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第1章 有一颗珍爱心，你会更快乐3

唯有今天最真实可贵3

把握当下，用心生活5

不要为无法改变的事而流泪8

用阳光的心态享受今天的时光11

曲折才是人生的常态14

幸福不是追求想要的，而是珍惜拥有的16

第2章 有一颗自知心，你会更清醒23

真正的智者绝不回避自己的短处和过错23

人贵有自知之明26

出身不能决定未来，请相信天道酬勤28

接纳自己不是画地自限，而是认清自己30

自省可以改变一个人的命运和机缘32

在别人肯定你之前自己先肯定自己36

自信使弱者变强，强者更强38

第3章 有一颗平常心，你会更平和45

把心态放平稳，就什么烦恼都没了45

平平淡淡才是真47

失去了内心的平静，就难以感受到幸福50

留一份淡泊给自己，生命自然会月明风清53

在诱惑中把握住自己57

不为不可为，不求不可求60

不比较、不计较，就会有快乐62

第4章 有一颗坦然心，你会更淡定67

别在意一时的输赢67

吃亏也是福69

宁拙毋巧，少施心机少烦累73

给别人留余地就是给自己留退路75

生活中，简简单单才是真77

第5章 有一颗随缘心，你会更洒脱83

把握住舍与得的智慧，就等于领悟了人生真谛83

敢于甩掉包袱，才能欣赏到真正的美景85

苦中求乐，生活才会有滋有味88

心胸狭窄会让你失掉自己的人际关系89

既然无法改变，那就坦然接受93

甩掉自卑的包袱，做最好的自己95

把心放空，生活到处是安乐98

第6章 有一颗超脱心，你会更淡然103

凡事看开了，就没什么大不了的103

慢慢享受生活105

不管事情怎么样，总要保持率性107

多想想自己拥有什么110

要想战胜一切，就必须乐观再乐观113

第7章 有一颗宽容心，你会更心宽119

心变宽了，天地会变大119

宽容别人才能被别人包容122

用宽容浇灭心中的怒火124

分点宽容给他人，留出空间给自己127

为他人着想，为自己铺路129

第8章 有一颗仁慈心，你会更善良135

每天都怀有感恩地说“谢谢”135

帮助别人就是帮助自己138

学会感恩，生命将更精彩140

从善如流，广结善缘143

善恶终有报，只是时未到146

第9章 有一颗节欲心，你会更轻松153

欲望是一道永远填不平的沟壑153

名利乃身外之物，不可一味追求156

欲望无边，人心要有度159

名利不需强求，安然享受即可163

学会“丢掉”，才能收获幸福和轻松165

逆境中随遇而安，烦恼即去168

第10章 有一颗应变心，你会更从容175

不公平才是人生常态175

调动全身心，努力吸取当下的力量178

换一种思维往往能使人豁然开朗180

再大的梦想也要从点滴小事做起183

勇敢地尝试是跨出成功的第一步186

第11章 有一颗宁静心，你会更安然191

气和才会心安191

不要让自己去承受别人的错误194

既然于事无补，何必大动肝火197

别让琐碎之事吞噬你的快乐199

冲动是一种理智的迷失202

生气不会给人生带来美丽的音符205

没人会欣赏生气的面孔207

第12章 有一颗知足心，你会更自在213

快乐就是拥有少一点213

适可而止，才能描绘人生最美的图画216

知足后心境才能平和218

卸下生命不能承受之重220

拥有自在的人生远比财富更重要223