图书介绍

跆拳道晋级标准教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

杨龙编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：9787807057390
出版时间：2009
标注页数：137页
文件大小：31MB
文件页数：145页
主题词：跆拳道－教材

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图书目录

第一章跆拳道初学者必修课1

第一节跆拳道白带十级学习内容2

第二节跆拳道白带九级学习内容22

第二章跆拳道考级必修课34

第一节白带升黄带（八级考试）36

第二节黄带升绿带（七级考试）48

第三节绿带升蓝带（六级考试）60

第四节蓝带升橙带（五级考试）72

第五节橙带升棕带（四级考试）84

第六节棕带升红带（三级考试）96

第七节红带升红黑带（二级考试）108

第八节红黑带升黑带（一级考试）116

第三章实战技巧——格斗126

THEORY20

何谓跆拳道20

跆拳道的礼仪21

跆拳道考级须知32

跆拳道的品势46

跆拳道道服、护具、脚靶及沙袋58

跆拳道的气合70

跆拳道口令的韩语发音83

人体主要攻击部位94

人体防守要害部位106

跆拳道的级别123

跆拳道的作用134