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第一章 新婚期保健1

第一节 婚前准备1

一、婚前检查的好处1

二、婚前检查的内容3

三、婚姻最佳年龄4

四、近亲婚配之害5

五、不能结婚之人5

六、早婚的危害6

七、性匹配7

八、缓解婚前压力9

第二节 新婚指导10

一、过好新婚之夜10

二、蜜月如何愉快12

三、正确对待“破红”13

四、婚姻的性修养14

五、适宜的性交时间和次数15

六、如何使性生活和谐17

七、蜜月如何巧补21

八、新婚忌用药物22

九、新婚之夜禁忌23

十、性爱有何好处23

第三节 婚姻注意事项27

一、夫妻如何保持恩爱关系27

二、注意婚姻历程32

三、稳定婚姻的类型34

四、有害结合的类型37

五、女人情欲高峰40

六、避婚姻高危期41

七、女性自慰有害42

第四节 避孕注意事项43

一、避孕措施禁忌43

二、服避孕药禁忌47

三、不安全避孕法51

四、婚后如何避孕54

五、常用避孕法56

六、紧急避孕注意事项68

七、选避孕法标准69

第五节 新婚防病70

一、防胃肠病70

二、防蜜月病71

三、防精液过敏72

四、新婚的性羞涩73

五、应摆脱“婚恐症”73

六、新婚应防哪些疾病73

第二章 妊娠期保健75

第一节 孕前须知75

一、生育年龄75

二、受孕时机&f771

三、暂缓受孕80

四、不宜受孕的情况80

五、关于妊娠的应知数字82

六、孕前计划免疫84

七、着床条件85

八、妊娠发育特征86

九、当心“十怕”89

十、胎教方法92

十一、胎盘的功能97

十二、畸胎种类98

十三、性别预测99

十四、自知怀孕100

十五、母体变化102

第二节 孕期检查104

一、孕期检查的次数105

二、检查的意义106

三、检查内容107

四、x线检查108

五、CT检查109

六、超声检查109

七、查畸胎、胎位113

八、其他检查114

第三节 孕期生活118

一、生活起居119

二、孕期锻炼133

三、文化娱乐139

四、生活、工作环境139

五、行为嗜好142

六、精神情绪145

第四节 孕期饮食148

一、饮食原则149

二、所需营养151

三、宜吃的食物163

四、慎吃食物164

五、不宜吃的食物167

六、最佳饮食172

七、饮食注意174

第五节 衣着与美容176

一、合适的衣服177

二、胸带与乳罩178

三、腹带事项178

四、选好鞋袜179

五、美容注意事项179

第六节 孕期用药182

一、孕期如何用药182

二、禁用与慎用药物183

三、接种疫苗的注意事项194

四、用错药怎么办194

五、丈夫用药对胎儿的影响196

第七节 异常妊娠与妊娠合并症197

一、异常妊娠197

二、妊娠合并症233

第八节 对不适的处理252

一、恶心与烧心252

二、疼痛253

三、小腿抽筋256

四、心慌气短257

五、鼻塞、鼻出血257

六、口腔不适258

七、皮肤变化258

八、临产不适261

第九节 不孕与受孕263

一、不孕的原因263

二、不孕的治疗266

三、试管受孕267

第三章 产褥期保健270

第一节 分娩注意要点270

一、增加顺产方法270

二、临产信号272

三、家中分娩注意事项273

四、分娩住院时机274

五、放松有利分娩276

六、宫缩的控制278

七、何时引产为宜278

八、常用引产方法278

九、胎盘早剥280

十、分娩注意事项281

十一、分娩的整个过程285

十二、预防子宫破裂287

十三、臀位分娩288

第二节 分娩方式289

一、自然分娩289

二、产钳助产290

三、胎头吸引290

四、剖宫产术290

五、无痛分娩295

第三节 产妇保健296

一、注意产期卫生297

二、做好产后检查298

三、产妇安度炎夏299

四、产后生活注意事项301

第四节 产妇饮食307

一、产后合理营养308

二、产后饮食不宜309

三、产后宜吃的食物311

四、产后如何滋补314

第五节 分娩疾病315

一、产后抑郁症315

二、“月子病”317

三、产后腹胀、便秘318

四、产后阵发腹痛320

五、产后尿失禁、尿潴留321

六、产后出血、会阴胀痛323

七、产后中暑325

八、产后发热326

九、产后乳腺炎326

十、围产期心肌病328

十一、产后甲状腺炎329

十二、产后骨炎329

十三、“产假后休克”330

十四、产后肥胖331

十五、产后多汗333

十六、产后脱发334

第四章 哺乳期保健335

第一节 母乳喂养335

一、母乳的种类335

二、母乳喂养的好处337

三、正确的哺乳方法340

四、如何断奶344

五、哺乳注意事项346

六、产后少乳349

第二节 乳母饮食注意352

一、宜吃食物352

二、忌吃食物354

第三节 乳母安全用药356

一、征求医生意见356

二、禁用药物356

三、慎用药物357

第四节 乳母卫生保健357

一、乳房护理357

二、保护乳管359

三、注意劳逸结合359

四、注意房事360

第五节 不宜哺乳的疾病361

一、忌哺乳疾病361

二、防哺乳期疾病363

第五章 育儿期保健365

第一节 育儿期健身365

一、健康观点365

二、健康策略367

三、如何锻炼369

四、不宜久坐多站372

五、每天8个“一”373

第二节 育龄期防病374

一、防生殖器病374

二、防育龄期月经病376

三、防传子女病378

四、育龄女补铜379

五、防止亚健康380