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第一章 概论1

一、七十二艺总论1

二、七十二艺与拳械2

三、七十二艺之难易2

四、七十二艺之法则3

第二章 七十二艺内外基本功夫4

一、内外功解5

二、外功心功6

三、内外功十要7

四、内外功十忌7

五、内外功十七伤7

六、基本功夫7

第三章 精功七十二艺9

一、一指金刚法9

二、双锁功10

三、足射功11

四、拔钉功11

五、抱树功12

六、四段功13

七、一指禅功15

八、铁头功16

九、铁布衫功18

十、排打功19

十一、铁扫帚22

十二、竹叶手23

十三、蜈蚣跳24

十四、提千斤26

十五、仙人掌28

十六、刚柔法30

十七、朱砂掌31

十八、卧虎功32

十九、泅水术35

二十、千斤闸36

二十一、金钟罩37

二十二、锁指功38

二十三、罗汉功40

二十四、壁虎游墙术42

二十五、鞭劲法43

二十六、琵琶功44

二十七、流星桩45

二十八、梅花桩47

二十九、石锁功51

三十、铁臂功53

三十一、弹子拳56

三十二、柔骨功57

三十三、蛤蟆功67

三十四、穿帘功68

三十五、鹰爪力70

三十六、铁牛功72

三十七、鹰翼功74

三十八、阳光手75

三十九、门裆功76

四十、铁袋功77

四十一、揭谛功79

四十二、龟背功83

四十三、蹿纵术85

四十四、轻身术87

四十五、铁膝功89

四十六、跳跃法90

四十七、摩插术91

四十八、石柱功93

四十九、铁砂掌94

五十、一线穿99

五十一、吸阴功101

五十二、枪刀不入法102

五十三、飞行功105

五十四、五毒手106

五十五、分水功107

五十六、飞檐走壁法108

五十七、翻腾术111

五十八、柏木桩113

五十九、霸王肘114

六十、拈花功115

六十一、推山掌117

六十二、马鞍功119

六十三、玉带功120

六十四、阴拳功121

六十五、沙包功122

六十六、点石功123

六十七、拔山功124

六十八、螳螂爪125

六十九、布袋功127

七十、观音掌128

七十一、上罐功129

七十二、合盘掌130