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目录前言 ／1

第1章 了解疼痛 ／3

1．什么是疼痛？ ／4

引序 ／6

A．疼痛是难以捉摸的 ／6

B．每个人对疼痛的反应都不同 ／7

C．有些恐惧、心理现象和非身体的抽象事物与疼痛有关 ／7

D．澄清常见的对疼痛的误解 ／8

E．疼痛是牵涉性的 ／8

为了保证你的成功 ／10

F．疼痛是极为独特和个性化的 ／10

2．疼痛的来源 ／11

3．疼痛的类型 ／12

A．慢性疼痛 ／12

B．损伤性疼痛 ／15

C．身体上的弱点 ／15

4．慢性疼痛的折磨 ／16

5．疼痛的新认识 ／24

A．疼痛的主观特征 ／25

B．疼痛的生理本质／26

C．疼痛对全身的影响 ／28

D．疼痛的作用 ／29

第2章 处理疼痛方式的分类 ／33

1．现代医学 ／34

2．另类保健法 ／35

A．优化和调动 ／37

B．针灸 ／37

C．脊柱按摩疗法 ／38

D．食疗 ／39

E．顺势疗法／41

F．按摩、瑜伽、太极拳、气功和人体生物场／43

G．物理足疗／49

H．运动疗法 ／50

I．放松疗法 ／53

J．整骨疗法 ／54

K．接触疗法 ／55

3．能量学 ／55

4．机体康复机能 ／56

第3章 医学上有名称的疼痛的起因和治疗方式 ／61

1．关节炎 ／62

2．坐骨神经痛 ／69

3．背痛 ／72

4．牙痛 ／78

5．喉咙痛 ／79

6．颈痛 ／80

7．胸部疼痛 ／82

8．腕管综合症 ／83

9．心绞痛 ／86

10．纤维肌疼痛 ／87

11．头痛和偏头痛 ／93

12．腹痛 ／100

13．肌肉、骨骼和关节失调 ／101

A．肌肉 ／101

C．关节 ／103

B．骨骼 ／103

D．它们在一起是怎样协调的 ／104

第4章 癌症疼痛 ／109

1．癌痛使人失去控制与生存质量 ／110

2．癌痛治疗概况 ／112

A．疼痛和痛苦 ／113

B．疼痛的客观生理指标 ／114

C．疼痛的测评 ／114

3．癌症疼痛机制 ／117

A．肿瘤自身因素导致的癌性疼痛 ／117

B．癌症引起的内脏痛 ／118

C．癌症治疗性疼痛 ／120

D．开胸术后疼痛综合征 ／120

E．化疗后疼痛综合征 ／121

4．神经阻滞疗法 ／122

5．癌痛的心理治疗 ／124

A．癌痛病人的心理变化 ／125

B．癌痛的心理疗法 ／130

C．行为疗法 ／133

D．心理支持疗法 ／135

第5章 心理状态与疼痛的消除 ／139

1．心理状态导致疾病 ／141

A．情绪的生理作用 ／142

B．情绪与疾病 ／144

2．疼痛的情绪来源 ／145

A．过去的经验 ／146

B．情境的意义 ／147

C．注意程度 ／148

D．焦虑 ／148

3．自我暗示 ／150

A．暗示对心理活动的影响 ／150

C．暗示能治疗疼痛 ／152

B．暗示能导致疾病 ／152

D．积极想像治疗疼痛 ／153

4．音乐治痛 ／154

5．心理健康 ／155

A．保持乐观的心境 ／155

B．广交朋友 ／156

C．科学地安排自己的生活 ／156

D．建立良好的生活习惯 ／157

6．潜心默念疗法 ／158

7．意念疗法 ／158

8．催眠疗法 ／159

9．内心疗法 ／161

A．自我交谈 ／164

B．建立积极思维 ／165

C．重新生活 ／165

10．远离压力 ／167

1．疼痛的起因 ／174

A．停滞 ／174

B．充血和发炎 ／174

C．感染和寄生虫侵扰 ／175

A．元氏能量疗法是什么？ ／177

2．疼痛的消除 ／177

B．神奇药物 ／180

第7章 疼痛的能量治疗 ／185

第6章 疼痛的起因——关于元氏疗法／185

1．神经系统及其疼痛 ／187

2．疼痛是怎样感觉到的？ ／187

A．脊髓 ／189

B．淋巴循环 ／190

C．神经对身体的控制不当 ／192

D．脑 ／194

F．其他影响 ／195

E．你的意 ／195

3．你的个人生物计算机 ／196

4．调整你的个人生物计算机 ／198

5．获取有关你自己和别人的信息 ／199

6．感知弱点和强点 ／200

7．做一次能量上的矫正 ／201

A．在脊髓上找到相应的弱点 ／202

B．身体上的确证测试 ／202

8．用肌肉测试感知别人身上的强点和弱点／203

9．极性 ／205

10．元氏疗法与运动学不同 ／206

11．基础能量学 ／207

A．紧张 ／207

B．少费力气（不用费力气） ／208

C．足尖朝内与足尖朝外的站 ／208

D．身体强度与能量强度 ／209

E．圆周运动与线性或者“动力”运动 ／209

F．将舌头放在上颚上 ／210

G．中线 ／210

J．松弛的猫式运动 ／211

I．平衡 ／211

H．稳定 ／211

12．总结 ／212

第8章 消除你的疼痛 ／217

1．不要掩盖疼痛 ／218

2．测试／矫正你的疼痛 ／219

A．牵涉性疼痛 ／221

B．6个层面的影响 ／222

C．局部疼痛／224

D．两个相关点的弱点 ／224

F．弱点和症状 ／225

E．活动性疼痛 ／225

G．时间知觉 ／226

3．矫正停滞 ／227

4．矫正你的淋巴系统 ／228

A．通过清理淋巴系统消除疼痛 ／230

5．矫正你的脊髓 ／232

A．测试脊髓本身的问题 ／232

B．脊柱的进一步清理 ／232

C．脊神经 ／234

B．需要询问的重要问题 ／235

A．能量工作的准备 ／235

6．测试／矫正别人的过程 ／235

7．人体的自我康复 ／237

A．神经系统——人体防卫的结构 ／240

B．优化你的免疫系统 ／240

第9章 没有疼痛地生活 ／247

附录 ／255

关于讲习班 ／256

A．第1级 ／256

B．第2级 ／257

C．第3级 ／258

元医生的疗法 ／259