女人受用一生的修养课 第2版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

女人受用一生的修养课 第2版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 形象修养：靓丽形象，塑造女人的迷人风姿1

第一节 高质素的女性需要内外兼修3

第二节 气质好才能衬托出你的美丽5

第三节 完美妆容，动人又自然7

第四节 不必奢华，巧搭服装提升形象11

第五节 悉心保养，令肌肤光彩照人14

第六节 锻炼塑形，保持性感身材17

第七节 将微笑始终挂在脸上19

第八节 健康生活带来靓丽形象21

第二章 品格修养：性格如金，个性好的女人更幸福25

第一节 女人的自信是成功的仙丹27

第二节 正直不阿的女人拥有绝对的风范29

第三节 与人为善，闪动一颗金子般的心32

第四节 自尊自爱，做受人尊敬的女性34

第五节 独立自强，女人无须依赖谁37

第六节 平和且温婉，尽显女人味39

第七节 坚忍执著，耐心与耐力并行42

第八节 有主见的女人更有味道45

第三章 心态修养：阳光绽放，心态好的女人最好命49

第一节 悲观败事，把你的悲伤抛向远处51

第二节 乐观豁达的心态让女人更美丽53

第三节 不比较，知足才是女人最大的快乐56

第四节 不要自卑，大胆展现你的美丽59

第五节 不计较得失，好修养的女人气度非凡62

第六节 坦荡为人，别在乎他人的眼光64

第七节 放宽胸怀，嫉妒是与自己过不去67

第八节 懂得变通，聪明女人能屈能伸69

第四章 品位修养：培养内涵，做令人回味无穷的女人73

第一节 提升内涵，品位来自于涵养75

第二节 用知识为自己化个知性美妆77

第三节 感知艺术，让自己充满艺术气息81

第四节 丰富人生，给生活一点精致84

第五节 绽放的胸针，彰显你的精致品位86

第六节 饰物令女人更夺目88

第七节 闻香识女人，你散发的香水是何种芬芳91

第八节 包包里面揣着女人的第二颗心94

第五章 性情修养：温润如玉，恬淡的性情散发女人芬芳99

第一节 谦和温润处事，做如水女人101

第二节 不谈他人隐私是非103

第三节 不刁蛮霸道，大气为人有风度106

第四节 干练又不失温柔，平易近人惹人爱109

第五节 返璞归真，真正地亲近自然111

第六节 做沉静从容的女人114

第七节 有情致，保持自己的兴趣爱好116

第八节 不张扬，女人学会低调处事118

第九节 别让清高拒人于千里之外120

第十节 会撒娇，但不宜“腻人”123

第六章 语言修养：悦耳动听，会说话的女人总能交好运127

第一节 话语不多，但要说得漂亮129

第二节 话说得真诚才动听130

第三节 用心倾听是最好的语言修养133

第四节 把握节奏与音色，话语更入人心135

第五节 优雅从容地说话，不被情绪搅乱了话语137

第六节 当直言时则直言，当婉转时则婉转139

第七节 女人言语风趣更具吸引力142

第八节 要将赞美的话说得恰到好处144

第九节 常用敬语，别让“粗口”毁了形象146

第七章 情绪修养：快乐随行，好心情滋润女人全身心149

第一节 女人学会调节情绪151

第二节 生气如毒瘤，女人切莫自毁美丽153

第三节 克制愤怒，学会换一种方式释放156

第四节 妒忌的情绪是对善妒者最可笑的惩罚159

第五节 把悲伤丢掉，微笑面对下一刻161

第六节 抱怨的情绪会加速女人的衰老164

第七节 拐个弯，让自己换个心情166

第八节 不被他人带“坏”，好情绪要自给自足169

第八章 礼仪修养：彬彬有礼，女人要懂得优雅处世173

第一节 坐、立、行的姿态透露女人礼仪修养175

第二节 一颦一笑展现女人的优雅177

第三节 饮酒时也需保持淑女风范179

第四节 出席各种活动宴会，要遵守适宜的礼数181

第五节 女人与各种人交往的礼仪184

第九章 职业修养：自我实现，女人要拥有更高的社会价值189

第一节 工作投入，懂得体现自己的社会价值191

第二节 办公室是公事空间，不是培养友情的场所193

第三节 与上司和同事做好沟通194

第四节 女人要做好本职工作197

第五节 学会合作，一切就会事半功倍199

第六节 不断充电，为自己增强实力201

第七节 对工作有激情，学会享受工作204

第十章 艺术修养：沐浴心灵，散发艺术气息的女人最具魅力207

第一节 艺术修养，女人一生的财富209

第二节 红酒文化，妩媚女人的必修课211

第三节 咖啡文化，知性女人的时尚气息214

第四节 茶文化，品出女人的古典魅力217

第五节 拥有知识，女人也能征服世界219

第六节 才华横溢，成就女人一生的美丽221

第七节 成功的女人，一生都在学习223

第十一章 情商修养：主宰命运，高情商的女人掌控自己的命运227

第一节 认知情商，为女人开辟一片天地229

第二节 提高情商，有助于女人更快成功231

第三节 改变命运，情商高的女人心态好234

第四节 冷静理性，掌控自己的心绪236

第五节 开阔眼界，不为小事而烦恼239

第六节 驾驭人生，高情商女人闪耀魔力光辉241

参考文献244