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第一章 大学学习与职业发展方向1

第一节 人生追求与职业规划1

一、人生的目的和价值1

二、职业规划与人生发展10

第二节 大学学习与职业发展17

一、为什么上大学17

二、大学学习的特点及现代学习观20

三、大学学习与职业发展的关系23

第二章 职业生涯规划概述28

第一节 职业生涯规划基础知识28

一、职业生涯规划基础知识29

二、大学生职业生涯规划对于大学生发展的意义34

第二节 职业生涯基本理论36

一、职业选择理论36

二、职业生涯发展理论41

三、职业生涯决策理论45

第三章 职业社会认知49

第一节 现代社会的职场概况与职业发展49

一、高等教育发展与大学生就业49

二、社会转型背景下的职业发展与职业能力要求51

第二节 认识工作世界63

一、工作与职位分析63

二、职业社会对人才的要求69

第三节 了解工作世界的维度和方法75

一、了解工作世界的维度76

二、了解工作世界的途径和方法84

第四章 大学生职业生涯自我认识90

第一节 认识自我90

一、大学生职业生涯自我认识概述90

二、自我认识的维度与方法91

第二节 价值观98

一、价值观与职业选择98

二、职业价值观探讨：确定职业价值观应处理好的几个关系104

第三节 兴趣105

一、兴趣105

二、兴趣与职业106

三、职业兴趣探讨：了解自己的职业兴趣108

第四节 性格108

一、性格与职业选择108

二、职业性格探索110

第五节 能力119

一、能力的分类119

二、能力倾向探索120

第五章 大学生职业生涯规划的制订123

第一节 大学生职业生涯规划制订的主要原则123

一、目标导向性原则123

二、可行性原则125

三、时间梯度原则126

四、重在大学原则127

第二节 大学生职业生涯规划的基本步骤128

一、清晰个人生涯愿景129

二、自我评估130

三、环境评估132

四、确定职业发展目标132

五、设定职业生涯发展路径133

六、制订弥补差距的行动方案135

七、实施、评估与反馈138

第三节 大学生制订职业生涯规划的常用方法140

一、SWOT分析法140

二、5W归零思考模式法146

第六章 大学生职业生涯规划的实施154

第一节 大学生职业生涯规划的确立与评价154

一、大学生涯目标的确定154

二、大学生职业生涯的有效实施157

三、克服大学生职业生涯规划实施中的阻力158

第二节 大学生职业生涯规划的评价164

一、大学生职业生涯规划书的类型与结构165

二、大学生职业生涯规划的评价标准168

第三节 大学生职业生涯规划大赛170

一、全国大学生职业生涯规划大赛规程170

二、全国大学生职业生涯规划大赛作品要求174

第七章 职业生涯人物访谈182

第一节 职业生涯人物访谈概述182

一、职业生涯人物访谈步骤182

二、职业生涯人物访谈注意事项183

第二节 职业生涯人物访谈实例184

附录197

参考文献209