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上篇 细反思——千难万难，做人难2

1 父爱的民主与专制2

2 背后告状是与非4

3 做个诚挚自信人6

4 为受气男生抱不平8

5 严格和随意的侧重9

6 胶水覆盖下的邮票11

7 虚荣心和真实人14

8 足球和自控能力15

9 “青春期综合征”？16

10 廉而不刿直而不肆17

11 弄虚作假后的恐慌20

12 如何挽救迷茫的心21

13 “举世皆浊我独清”22

14 决不轻言放弃23

15 挺起胸膛大胆做人26

16 被误解的友谊27

17 我之友情观告白28

18 “生子当如孙仲谋”29

19 白日梦和现实感31

20 面对恶意攻击时33

21 为谁指点迷津？36

22 小诗两首赠失主38

23 不讲信义的笔友39

24 人生意义之讨论41

中篇 巧斟酌——千苦万苦，学习苦45

1 高考·同学·老师45

2 “没有问题”的问题48

3 教育探讨和学习49

4 找回丢失的动力52

5 大眼贼影响学习54

6 摆脱家庭的干扰56

7 学习和人生规划58

8 借读生的烦恼和郁闷60

9 学习进步之分析64

10 信命不如信自己66

11 漫谈封闭式学习70

12 生理、学习和玩耍71

13 英语学习总论73

14 再谈英语学习——单词77

15 三谈英语学习——语法79

16 四谈英语学习——理解82

17 学习的方法和思路84

18 学习方法再谈86

19 被冷落的小鸟87

20 基础差勇气不差89

21 数学、诗歌和其他91

22 立志、学习和交际93

23 豁达也是学来的96

24 上网和上学的矛盾98

下篇 莫感叹——千愁万愁，情爱愁101

1 暗恋，花心与高考101

2 三角恋爱和欺骗102

3 要说情感也简单104

4 “达人撒手悬崖”106

5 高考还敢想女友？109

6 恋爱与宽广心胸111

7 解析情感波动113

8 多愁善感古怪男孩116

9 军校读书与出书119

10 空虚无聊和浪漫121

11 激昂而迷失的爱123

12 日记、爱情及其他124

13 分手的冲击和学习126

14 友情及朦胧爱情128

15 有个男生好帅哦129

16 血书也有褪色时131

17 母爱、情爱和自我133

18 痛击所谓网络爱情136

19 各人先扫门前雪137

20 感情包袱和学习138

21 感情中的泪水多139

22 示爱被拒奈若何141

23 你肩膀上有蜻蜓吗？143

24 爱情为什么不听话145

附录A 症状自评量表分析系统（scl-90）147

附录B 艾森克人格问卷简式量表中国版（EPQ-RSC）151

附录C Rokeach价值及兴趣调查表153