图书介绍

太空子午棍【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

刘杞荣著著
出版社：长沙：湖南科学技术出版社
ISBN：7204·7
出版时间：1984
标注页数：214页
文件大小：4MB
文件页数：223页
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图书目录

第一章概述1

第一节太空子午棍简介1

第二节太空子午棍学习程序1

第三节太空子午棍练习总诀3

一、练习原则3

二、实战要诀3

三、易犯技病4

四、发劲总诀4

第二章基本步型步法及子午方位图解5

第一节单练步型的意义5

第二节步型图解及说明5

第三节步法的子午方位名称图解9

第三章基本棍法10

第一节棍的规格及各部位名称10

第二节双手握把法10

第三节持棍蓄式13

第四节圈转法15

第五节八门棍法18

第六节棍的吞吐23

第四章太空子午棍单练套路29

第一节母棍和子棍套路的单练意义29

第二节母棍四十式动作名称29

第三节母棍动作图解说明31

第四节子棍四十式动作名称74

第五节子棍动作图解说明76

第五章太空子午棍对抗(双练)套路116

第一节母棍与子棍的对抗意义116

第二节太空子午棍对抗动作四十式名称116

第三节太空子午棍对抗动作图解说明119

第六章太空子午棍的庄头对抗套路164

第一节庄头对抗套路的意义164

第二节无极圈对练动作图解165

第三节先进庄连环九式动作名称172

第四节先进庄动作图解说明172

第五节三棍庄连环十二式动作名称188

第六节三棍庄动作图解说明189

第七节七棍庄连环十四式动作名称201

第七节七棍庄动作图解说明202