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第一章 中医食疗与四气五味1

第二章 食物药性大览5

全草类5

大蒜5

葱5

韭菜6

黄瓜菜6

空心菜6

荠菜7

碎米荠7

蕨儿菜7

稻槎菜8

萍菜8

葵菜8

包心菜8

清明菜9

苦菜9

莼菜9

油菜10

胭胭脂菜10

刺儿菜（附大蓟）10

睡莲11

蓑荷11

竹叶菜11

鹅肠菜12

罗布麻12

委陵菜12

墨菜13

南酸枣13

药酱14

蜜花豆14

红豆蔻14

水仙桃14

白茅根15

番杏15

地肤15

薄荷16

岩头菜16

郎耶菜16

红花菜17

蕺菜17

菠菜17

金花菜18

苎麻18

蒲公英18

台湾莴苣19

茼蒿菜19

稗19

藜20

烟草20

蘑菇蕈20

胡孙眼21

灵芝21

木耳（附白木耳）22

马勃22

铁树22

海枣23

梧桐23

黄楝头23

牛蒡23

翻白草24

五加皮24

野蔷薇25

棕榈子25

茶叶25

校木26

海藻26

海带27

紫菜27

根茎类27

葛根27

生姜28

菊芋28

百合29

番薯29

马铃薯29

豆薯30

宝塔菜30

花、种子、瓜果30

玫瑰花30

桂花31

玉兰花31

啤酒花31

棉花32

木棉树32

金针菜33

番茄33

落花生33

刀豆34

豌豆34

赤豆34

扁豆35

豇豆35

蚕豆35

黑豆35

绿豆36

玉米36

郁李37

咖啡树37

海松子37

金樱子37

五味子38

山茱萸38

小麦39

大麦39

芡实39

菱39

莲、藕40

荞麦40

栗子41

榛子41

砂仁42

胡椒42

枸杞42

竹叶椒43

花椒43

辣椒43

莳萝44

小茴香44

大茴香44

丁香45

松果45

使君子45

橄榄46

向日葵46

薏米仁47

大麻47

山楂48

高粱48

燕麦48

蒲葵子49

马料豆49

芝麻49

紫苏50

茄子50

葫芦50

丝瓜51

冬瓜51

香瓜51

南瓜（附北瓜）52

西瓜52

白芥子52

乌梅（附青梅）53

桃53

枣54

香蕉54

苹果54

梨55

柿55

批杷55

橘56

柚子56

香橼56

佛手57

代代橘57

石榴57

樱桃58

杏仁58

杨梅59

无花果59

番木瓜59

凉粉果60

白果60

胡桃60

桑椹61

胡颓子61

桂圆62

荔枝62

葡萄62

枸橘63

亚麻63

番石榴64

八月瓜64

柏子仁64

食茱萸64

覆盆子65

苦瓜65

黄皮65

木半夏66

椰子66

杨桃66

菠萝67

木瓜67

槟榔67

黄瓜68

油橄榄68

加工类68

食盐68

酒69

醋69

酱（附酱油）69

豆腐69

豆豉70

糠粞70

饴糖70

酒酿70

锅粑71

红曲71

动物类71

鸡71

鸭72

雀72

燕窝72

鹅72

羊73

牛73

马（蹄甲、马宝）74

鹿74

驴皮胶75

猪肤（猪蹄脚）75

狗75

刺猬皮75

兔76

鲤鱼76

黄颡鱼76

黄花鱼76

鲥鱼77

鲫鱼77

鲈鱼77

青鱼78

乌贼鱼78

黑鱼78

鳜鱼78

鳗鲡79

黄鳝79

鲇鱼80

蛇80

泥鳅80

河蟹80

虾81

蛤蚧81

蛙81

蟾蜍82

乌龟82

鳖82

鲍鱼82

河蚌（附珍珠）83

田螺83

蛤蜊83

蚶子84

牡蛎84

淡菜84

海参85

海蜇85

海马85

蝗虫85

蚕蛹（附白僵蚕）86

蜂蜜86

第三章 常见养生食疗方88

第四章 内科系统疾病食疗100

第五章 外科系统疾病238

第六章 妇产科疾病食疗261

第七章 儿科病症食疗293

第八章 五官疾病食疗315

第九章 皮肤病食疗324

第十章 肿瘤食疗336