图书介绍

汉方排毒养颜秘笈【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

何跃青主编著
出版社：福州：福建科学技术出版社
ISBN：9787533540593
出版时间：2012
标注页数：130页
文件大小：13MB
文件页数：138页
主题词：毒物－排泄－基本知识

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图书目录

第1章排毒是养颜的根本1

人体的毒素是如何生成的1

人体内藏有多少毒素垃圾3

你的身体是否有毒4

脏腑功能对容颜的影响6

如何识别五脏是否有毒8

人体脏腑排毒最佳时间11

为什么一年四季都要排毒12

第2章食物排毒养颜14

良好的饮食习惯有助排毒14

春季排毒滋补吃什么16

夏季排毒降暑吃什么22

秋季排毒去火吃什么25

冬季排毒养生吃什么31

一天的排毒从早餐开始35

清肝养颜要喝汤37

五款粥帮你滋养内脏38

七款茶排毒又瘦身40

蜂蜜水排毒又养颜42

肾脏最爱黑色食物43

最佳清肠排毒食物46

排毒养颜蔬菜汁49

餐后排毒养颜法50

第3章运动是天然的排毒养颜52

运动是排毒的好方法52

哪些运动有助排毒55

运动与养颜59

腰部运动排毒法61

面部运动美容法62

泡澡排毒有学问64

简易排毒意念操66

排毒养颜简易操68

清理肠胃排毒操73

第4章刮痧、按摩排毒美容74

刮痧的排毒美容功效74

面部刮痧美容法77

穴位按摩排毒美容79

排毒按摩法82

冬季女性排毒三要穴83

面部红润按摩法85

穴位按摩美颈法88

健康按摩丰胸法89

淋巴按摩引流法91

肝脏排毒按摩运动93

推拿按摩排便瘦身法93

淋浴排毒瘦身法94

第5章中药排毒养颜96

中药排毒养颜的原理96

中医排毒的8种自然方法97

常见中药的美容排毒功效98

中药排毒瘦身法101

排毒纤腿中药茶104

中药面膜让美白更容易106

中药美容护肤古方109

中药内服让你更美丽111

排毒养颜中药汤114

中药养颜方四则115

第6章自制面膜排毒养颜117

家庭自制美容面膜117

用醋的排毒养颜面膜121

巧治色斑的排毒面膜122

巧用蜂蜜滋润美白125

排毒祛痘蔬菜面膜127

水果滋养面膜帮你排毒128