图书介绍

我要变轻松 缓压新主张【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

我要变轻松 缓压新主张
  • 刘新华，李虎润主编 著
  • 出版社： 世界图书出版西安公司
  • ISBN：7506269899
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：231页
  • 文件大小：35MB
  • 文件页数：239页
  • 主题词：压抑（心理学）－通俗读物

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图书目录

目录2

工作篇2

宽松心境（忙里偷闲）减压法2

坚信胜利在最后5分钟6

正视过失，走出困境10

拒绝借口，把握现在14

抓住机遇，迎接挑战18

改变陋习，发扬冒险精神22

善待他人，真心付出26

直面自身缺憾，积极投入工作30

培养兴趣，热爱工作34

学会放弃，走向成熟38

客观看待自已，切莫孤芳自赏42

视压力为机会，变压力为动力46

视工作为享受，才能获得成功的喜悦50

团结协作，共渡难关54

发扬本色，快乐一生58

心理篇64

战胜自卑，积极乐观面对一切64

告别抑郁，重见彩虹72

满怀信心，战胜自我78

如何用乐观态度面对失败82

减少心欲，知足常乐86

化解嫉妒，自得其乐92

巧用补偿心理，建立自信96

淡化不幸，焕发生命的光彩100

以正确的心态应对问题104

面对挫折，不妨来点自我解嘲110

放松精神，缓解焦虑114

自我激励．走出人生的低谷120

自我暗示，恢复自信124

发现自身优势，扬长避短128

品味孤独，有益身心健康134

克服怕羞心理138

生活篇150

消除烦恼，坦然生活150

战胜逆境，顽强生存156

平平淡淡地生活，体验真切的幸福162

用好“仆人”，快乐生舌166

学会宽恕．淡化怨恨170

树立远大的目标，相信“滴水穿石”176

难得糊涂，享受幸福182

残缺也是一种美186

重视错误，继续做出决定188

珍视亲情．塑造美好人生192

学会忍耐．自会海阔天空196

控制情绪，快乐生活202

面对嘲笑，自强不息206

笑看谗言．终有一天会水落石出210

学会吃亏，方可占得大便宜214

调整生活节奏。简简单单生活218

果断舍弃，人生将变得非常轻松222

真心付出，收获喜悦226

远离消极，积极进取230

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