图书介绍

中国青少年艺术体操训练教学大纲【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体操运动管理中心编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564423483
出版时间：2016
标注页数：142页
文件大小：15MB
文件页数：157页
主题词：艺术体操－运动训练－青少年教育－教学大纲－中国

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图书目录

第一部分《大纲》说明1

第二部分总则3

一、现代竞技艺术体操项目特征与发展趋势3

二、青少年训练的总体目标5

三、青少年训练的总体指导思想6

四、青少年训练的基本原则6

第三部分基础篇8

一、青少年艺术体操运动员生理和心理特点8

二、艺术体操运动员的培养规律23

三、青少年儿童艺术体操运动员竞技能力发展特征27

第四部分应用篇32

一、各年龄阶段划分与训练目标32

二、各年龄段技术训练任务、教学内容与训练标准33

三、艺术素养及表现能力培养60

四、艺术体操专业理论教学与安排62

五、体能训练63

六、心理训练77

七、各年龄阶段的负荷安排87

八、竞赛的组织安排与要求93

九、训练和比赛后的营养与恢复95

十、各年龄段的考核与评价标准103

十一、青少年艺术体操运动员选材129