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第一章 概述1

足部按摩发展史1

足部按摩的保健原理2

阴阳平衡理论2

中医经络学说3

神经反射学4

改善血液循环4

足全息胚学5

调节免疫功能5

心理作用6

足部反射区6

足部反射区的分布8

上、下肢的对应关系9

足部解剖知识9

足骨9

足部关节14

足肌17

足部动脉18

足部静脉20

足部淋巴21

足部神经21

足部的经络与针灸穴位23

足阳明胃经23

足太阴脾经24

足太阳膀胱经25

足少阴肾经27

足少阳胆经29

足厥阴肝经30

第二章 足部诊疾32

足底按摩的功效32

足穴诊疾35

望脚趾诊疾35

足趾甲35

足趾36

脚底诊疾37

脚背诊疾37

足部经络诊疾38

摸脚诊疾39

第三章 按摩前的准备43

术前药物浸泡43

浸泡过程43

药液配方44

足底按摩器械45

足底按摩时间45

按摩介质46

注意事项46

适应症和禁忌症47

如何选取足穴49

足底按摩的体位50

常 用 手法52

单食指扣拳法52

拇指推掌法53

扣指法53

捏指法53

双指钳法55

握足扣指法55

单食指钩掌法55

拇食指扣拳法57

双掌握推法57

双指拳法57

双拇指扣掌法59

推掌加压法59

第四章 足部反射区61

足 底部61

肾上腺61

肾脏62

输尿管64

膀胱65

额窦66

小脑及脑干68

垂体69

三叉神经70

鼻72

头部（大脑）73

颈项74

甲状旁腺75

甲状腺77

眼78

耳79

斜方肌80

肺及支气管81

心脏82

脾脏83

胃85

胰86

十二指肠87

小肠88

横结肠89

降结肠90

乙状结肠及直肠92

肛门93

肝脏94

胆囊95

育肠96

回育瓣97

升结肠98

腹腔神经丛99

生殖腺100

足 内侧102

胸椎102

腰椎103

骶骨104

尾骨内侧105

前列腺及子宫107

尿道及阴道108

髋关节109

颈椎110

直肠及肛门111

足 外侧113

肘关节113

尾骨外侧114

下腹部115

膝116

肩关节117

膝关节118

足背部119

肩胛骨119

上颌120

上身淋巴腺121

下身淋巴腺122

喉与气管及食管123

肋骨124

胸部淋巴腺126

膈（横膈膜）127

内耳迷路（平衡器官）128

胸部及乳房129

下颌130

扁桃腺131

坐骨神经132

腹股沟134

气管135

解溪136

第五章 人体各系统反射区137

消化系统疾病137

胃炎、胃酸过多症137

胃、十二指肠溃疡138

胃痛140

食欲不振141

嗝气142

腹泻143

便秘144

过敏性肠炎145

胆囊炎、胆结石146

肝炎147

口臭148

胰脏炎症150

阑尾炎151

糖尿病152

神经性腹泻154

痔疮154

疝气155

呼吸系统疾病157

咽炎157

哮喘158

支气管炎159

感冒160

肺炎161

鼻炎163

扁桃腺炎164

泌尿系统疾病165

尿床165

尿路感染（肾炎）165

尿失禁167

前列腺病168

水肿170

膀胱发炎171

泌尿结石172

循环系统疾病173

贫血173

心绞痛175

动脉硬化176

高血压177

低血压179

心悸179

静脉曲张180

血液循环障碍181

心脏病183

胸闷184

中风后遗症185

神经和骨骼系统疾病186

焦虑不安186

癫痛187

神经性头痛188

植物神经功能紊乱190

神经衰弱191

眩晕192

失眠193

身体疲倦194

足腰痛196

肩酸痛197

落枕198

关节痛199

老年肩200

坐骨神经痛201

三叉神经痛203

内分泌和免疫系统疾病204

白发204

迎风落泪205

更年期综合症206

减肥207

头发不良208

肌肤老化210

青春痘211

过敏212

肿瘤213

蜂窝织炎214

囊肿、脓肿216

发烧217

感染218

缺钙、骨质疏松症219

甲状腺肿221

消瘦222

晕车223

生殖系统疾病224

阳痿224

隐睾症225

月经障碍（闭经）226

痛经227

性冷淡229

卵巢肿物230

赤白黄带231

乳腺肿物（急性乳腺炎）232

五官科疾病234

耳鸣234

中耳炎235

牙周病236

眼疾238

老花眼239

白内障240

皮肤科疾病241

痤疮（粉刺）241

湿疹243

癣244

带状疱疹245

荨麻疹246

第六章 足疗常用技法248

压 迫 疗法248

压迫疗法的操作248

压迫疗法249

外 敷 疗法258

足 浴 疗法262

脉管炎262

脚气病和足部冻伤263

关节炎263

足部损伤263

手足痉挛病症263

高血压263

感冒264

步行健身疗法264

普通步行264

快速步行264

摆臂步行264

摩腹步行265

定量步行265

注意事项265

刺激 疗法265

足底揉压265

鞋底健足266

赤脚健身266

第七章 生活疗法267

足底按摩美容法267

青春痘267

酒渣鼻268

黄褐斑270

脱发271

美发273

减肥法275

皮肤衰老276

足疗健身法279

振奋精神279

减缓紧张281

延缓衰老282

提高记忆力282

性保健足疗法283

阳萎283

早泄287

纵欲过度288

遗精290

阴茎异常勃起291

死精292

性交痛293

性冷淡294

阴道痉挛295

痛经296

阴部搔痒297

更年期综合症298

拥有完美的双脚299

如何保持脚部外形299

如何护理足部皮肤300

如何美足301

足部保养保健操302