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第一章 自省自察，完善自我1

放下固执与偏见，充实自己的心灵1

自省自察，完善自我3

适时放松，但不能放纵5

别让虚荣挟持你的心7

珍惜所拥有的，不作无谓的攀比10

一味嫉妒别人，痛苦的只会是自己13

淡泊明净，保持心灵的一片净土15

人生的宽阔在于胸怀17

过度自私是灵魂的牢狱20

人到无求品自高22

第二章 看淡得失，求得患失实则得不偿失25

幸福不是得到的多而是失去的少25

患得患失，得不偿失27

懂得放手也是一种幸福30

舍弃不必要的包袱32

别让拥有的成为人生的负累34

淡看人生得失36

无愧于心才能把握得失平衡38

第三章 一切随缘，拥有一颗平常心41

生活有时是不公平的，要去适应它41

平常心是一种从容淡定的良好心态43

宁静是一种自我定力的积淀45

心定才能找到欲望和自我价值的平衡点47

不求尽如人意，但求无愧于心50

顺其自然，调节好自己的心态51

平常心是难得的人生境界54

第四章 何必较真，人生很长计较很忙57

做人不要太较真57

不要总是用放大镜看人59

较真是在和自己过不去61

不要钻牛角尖63

太在意只会让你更失意65

不要把曾经的错误永远刻在心上67

第五章 淡定从容，别让烦恼成为生活的主旋律69

烦恼，只能自己埋单69

世上本无事，庸人自扰之71

告别狭隘的人生更加轻松洒脱72

活在当下才幸福74

别让小事绊住脚76

把心灵的旋钮调到积极的位置78

随缘，让烦恼随风而逝80

第六章 修剪欲望，守候心中那份满足83

知足方能常乐83

适可而止，过犹不及85

过多的贪欲使人迷失87

贪婪的人是欲望的奴隶89

人生中不仅要做加法也要做减法90

守候心中那份满足93

第七章 内心淡然，名利在于无求而自得95

名利并不是人生的全部价值95

生命之舟承载不了太多的欲望97

独善其身，一片冰心在玉壶99

在宁静中净化心灵102

去留无意，宠辱不惊104

抛开虚名保持心灵的自然和超脱106

不图虚名，力求真实而高尚的人生108

学会放手才能得到心灵的放松109

第八章 看开一点，人生没有过不去的坎113

苦难是幸福的前奏113

清理人生的暗角115

天无绝人之路117

笑对苦难是直面人生的旷达情怀120

恒心是成功的基石123

打开心灵的窗户体会阳光的温暖125

第九章 提升自信，将自卑变为发愤的动力127

自卑是心灵的结127

内心强大的人才能建立起足够的自信130

永远对自己说“我能行”132

自信是推动成功的巨大力量134

不要拿别人做自己的镜子136

看得起自己是成功的最佳心态139

战胜自卑的过程就是挑战自我心志的过程142

把自卑转化为追求成功的动力144

第十章 不必执进，退一步人生之路更广阔147

懂得屈伸之道，识时务者为俊杰147

退一步，天空更开阔150

退却不是软弱152

学会示弱，淡然处事154

示弱不是妥协，而是一种理智的忍让156

以退为进，不争一时之气157

知止而静，量力而行159

第十一章 动心忍性，忍耐是积极的人生态度163

学会克制，就会有更多的快乐163

耐得住寂寞是人生的一种境界165

善于忍耐是出人头地的前提167

生活中需要忍耐来调剂170

忍耐是一种热情的生活态度171

暂时地低头是为了长久地抬头173

第十二章 大智若愚，事事清明反而烦恼更多177

难得糊涂是聪明的最高境界177

难得糊涂，眼里要揉得进沙子179

留有余地才能达到内心的坦然180

作糊涂观，悠然地享受人生经历182

糊涂，修身养性的大境界184

第十三章 摒弃浮夸，低调务实修炼自己187

低调做人是一种大智慧187

适时低头不会让生活更沉重189

做人处世低姿态192

成熟的麦穗总是低着头193

看轻自己，看重别人196

放下“身架”才能提高“身价”197

在低调中修炼自己199

第十四章 谦虚为人，人生的处世智慧203

得意忘形是做人大忌203

自负是一种“坐井观天”的盲目自信205

唯我独尊会让人唯恐避之而不及207

谦恭有度是君子的情操210

谦虚谨慎是一切美德的皇冠211

谦虚让生命更加辉煌214

第十五章 心宽路宽，宽恕别人最终获益的是自己217

宽容是开启幸福之门的钥匙217

帮助别人就是帮助自己219

走出心灵狭隘的圈子222

己所不欲，勿施于人224

学会忘记，让身心轻松225

宽恕别人最终获益的是自己227

第十六章 豁达乐观，让幸福快乐常伴身边231

乐观是获得美好生活的源泉231

乐观让幸福离我们更近233

快乐与幸福是因为心灵的豁达235

时刻将自己心灵的视窗调到快乐频道236

心灵健康，一切都会为幸福和快乐让路238

拥有简单的快乐就拥有持续的幸福感240

拥有积极心态的人总能乐观地面对生活242

修心养性，让快乐常伴244

用“心”为自己制造幸福的天堂246

第十七章 品味人生，以善为先知恩图报249

仁爱，让世界充满人性的阳光249

以善为先，知恩图报251

珍惜生活中的美好253

永远对生活心存感激255

让感恩擦去心灵上的污垢257

在感恩中享受快乐人生259

参考文献261