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前言1

第一篇 心的迷途2

1.有种错误是放大痛苦2

2.癌症认识上的误区7

3.什么是癌性性格14

4.癌性性格有哪些具体表现17

5.如何测试癌性性格19

6.癌性性格会影响健康吗21

7.癌性性格是如何形成的23

8.在生活中如何修正癌性性格26

9.心理因素致癌有医学证据吗32

第二篇 心的认识38

1.癌症也会玩“潜伏”38

2.什么是癌症41

3.癌症是常见病吗44

4.癌症是不治之症吗46

5.哪些是癌症的危险因素51

6.癌症会传染吗53

7.癌症会遗传吗55

8.癌症是慢性病吗57

9.癌症也是生活方式疾病吗59

10.癌症可以预防吗64

11.癌症如何早期发现67

第三篇 心的祈愿72

1.女人，请爱自己多一点！72

2.我爱健康活泼的童年77

3.男人，哭吧，哭吧，不是错82

4.活着就是王道87

5.将幸福进行到底92

6.青山绿水才是最大的民生98

7.生命就是一种行走108

8.生命很重，生活要轻115

9.给生命一个微笑118

10.让生命踏上美丽的归途122

11.做最好的自己128

12.每个生命都是平等的134

第四篇 心的行动140

1.防微才可杜渐140

2.不吸烟，不酗酒144

3.不吃霉变粮食、烧（烤）焦的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，不过快进食，不吃过烫的食物，少吃腌腊、熏制食品153

4.避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物158

5.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷类和豆类食物161

6.减少进食红肉，避免食用加工的肉类165

7.限制食用高盐分的食物和经盐（钠）加工的食物167

8.少染发烫发，慎用保健品和化妆品169

9.少上夜班，尽量不熬夜，工作不要超负荷172

10.在正常体重范围内，越瘦越好175

11.不要长期服用可能致癌的药物178

12.慎用激素类药物，预防乙肝，推广乙肝疫苗接种工作180

13.不憋大小便182

14.提倡母乳喂养184

15.不要使用营养补充剂来预防癌症186

16.注意通风，别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间，每天也必须开窗1～2小时。当心厨房油烟，注意职业防护188

17.房屋装修无害化，不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物，不要用有毒的塑料，防止污染物滞留191

18.定期做相关体检195

19.心情是最好的免疫力201

附 无影灯下流淌着爱之河207