图书介绍

民航职业心理健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

赵翔主编著
出版社：北京：中国民航出版社
ISBN：9787801108623
出版时间：2008
标注页数：191页
文件大小：10MB
文件页数：200页
主题词：民用航空－乘务人员－心理保健－教材

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图书目录

前言3

第一篇民航职业心理健康概论3

第一章心理健康的心理学基础3

第一节心理活动的生理机制4

第二节心理过程8

第三节个性心理14

第二章心理健康概述18

第一节心理健康的概念及标准18

第二节促进心理健康的原则与途径23

第三章民航职业心理健康教育的意义26

第二篇民航职业心理能力训练33

第一章塑造健全的人格33

第一节人格的塑造33

第二节气质与人生37

第三节性格与人生40

第二章勇敢面对挫折50

第一节挫折及其产生的原因51

第二节挫折下的心理反应53

第三节战胜挫折59

第三章建立和谐的人际关系63

第一节人际交往的特点64

第二节人际交往的原则66

第三节人际交往训练70

第四章保持稳定的情绪79

第一节情绪的心理机制及其影响79

第二节健康情绪的培养方法85

第三节民航员工几种不良的情绪及其调适88

第五章科学用脑92

第一节科学用脑，抵抗脑的疲劳92

第二节良好睡眠，恢复脑的活力95

第三节科学锻炼，开发脑的潜力100

第六章压力管理107

第一节民航职业压力108

第二节压力管理111

第七章提高职业适应能力120

第一节适应的意义121

第二节适应的理论123

第三节如何适应民航工作124

第三篇民航职业心理问题防治131

第一章心理问题概述131

第一节心理问题的类型132

第二节几种常见的神经症137

第二章常见的心理咨询与治疗方法146

第一节个体心理咨询方法简介146

第二节团体心理咨询方法简介154

第三章走近心理咨询158

第一节心理咨询概述159

第二节如何选择心理咨询师161

第四篇民航职业心理健康管理171

第一章职业心理健康管理171

第一节职业与心理健康172

第二节职业心理健康管理176

第二章民航职业心理健康管理181

第一节国外民航业职业心理健康管理181

第二节我国民航业职业心理健康管理186

参考文献186