图书介绍

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（美）瑞秋·纽曼著；洪萃晖译著
出版社：北京：金城出版社
ISBN：7515512954
出版时间：2015
标注页数：153页
文件大小：19MB
文件页数：161页
主题词：成功心理－通俗读物

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图书目录

上篇我有空吗？3

第一章一个怀疑论者的静修觉醒3

第二章先假装，直到你能真正做到7

第三章一个叛逆的僧人11

第四章你现在有空吗？14

第五章深度聆听18

第六章静坐与“停下来”28

第七章这就是为什么我在这里34

第八章优雅地老去39

第九章投入的程度42

第十章不是所有问题到了明天都能解决46

中篇我投入了吗？51

第十一章划桨前进51

第十二章痛苦与修习56

第十三章哭泣的权利62

第十四章你怎么知道？65

第十五章担忧与呼吸67

第十六章过桥70

第十七章海里的僧人74

第十八章困在9路车上76

第十九章想死的话，就举起手来！81

第二十章摸摸死人86

第二十一章五忆89

第二十二章因果报应的真正含义92

第二十三章如何养育快乐的成人95

下篇我与它们连结了吗？101

第二十四章我、我自己及互生互在101

第二十五章五颜六色的茧104

第二十六章别再来烦我了108

第二十七章愿大家都好110

第二十八章我们在世界上的空间114

第二十九章平静的对话117

第三十章将外来者领进来121

第三十一章如果你不脆弱，生活会非常美好125

第三十二章认识更多的人128

第三十三章各种语言里的棉花糖133

第三十四章全部都想要136

第三十五章最后阶段的微小变化140

尾声数不清的当下时刻145

修习空下来148

修习制定当天的计划149

修习与疼痛和苦楚相伴150

修习慈爱冥想151

感谢153