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壹 概述1

第一节 足部反射区按摩的意义2

第二节 足部按摩的特点5

安全有效6

作用迅速6

经济实用7

易于推广7

早期诊断8

贰 足部按摩的基本知识10

第一节 足部按摩手法11

按法11

点法11

掐法12

摩法12

推法12

揉法13

拿法13

击法13

摇法13

拔伸法14

第二节 足部按摩能防病治病14

调整阴阳平衡14

活血祛瘀排毒15

产生内源药物因子16

符合全息相关原理17

第三节 足部反射区的概念18

第四节 认识反射区的按摩疗法23

一、了解以下几个问题23

“反射”的内涵23

“反射区”不同于“穴位”23

双向调节功能24

无针、无药、无任何副作用的物理疗法24

简便易学，疗效好，见效快25

二、足部按摩治疗的生理效应25

平衡阴阳，调整全身的生理功能26

促进血液循环27

调节机体植物性神经功能，增强机体的应激力和耐受力28

促进新陈代谢，增强抗病能力29

叁 足部按摩对人体的作用32

第一节 足部与健康的关系33

一、足宜常动35

二、足宜常搓、常按、常擦35

三、足宜常保暖36

四、足部与长寿的关系37

第二节 足部自我保健按摩38

准备工作40

按摩基本穴位40

按摩对症穴位41

按摩症状相关穴位41

结束41

足疗简易按摩法42

第三节 按摩注意事项43

一、按摩注意要点43

二、按摩后可能出现的反应45

三、禁忌证46

四、影响疗效的因素46

肆 足部按摩的原理与作用48

第一节 足部按摩的原理49

一、神经反射学原理49

二、生物全息学原理50

三、经络学原理53

四、循环学说原理54

五、内源性药物因子相关原理57

第二节 足部按摩的作用59

一、促进血液循环，增加血流量59

二、增强脏器功能，提高人体自愈能力60

三、提高免疫功能，增强抗病能力60

四、可调整内分泌60

五、可消除紧张情绪和疲劳61

六、促进神经反射作用61

七、心理治疗作用63

伍 足部反射区按摩的基本疗法65

第一节 基本疗法66

双掌握推法66

双手捊法66

双手理法66

拔伸摇踝法67

合掌搓法67

握足扣指法68

推掌加压法69

双指扣掌法69

捏指法69

扣指法70

双指钳法70

双拇指分推法71

拇食指扣拳法71

双拇指扣掌法71

拇指推掌法72

单食指钩掌法72

单食指扣拳法73

第二节 足部按摩须知74

足部按摩的时间74

足部按摩的顺序75

足部按摩的力度76

足部按摩配穴方法78

足部按摩的反应80

按摩膏的使用82

适应证和禁忌证84

注意事项85

陆 足部反射区按摩法的诊断88

第一节 望诊89

一、望诊顺序89

二、足部望诊89

三、足趾望诊90

四、足弓望诊94

五、足部皮肤望诊94

第二节 触诊96

一、有痛诊断98

二、无痛诊断100

第三节 问诊103

问发病及病情变化的情况104

问寒热104

问汗104

问头、身、胸、腹104

问耳、口渴105

问饮食、二便105

问经、带、胎产106

柒 足部反射区及穴位107

一、足底反射区110

腹腔神经丛111

脾112

肾上腺112

肾114

输尿管114

膀胱115

额窦116

脑垂体116

小脑、脑干117

三叉神经、颞叶（太阳穴）118

鼻119

大脑119

颈项120

颈椎121

降血压点121

甲状旁腺121

甲状腺122

声带123

眼124

耳124

斜方肌125

肺、支气管126

心脏126

肝脏127

胆囊128

胃129

胰129

十二指肠130

小肠131

盲肠131

迥盲瓣132

升结肠132

横结肠133

直肠134

肛门134

生殖腺135

失眠点135

手（上肢）136

脚（下肢）136

臀136

坐骨神经137

二、足内侧反射区137

胸椎137

腰椎138

骶椎138

内尾骨139

子宫、前列腺139

尿道、阴道140

髋关节140

直肠、肛门（痔疮）141

腹股沟141

内侧坐骨神经142

三、足外侧反射区142

外尾骨142

卵巢、睾丸143

膝143

肘144

手臂144

肩145

肩胛肩线（肩胛骨）145

髋关节146

放松腹部（月经不调）146

外侧坐骨神经146

四、足背反射区147

上颌、下颌147

扁桃腺148

躯体全身淋巴腺148

喉头148

气管149

胸部淋巴腺149

肝经腺150

平衡器官（内耳迷路）150

胸部（乳房）151

横膈膜151

肋骨152

闪腰点153

上、下身淋巴腺153

化痰（手腕）154

捌 常见疾病的治疗155

一、感冒156

二、支气管炎157

三、哮喘159

四、冠心病161

五、心绞痛163

六、原发性高血压164

七、风湿性心脏病166

八、窦性心动过速167

九、胃及十二指肠溃疡169

十、慢性胃炎171

十一、食欲不振173

十二、儿童消化不良174

十三、便秘、痔疮176

十四、胃痛180

十五、胃下垂182

十六、胆囊炎与胆石症183

十七、神经性头痛185

十八、三叉神经痛186

十九、周围性面神经麻痹188

二十、面肌痉挛189

二十一、坐骨神经痛190

二十二、慢性肾小球肾炎192

二十三、遗尿193

二十四、遗精195

二十五、男性勃起功能障碍（阳痿）197

二十六、早泄200

二十七、前列腺炎202

二十八、前列腺增生203

二十九、单纯性甲状腺肿206

三十、甲状腺功能亢进208

三十一、糖尿病210

三十二、高脂血症211

三十三、肥胖症212

三十四、月经不调214

三十五、痛经215

三十六、闭经216

三十七、盆腔炎218

三十八、宫颈炎220

三十九、更年期综合征221

四十、子宫肌瘤222

四十一、子宫脱垂223

四十二、产后缺乳224

四十三、慢性鼻炎225

四十四、慢性咽炎227

四十五、近视眼228

四十六、雀斑229

四十七、黄褐斑231

四十八、肩周炎233

四十九、颈椎病235

五十、小儿营养不良239

五十一、小儿遗尿症240

主要参考文献241