腰椎间盘突出症病人社区和居家康复训练指导手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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一、腰椎间盘突出症的基本知识1

（一）什么是腰椎间盘突出症？1

（二）椎间盘是怎样构成的？1

（三）椎间盘的作用是什么？3

（四）腰部的结构是怎样的？5

（五）腰椎曲度是固定的吗？7

（六）腰部有哪些运动方式？9

（七）腰椎各节段运动特点相同吗？10

二、腰椎间盘突出症的病因和病理11

（八）腰椎间盘突出症的危险因素有哪些？11

（九）腰椎间盘突出症的易发人群有哪些？14

（十）为什么腰椎间盘退变会引起腰椎间盘突出症？17

（十一）腰椎间盘突出症的好发部位是哪里？为什么？18

（十二）为什么腰椎间盘突出症容易复发？18

三、腰椎间盘突出症的临床表现20

（十三）腰椎间盘突出症的主要临床表现有哪些？20

（十四）腰椎间盘突出症有哪几种分型？21

（十五）腰椎间盘突出症腰腿痛的特点是怎样的？21

（十六）为什么腰椎间盘突出症会出现放射性刺痛？22

（十七）为什么腰椎间盘突出症会出现间歇性跛行？22

（十八）为什么腰椎间盘突出症会出现下肢麻木？23

（十九）为什么腰椎间盘突出症会出现瘫痪？24

（二十）为什么腰椎间盘突出症会出现二便失禁？25

（二十一）为什么腰椎间盘突出症会出现痛觉过敏？25

四、腰椎间盘突出症病人的功能评定26

（二十二）腰椎间盘突出症的功能评定方法有哪些？26

（二十三）何为直腿抬高试验？何为直腿抬高加强试验？27

（二十四）何为“4”字试验？28

（二十五）如何评定腰椎间盘突出症病人的疼痛程度？29

（二十六）如何评定腰椎间盘突出症病人的腰椎活动度？32

（二十七）如何评定腰椎间盘突出症病人的肌力和耐力？33

（二十八）如何评定腰椎间盘突出症病人的日常生活能力？34

五、腰椎间盘突出症的一般理疗37

（二十九）腰椎间盘突出症急性期有哪些物理治疗方法？37

（三十）腰椎间盘突出症病人可以做局部热敷吗？38

（三十一）直流电离子导入疗法能治疗腰椎间盘突出症吗？38

（三十二）红外线疗法能治疗腰椎间盘突出症吗？39

（三十三）超短波疗法能治疗腰椎间盘突出症吗？39

（三十四）中频电疗法能治疗腰椎间盘突出症吗？40

（三十五）腰椎间盘突出症病人可以做牵引吗？41

六、腰椎间盘突出症的运动疗法43

（三十六）腰椎间盘突出症病人如何开展运动训练？43

（三十七）什么是锻炼腰背肌的三点支撑法和五点支撑法？48

（三十八）什么是锻炼腰背肌的拱桥式和飞燕式训练法？49

（三十九）如何对腰椎间盘突出症病人实施放松疗法？50

（四十）怎样给病人做腰部关节松动训练？52

（四十一）倒退走可以治疗腰椎间盘突出症吗？53

（四十二）有哪些治疗腰椎间盘突出症的体操？54

七、腰椎间盘突出症的传统康复治疗61

（四十三）椎拿疗法对腰椎间盘突出症病人有用吗？61

（四十四）腰椎间盘突出症病人可以接受针灸治疗吗？63

（四十五）腰椎间盘突出症病人怎样进行拔罐治疗？64

（四十六）腰椎间盘突出症病人怎样进行刮痧疗法？66

（四十七）中药外治法如何治疗腰椎间盘突出症？68

（四十八）药膳对治疗腰椎间盘突出症有什么作用？69

八、辅助器具在腰椎间盘突出症中的使用74

（四十九）腰椎间盘突出症病人如何选择枕头？74

（五十）腰椎间盘突出症病人对床有什么要求？75

（五十一）腰椎间盘突出症病人为什么要用腰围？76

（五十二）腰椎间盘突出症病人怎样使用腰围？77

九、腰椎间盘突出症的手术治疗78

（五十三）治疗腰椎间盘突出症的常用手术有哪些？78

（五十四）哪些腰椎间盘突出症病人适合手术？81

（五十五）哪些腰椎间盘突出症病人不适合手术？82

（五十六）腰椎间盘突出症手术前需要准备什么？82

（五十七）腰椎间盘突出症病人术后需要注意什么？84

（五十八）腰椎间盘突出症手术可以根治吗？85

（五十九）臭氧消融治疗法是怎样治疗腰椎间盘突出症的？86

十、腰椎间盘突出症其他疗法与指导88

（六十）腰椎间盘突出症应怎样进行心理治疗？88

（六十一）哪些西药可用来治疗腰椎间盘突出症？89

（六十二）单纯吃中药能治疗腰椎间盘突出症吗？90

十一、腰椎间盘突出症的日常生活指导91

（六十三）什么样的姿势搬重物最好？91

（六十四）为预防腰椎间盘突出症，日常最好采用什么姿势？92

（六十五）腰椎间盘突出症病人的饮食应注意什么？94

（六十六）不同年龄段的人应如何预防腰椎间盘突出症？95

（六十七）不同职业的人应如何预防腰椎间盘突出症？100