图书介绍

别让健康亮起黄灯 中老年养生·防病·延寿【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

别让健康亮起黄灯 中老年养生·防病·延寿
  • 罗显荣主编 著
  • 出版社： 广州：广东科技出版社
  • ISBN：7535938140
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：297页
  • 文件大小：11MB
  • 文件页数：304页
  • 主题词：中年人－保健－普及读物；老年人－保健－普及读物

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图书目录

目录1

第一讲 科学养生 定期体检1

第二讲 合理饮食33

第三讲 保证足够的睡眠54

第四讲 坚持适量运动70

第五讲 保持心理平衡93

第六讲 心脑血管病的防治知识108

第七讲 糖尿病的防治知识135

第八讲 恶性肿瘤的防治知识152

第九讲 慢性阻塞性肺病的防治知识173

第十讲 骨质疏松症的防治知识181

第十一讲 颈椎病的防治知识193

第十二讲 腰腿痛的防治知识202

第十三讲 前列腺增生症的防治知识214

第十四讲 阳痿的防治知识222

第十五讲 更年期综合征的防治知识240

第十六讲 艾滋病的防治知识246

第十七讲 慢性功能性便秘的防治知识253

第十八讲 酒精性肝病的防治知识259

第十九讲 慢性病毒性肝炎的防治知识268

第二十讲 痛风的防治知识277

第二十一讲 老年性痴呆的防治知识285

参考文献295

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