图书介绍

教你学滑雪 第2版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

教你学滑雪 第2版
  • 冯志远主编 著
  • 出版社： 沈阳：辽海出版社
  • ISBN：9787806493076
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：53页
  • 文件大小：31MB
  • 文件页数：53页
  • 主题词：水上运动－青少年读物；冰上运动－青少年读物；雪上运动－青少年读物

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图书目录

第一章 滑雪运动概述1

滑雪简介1

滑雪历史2

高山滑雪2

北欧两项滑雪3

越野滑雪4

跳台滑雪4

单板滑雪5

自由式滑雪6

第二章 滑雪运动规则7

高山滑雪比赛规则7

特奥会的越野滑雪规则8

跳台滑雪比赛规则12

自由滑雪竞赛规则13

第三章 滑雪运动装备13

滑雪器材13

滑雪板13

滑雪杖15

滑雪服16

滑雪帽17

滑雪镜17

滑雪鞋18

滑雪手套19

固定器20

护腕21

护膝21

第四章 滑雪运动技术23

跳台滑雪技术23

单板滑雪的技术要领23

基本滑雪技术（双板篇）24

初学者掌握的高山滑雪技术26

双板滑雪犁式直滑降技术27

自由式滑雪基本技术28

滑雪初学者入门技术29

滑雪站姿动作弯曲29

第五章 滑雪运动训练30

越野滑雪训练方法30

单板滑雪的日常训练31

滑雪前必做的几项运动32

双板滑雪之横滑降练习技巧33

平行直滑降练习技巧34

第六章 滑雪运动常识35

滑雪小知识35

滑雪前的准备工作36

滑雪时如何防止进雪36

滑雪遇到险情的解决方法36

滑雪旅行装备清单38

滑雪技巧与自我保护38

滑雪入门小技巧（双板）39

不可不知的滑雪玄机40

初学滑雪必知41

节日滑雪旅行注意事项42

怎样判断雪质44

滑雪路程44

饮食注意45

器材的挑选45

冬季滑雪注意事项46

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