图书介绍

中年保健 46-59岁【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

施仁潮主编著
出版社：北京：研究出版社
ISBN：7801683501
出版时间：2008
标注页数：103页
文件大小：39MB
文件页数：117页
主题词：青年－保健－基本知识

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图书目录

人到中年1

中年期的划定1

中年人的生理特点1

中年健康状况不容乐观3

中年健康“三字经”5

中年心理健康标准6

中年保健靠自己6

养生之道8

重视第三状态8

有个好胃口9

沏杯好茶11

酒，少喝一口14

烟，戒掉吧16

睡个好觉19

排解精神压力21

眼保健不容忽视22

注意牙齿保健25

做好骨关节保健27

运动增强活力28

劳动防护31

应对高温中暑31

防止冻伤33

关注尘肺35

预防苯中毒36

预防农药中毒39

防放射损伤41

防治咬螫伤45

驾驶安全保健47

保护咽喉49

疾病防治51

高血压病51

冠心病52

睡眠窒息症55

肥胖病56

慢性胃炎58

胃及十二指肠溃疡60

肠道易激综合征63

肝炎65

脂肪肝68

糖尿病70

肾结石病73

前列腺炎75

更年期综合征77

骨质疏松79

颈椎病82

肩关节周围炎85

腰椎间盘突出症87

痛风89

胃癌92

大肠癌94

乳腺癌97

宫颈癌100