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项目一 职业生涯发展理论2

一、职业生涯的内涵及意义2

二、职业生涯发展阶段理论5

三、职业锚及其分类13

项目二 自我探索18

任务一 性格探索18

一、性格的含义18

二、性格与职业的关系18

三、性格的类型与评定18

四、16种性格类型特征及适合职业20

任务二 兴趣探索31

一、兴趣的含义及特征32

二、兴趣与生涯发展33

三、职业兴趣类型与职业的关系33

四、职业兴趣的评定方法36

任务三 价值观探索42

一、价值观的含义43

二、价值观与职业的关系43

三、价值观的评定方法44

任务四 能力探索46

一、能力的含义及其分类46

二、能力倾向的分类47

三、技能的分类47

四、技能的识别方式50

项目三 职业探索58

任务一 认识职业的发展和意义58

一、了解职业的产生与发展58

二、了解职业的含义与特征58

三、了解职业的意义60

任务二 认识职业的分类和职业资格证书制度60

一、了解职业的分类60

二、了解职业声望66

三、了解当代职业的发展趋势68

四、了解职业资格证书制度70

项目四 环境分析75

任务一 宏观与微观环境分析75

一、宏观环境分析75

二、微观环境分析76

三、同辈群体77

任务二 组织（企业）环境分析77

一、职业环境分析77

二、行业环境分析81

三、企业环境分析82

四、地域（城市）分析83

项目五 职业生涯目标的确立与实现86

任务一 认识职业生涯目标86

一、认识职业生涯目标的含义86

二、认识职业生涯目标的结构86

三、认识大学生确定职业生涯目标的必要性和紧迫性87

任务二 职业生涯目标的确立和实现88

一、目标确立的基本步骤89

二、目标确立的基本方法89

三、职业生涯目标的具体确立91

四、职业生涯目标的实现92

项目六 职业决策96

任务一 了解职业决策96

一、了解职业决策的含义及类型96

二、了解职业决策的原则与方法97

三、了解影响大学生职业决策的因素98

任务二 大学生职业决策心理障碍的矫正101

一、了解大学生职业决策心理障碍及其表现101

二、了解大学生择业心理障碍的成因103

三、大学生择业心理障碍的矫正104

任务三 掌握职业决策过程105

一、掌握了解决策前的准备105

二、掌握决策的主要过程106

三、掌握决策的主要方法107

项目七 大学生职业规划的设计与评估113

任务一 掌握职业规划的原则和步骤113

一、掌握大学生职业规划的原则113

二、掌握大学生职业规划的步骤114

三、掌握自我职业生涯目标管理策略117

四、掌握职业规划书的撰写步骤122

任务二 职业生涯反馈与评估125

一、正确看待评估126

二、如何进行评估127

三、评估的方法131

四、职业生涯规划的修正133

五、职业生涯成功的标准与评价135

参考文献138