化不良的发生177

不要盲目进补177

10个月宝宝辅食制作土豆酸奶沙拉178

鲜奶南瓜汤178

蔬菜酸奶沙拉178

圆白菜沙拉178

番茄饭卷179

脆皮萝卜179

黄瓜沙拉179

温拌双泥179

鲜果布丁180

杏仁苹果豆腐羹180

煮花生米180

胡萝卜沙拉180

洋葱糊180

三色凉菜181

蛋黄豆腐181

白玉金银汤181

豆腐油菜心181

豆芽圆白菜182

奶油圆白菜182

豌豆黄182

烧鳕鱼豆腐182

肉末豆腐羹182

奶油菠菜183

果香藕片183

冬瓜汤183

豆腐鲜虾丸183

莲蓬鸡糕183

蛋黄豌豆糊184

菜花炒鸡蛋184

炒萝卜鸡蛋184

烂糊肉丝184

豆腐炒鸡蛋184

杏仁豆腐185

豆腐凉菜185

虾皮熬菠菜185

虎皮鹌鹑蛋185

清汤鱼丸186

豆腐葱花汤186

菠菜鸡蛋羹186

番茄鸡蛋汤186

清蒸凤尾菇187

奶油青菜花187

番茄猪肝蒸米饭187

土豆饼187

炖水豆腐187

鱼汤蒸蛋187

烧茄子番茄188

玉米粑188

鲜菇饭188

丝瓜香菇汤188

烤苹果188

油菜海米豆腐188

土豆鸡蛋卷189

蒸包菜香肠189

番茄鸡肝189

豆腐鱼肉饭189

藕粉炖水果190

蒸马蹄糕190

干酪果馅饼190

海鲜粥190

海鲜饺子190

柿饼饭191

南瓜拌饭191

虾仁馄饨191

鸡肝末191

炒肉末191

PART 11　第11个月生长发育基本状况192

牙齿的发育192

动作发育192

语言发育193

睡眠193

心理发育193

喂养指导11个月宝宝一日食谱194

关于宝宝零食与加餐195

防偏食应从婴幼期开始196

宝宝吃饭不专心怎么办197

怎样防止宝宝出现肥胖症197

11个月宝宝辅食制作番茄荷包蛋198

香蕉鸡蛋布丁198

如意卷199

土豆鱼羹199

猕猴桃蛋饼199

拔丝金钱香蕉199

鸡汁南豆腐200

香饼200

红薯肝扒200

猪肝丸子200

胡萝卜苹果汁201

草莓果菜汁201

水果拌豆腐201

虾豆腐201

蒜苗炒豆腐201

黄瓜汁201

葡萄丝糕202

水果宾治202

芝士土豆泥202

鱼松202

冬瓜去湿汤203

荸荠汁203

三鲜汁203

双色蛋203

葡萄汁203

火腿鸡蛋饼203

猪肝汤204

鲜奶蒸蛋204

豆豉牛肉末204

豆腐鸡蛋饼204

菠萝汁204

蒸鱼饼204

豆腐饼205

苹果小饼205

虾皮豆腐羹205

海带排骨汤205

地瓜粥205

冬瓜排骨清汤206

胡萝卜猪骨汤206

虾末菜花206

莲藕排骨汤206

三豆粥206

肉丸粥206

脊肉粥207

番茄土豆汤207

骨头汤207

菊花鱼片汤207

苹果金团207

豆腐饭207

虾皮紫菜蛋汤208

干酪饼208

罗宋汤208

胡萝卜牛肉粥208

土豆饼208

烤豆腐饼209

蛋黄豆蓉粥209

水果麦片粥209

芋头泥209

牛肉莲藕汤209

葱油虾仁面210

牛奶蜂蜜饼干210

炸酱面210

打卤面210

肉松香饭210

PART 12　第12个月生长发育基本状况211

牙齿的发育211

动作发育212

语言发育212

睡眠212

心理发育212

喂养指导12个月宝宝食谱213

分餐是科学的饮食方式214

1岁前的宝宝喝点什么好214

关于断奶214

宝宝挑食怎么办215

增加优质蛋白216

喝啥有讲究216

12个月宝宝辅食制作草鸡三素汤218

玉米牛肉羹218

番茄虾汤218

刺猬丸子218

牛奶牛肉羹219

咖喱牛肉羹219

蒸嫩丸子219

鸡肉羹219

鸡肉番茄羹219

奶味蔬菜火腿219

蔬菜鸡肉羹220

海带炖肉220

牛肉羹220

鱼肉羹220

牛肉沙拉220

银鱼白菜羹221

奶油肉丸221

鸡肉沙拉221

珊瑚锦绣蛋221

白萝卜炖大排221

糖醋排骨222

白玉红油豆腐222

芹菜炒猪肝222

核桃鸡片222

黄鱼小馅饼223

叉烧炒蛋223

韭菜炒羊肝223

鸡肉凉菜223

奶油鸡片223

蛋皮肝泥卷224

炒青椒肝丝224

滑炒鸭丝224

蒸什锦鸡蛋羹224

两色蛋片225

软煎鸡肝225

蘑菇沙拉225

韭菜炒蛋丝225

鸡蛋沙拉225

碎菜牛肉226

肉末炒番茄226

肉末圆白菜226

红烩牛肉膏226

豆腐鸡蛋饼227

牛奶蛋227

香椿芽拌豆腐227

凤凰蛋227

凤眼鹌鹑蛋227

椿芽烘蛋228

黄埔炒蛋228

鲜虾炖蛋228

小葱炒蛋228