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PART1 0～1个月宝宝喂养16

0～1个月宝宝喂养16

0～1个月宝宝发育特征16

喂养指导16

坚持母乳喂养16

哪些情况不宜母乳喂养18

哪些情况禁止母乳喂养18

宝宝出生后多长时间开始喂奶18

哺乳次数、时间与喂奶量18

定时喂奶还是按需喂奶19

怎样进行混合喂养19

如何调配奶粉19

购买配方奶需要注意什么20

配方奶调配时注意事项20

如何选用橡胶乳头20

可以喂鲜牛奶吗20

新妈妈哺喂课堂20

促进乳汁分泌的方法20

母乳喂养的姿势21

母乳不足时的代乳品21

母乳过多时的应对措施21

根据体重计算宝宝需要吃多少21

白天母乳哺喂怎么进行22

夜间母乳哺喂怎么进行22

如何喂养双胞胎宝宝23

怎样教宝宝吮吸母乳23

用奶瓶喂养的正确姿势23

正确的挤奶方法24

产妇如何调整休息和育儿的时间24

奶瓶的清洗和消毒24

宝宝打嗝时怎么办25

夜间人工哺喂怎么进行25

新妈妈经验谈26

如何判断宝宝是否吃饱26

加强乳房的保护26

患乳腺炎怎么办26

人工喂养的宝宝为何易患病27

乳母用药要注意27

什么样的奶粉好27

喂奶后妈妈不要倒头就睡28

乳汁要及时吸出来28

宝宝健康护理要点28

宝宝需要的检查提醒28

需要接种的疫苗29

本月禁忌29

新生儿不要添加乳品以外的饮品29

切勿用微波炉给宝宝热奶29

宝宝食用蜂蜜有致命危险29

专家热点问题问答29

PART2　1～2个月宝宝喂养32

1～2个月宝宝喂养32

1～2个月宝宝发育特征32

喂养指导32

这个时期宝宝主要需要的营养32

怎样喂养1～2个月的宝宝33

如何判断是否母乳不足34

母乳喂养的宝宝是否需要另外喂水34

新手妈妈哺喂课堂35

宝宝为什么不爱吃母乳35

不要过早添加辅食35

人工喂养时可以适当喂一些果汁35

妈妈学做果汁36

橘子汁36

桃汁36

苹果汁37

甜瓜汁37

番茄汁37

新妈妈经验谈38

要注意保护乳头38

乳头划伤后的处理38

妈妈不要急于减肥38

宝宝健康护理要点39

宝宝需要的检查提醒39

需要接种的疫苗39

健康护理中的常见问题解答39

本月禁忌41

不要过早添加辅食41

不要放弃母乳喂养41

专家热点问题问答41

PART3　2～3个月宝宝喂养44

2～3个月宝宝喂养44

2～3个月宝宝发育特征44

喂养指导44

这个时期宝宝主要需要的营养44

怎样喂养2～3个月的宝宝45

营养补充方式和缺乏表现46

新手妈妈哺喂课堂47

导致宝宝营养欠缺的情况有哪些47

宝宝厌食配方奶怎么办47

新妈妈经验谈48

如何提高母乳质量48

不要勉强喂哺49

酒后不要哺乳49

宝宝健康护理要点50

宝宝需要的检查提醒50

需要接种的疫苗50

本月宝宝容易出现的病症50

本月禁忌50

添加辅食不宜过早50

不要过早断奶51

不要过晚断奶51

专家热点问题问答52

PART4　3～4个月宝宝喂养54

3～4个月宝宝喂养54

3～4个月宝宝发育特征54

喂养指导54

这个时期宝宝主要需要的营养54

怎样喂养3～4个月的宝宝54

辅食的准备55

营养补充方式和缺乏表现57

新手妈妈哺喂课堂58

何时添加辅食58

添加辅食的重要性58

添加辅食的方法58

适当给宝宝添加蛋黄59

添加辅食的顺序59

添加辅食的注意事项59

及时给宝宝喂米粉60

妈妈学做辅食60

菠菜大米粥60

蛋黄糊60

地瓜蛋黄粥61

大米栗子粥61

大米燕麦粥61

10倍粥62

奶粉粥62

南瓜碎末62

南瓜土豆糊63

胡萝卜奶汤63

栗子卷心菜粥63

小米糊64

蛋黄粥64

地瓜大米粥64

宝宝健康护理要点65

宝宝需要的检查提醒65

需要接种的疫苗65

健康护理中的常见问题解答65

本月禁忌67

不要给宝宝喂酸奶67

不要让辅食替代乳类67

勿喂太多或太快67

不要给宝宝过早喂米汤67

不要把食物嚼烂后再喂宝宝67

勿在宝宝面前品评食物67

新妈妈经验谈68

妈妈要注意加强营养68

炼乳不适合代替母乳68

专家热点问题问答68

PART5　4～5个月宝宝喂养70

4～5个月宝宝喂养70

4～5个月宝宝发育特征70

喂养指导70

这个时期宝宝主要需要的营养70

怎样喂养4～5个月的宝宝70

做好换乳的准备71

辅食的制作工具72

巧计量轻松做辅食73

新手妈妈哺喂课堂74

辅食的分类74

如何选购米粉74

妈妈学做辅食75

胡萝卜泥75

苹果淀粉汤75

香蕉糊76

10倍奶粥76

胡萝卜甜粥76

香蕉泥77

蔬菜清汤77

菠菜蛋黄粥77

油菜粥78

苹果梨粥78

卷心菜南瓜汤78

宝宝健康护理要点79

宝宝需要的检查提醒79

需要接种的疫苗79

新妈妈经验谈79

这些食物宝宝不宜吃79

本月禁忌79

不要给宝宝喂过甜的水79

不要给宝宝光喝汤79

专家热点问题问答80

PART6　5～6个月宝宝喂养82

5～6个月宝宝喂养82

5～6个月宝宝发育特征82

喂养指导82

这个时期宝宝主要需要的营养82

怎样喂养5～6个月的宝宝82

5～6个月宝宝的参照食谱84

营养补充方式和缺乏表现84

辅食喂养的注意事项84

新手妈妈哺喂课堂85

给宝宝喂些豆浆85

让宝宝尝试各种食物85

重视宝宝的独立性85

掌握正确的辅食喂养方法85

妈妈学做辅食86

鱼肉松粥86

番茄鱼粥86

蛋花鱼87

鸡脯菜花粥87

南瓜糕87

地瓜泥88

鸡肝胡萝卜粥88

鸡肉肝泥粥88

宝宝健康护理要点89

宝宝需要的检查提醒89

需要接种的疫苗89

健康护理中的常见问题解答89

新妈妈经验谈91

上班族妈妈如何保存母乳91

喂奶节奏的调整91

本月禁忌91

辅食不要添加味精91

辅食不要添加砂糖92

专家热点问题问答92

PART7　6～7个月宝宝喂养94

6～7个月宝宝喂养94

6～7个月宝宝发育特征94

喂养指导94

这个时期宝宝主要需要的营养94

怎样喂养6～7个月的宝宝95

6～7个月宝宝的参照食谱95

营养补充方式和缺乏表现95

新手妈妈哺喂课堂96

添加辅食的方法96

喂养宝宝小技巧96

妈妈学做辅食97

肉蛋豆腐粥97

红枣泥97

玉米胡萝卜糊98

豆苗碎肉粥98

香菇鸡肉羹98

翡翠羹99

蛋黄奶酪粥99

肉末番茄汤99

萝卜泥杂烩粥100

芝麻粥100

菜花奶泥100

番茄碎面条101

鸡蛋豆腐糊101

面包粥101

宝宝健康护理要点102

6～7个月宝宝动作发育标准102

6～7个月宝宝听力发育标准102

需要接种的疫苗103

6～7个月宝宝视力发育标准103

6～7个月宝宝牙齿发育标准103

新妈妈经验谈104

适当给宝宝吃粗糙耐嚼的食品104

不要用葡萄糖代替其他糖104

不要用鸡蛋代替主食104

本月禁忌104

不宜给宝宝多吃甜食104

喂宝宝的配方奶不宜过浓104

专家热点问题问答105

PART8　7～8个月宝宝喂养108

7～8个月宝宝喂养108

7～8个月宝宝发育特征108

喂养指导108

这个时期宝宝主要需要的营养108

怎样喂养7～8个月的宝宝109

7～8个月宝宝的参照食谱109

营养补充方式和缺乏表现109

宝宝长牙需要哪些营养素110

新手妈妈哺喂课堂111

辅食喂养的特点111

训练宝宝自食其力111

妈妈学做辅食111

面糊糊汤111

鸡肝泥112

鸡肝蔬菜粥112

豌豆土豆泥112

鸡肉番茄汤113

鸡肉木耳粥113

豆腐鸡蛋羹113

鱼茸粥114

豆腐蛋汤114

玉米片奶粥114

鸡肉烩南瓜115

鸡肉粥115

金枪鱼奶粥115

宝宝健康护理要点116

宝宝需要的检查提醒116

需要接种的疫苗116

健康护理中的常见问题解答116

新妈妈经验谈118

补充牛初乳118

宝宝换奶粉为何拉肚子118

如何为宝宝清理牙齿119

本月禁忌119

奶粉冲好后别往冰柜放119

奶粉不要过多119

不宜喂养宝宝的食品119

专家热点问题问答120

PART9　8～9个月宝宝喂养122

8～9个月宝宝喂养122

8～9个月宝宝发育特征122

喂养指导122

这个时期宝宝主要需要的营养122

怎样喂养8～9个月的宝宝123

8～9个月宝宝的参照食谱123

营养补充方式和缺乏表现123

新手妈妈哺喂课堂124

推迟添加辅食的几种情况124

本月宝宝食物的选择124

妈妈学做辅食125

蒸苹果125

三色肝末126

大米肉菜粥126

南瓜沙拉126

芋头粥127

鸡肝软饭127

牛肉粥127

鸡蛋肉末羹128

鲜奶鱼丁128

杏仁苹果豆腐羹128

法国土司129

营养蛋饼129

蔬菜粥129

蔬菜面线130

牛肉蔬菜粥130

鱼泥豆腐苋菜粥130

宝宝健康护理要点131

宝宝需要的检查提醒131

8～9个月宝宝动作发育标准131

8～9个月宝宝视力发育标准131

8～9个月宝宝牙齿发育标准131

新妈妈经验谈132

宝宝挑食厌食怎么办132

远离这些错误的断奶方法132

本月禁忌133

不要给宝宝吃油腻、刺激性的食品133

不要给宝宝吃过多的鱼松133

不要给宝宝吃太多菠菜133

专家热点问题问答133

PART10　9～10个月宝宝喂养133

PART10　9～10个月宝宝喂养133

9～10个月宝宝喂养136

9～10个月宝宝发育特征136

喂养指导136

这个时期宝宝主要需要的营养136

怎样喂养9～10个月的宝宝137

9～10个月宝宝的参照食谱137

营养补充方式和缺乏表现137

新手妈妈哺喂课堂138

本月宝宝饮食的注意事项138

改造肉食宝宝138

宝宝拒吃辅食怎么办139

妈妈学做辅食139

乌龙面糊139

菠菜紫菜粥139

木瓜奶汤140

豌豆稀饭140

文思豆腐140

香芹燕麦粥141

虾仁豆腐汤141

玉米牛肉羹141

鲜虾肉泥142

地瓜豆腐142

太阳豆腐142

地瓜橙子杂煮143

冰糖银耳汤143

冬瓜粥143

新妈妈经验谈144

这些食物慎喂宝宝144

危险的换乳期144

本月喂养建议144

本月禁忌145

宝宝咳嗽时的饮食禁忌145

不要给宝宝吃过量的西瓜145

专家热点问题问答145

PART11　10～11个月宝宝喂养145

PART11　10～11个月宝宝喂养145

10～11个月宝宝喂养148

10～11个月宝宝发育特征148

喂养指导148

这个时期宝宝主要需要的营养148

怎样喂养10～11个月的宝宝149

10～11个月宝宝的参照食谱149

营养补充方式和缺乏表现149

新手妈妈哺喂课堂150

让宝宝和大人一起用餐150

合理搭配饮食150

10～11个月辅食喂养量的参考150

妈妈学做辅食151

甜椒鱼丝151

香甜水果粥151

双米花生粥152

红枣莲子百合粥152

黄花菜瘦肉粥152

番茄鸡蛋沙拉153

虾酱炒豆腐153

荠菜肉馄饨153

酸奶酪154

蛋饺154

馄饨154

鸡肉卷155

百合煮香芋155

番茄蛋卷155

新妈妈经验谈156

训练宝宝使用小匙156

本月粥和面条的喂养要点156

本月辅食喂养的注意事项157

本月禁忌157

不要给宝宝吃太多点心157

不要经常给宝宝嘬奶嘴157

辅食种类不要过于单调157

专家热点问题问答158

PART12　11～12个月宝宝喂养158

PART12　11～12个月宝宝喂养158

11～12个月宝宝喂养160

11～12个月宝宝发育特征160

喂养指导160

这个时期宝宝主要需要的营养160

怎样喂养11～12个月的宝宝161

11～12个月宝宝的参照食谱161

营养补充方式和缺乏表现161

新手妈妈哺喂课堂162

11～12个月辅食的喂养参考162

本月喂养要点162

妈妈学做辅食163

拌梨丝163

虾皮菜包163

柠檬汁拌水果164

蒸鱼丸164

肉末饭164

番茄饭卷165

青菜肉饼165

龙须面165

山药红米粥166

香橙鸡蛋饼166

鸡肉马铃薯丸166

菠菜面167

荷包蛋167

白菜肉泥167

黄鱼小馅饼168

青菜肉末168

土豆奶油风味鸡蛋168

宝宝健康护理要点169

宝宝需要的检查提醒169

健康护理中的常见问题解答169

新妈妈经验谈171

喂奶量及喂养标准171

辅食的喂养方法171

点心的合理给法171

本月禁忌172

不要断掉所有的乳制品172

不要给宝宝吃刺激性的食物172

不要给宝宝吃粘性、坚果类172

不要给宝宝吃麦乳精172

专家热点问题问答172

PART13　12～18个月宝宝喂养172

PART13　12～18个月宝宝喂养172

12～18个月宝宝喂养176

12～18个月宝宝发育特征176

喂养指导176

这个时期宝宝主要需要的营养176

怎样喂养12～18个月的宝宝177

12～18个月宝宝的参照食谱177

给宝宝如何补钙177

补充鱼油177

新手妈妈哺喂课堂178

本月宝宝的饮食178

水果的吃法178

妈妈学做辅食179

奶油水果球179

珍珠汤179

菜香煎饼180

鱼排180

三色鱼丸180

金针肉丸汤181

牛肉碎菜181

肉末烩小水萝卜181

鸡丝拌银芽182

奶酪三明治182

鲜蘑豆腐汤182

摊肉饼183

鳕鱼蔬菜丸183

蝴蝶卷183

宝宝健康护理要点184

12～18个月宝宝动作发育标准184

12～18个月宝宝视力发育标准184

12～18个月宝宝牙齿发育标准184

需要接种的疫苗184

新妈妈经验谈185

如何哄宝宝睡觉185

如何教宝宝说话185

蔬菜巧加工185

喂食动物肝脏要适量185

本月禁忌186

少让宝宝吃盐和糖186

不要拿鸡蛋代替主食186

专家热点问题问答186

PART14　1.5～2岁宝宝喂养186

PART14　1.5～2岁宝宝喂养186

1.5～2岁宝宝喂养188

1.5～2岁宝宝发育特征188

喂养指导188

这个时期宝宝主要需要的营养188

怎样喂养1.5～2岁的宝宝189

1.5～2岁宝宝的参照食谱189

营养补充方式和缺乏表现189

新手妈妈哺喂课堂190

制作辅食的注意事项190

本月喂养要点190

妈妈学做辅食190

鸡肉芝麻棒190

松仁豆腐191

凤眼鹌鹑蛋191

酥炸甜核桃191

芝麻面包192

油炸大马哈鱼192

油菜海米豆腐192

葡萄丝糕193

软煎鸡肝193

什锦水果羹193

酸甜彩椒194

水果饭团194

鸡丝凉拌面194

蒸鸡翅195

三文鱼炒饭195

奶油鱼丸汤195

鲜笋鸡汤饭196

香蕉发糕196

家乡妈咪面196

宝宝健康护理要点197

宝宝需要的检查提醒197

需要接种的疫苗197

健康护理中的常见问题解答197

新妈妈经验谈199

合理选择宝宝的零食199

控制好宝宝盐的摄入量199

本月禁忌199

吃水果要适量199

不要喂宝宝太硬的食物200

专家热点问题问答200

PART15 2～3岁宝宝喂养202

2～3岁宝宝喂养202

2～3岁宝宝发育特征202

喂养指导202

这个时期宝宝主要需要的营养202

怎样喂养2～3岁的宝宝203

2～3岁宝宝的参照食谱203

营养补充方式和缺乏表现203

新手妈妈哺喂课堂204

培养宝宝按时吃饭的习惯204

禁止宝宝吃饭时玩耍204

让宝宝知道吃饭是自己的事204

推荐宝宝吃的食物204

妈妈学做辅食205

奶汤芹蔬小排骨205

豌豆蛋炒饭205

木瓜炖鱼206

肉丝干豆腐206

鸡蛋家常饼206

海米拌油菜207

胡萝卜煮蘑菇207

三色鸡丝207

花生酱蛋挞208

玻璃白菜汤208

水晶南瓜包208

清蒸大虾209

素花炒饭209

琵琶豆腐209

新妈妈经验谈210

根据宝宝喜好调节饮食210

培养宝宝吃早餐的好习惯210

呵护宝宝的乳牙210

本阶段喂养要点210

宝宝健康护理要点211

2～3岁宝宝动作发育标准211

如何训练2～3岁宝宝大小便211

需要接种的疫苗211

本月禁忌212

本月辅食烹饪禁忌212

不宜给宝宝食用果冻212

专家热点问题问答212

PART16　聪明宝宝必备的15种食物聪明宝宝必备的15种食物蛋类214

鸡蛋214

鸽子蛋215

鸭蛋216

鹌鹑蛋217

鱼肉类218

金枪鱼218

三文鱼219

猪肉220

蔬果类221

南瓜221

胡萝卜222

苹果223

红枣224

坚果类225

核桃225

栗子226

豆类227

黄豆227

花生228

appendix 附录229

各阶段辅食的软硬程度229

通过便便检测宝宝的健康231

各阶段断乳食材的种类232

谷类232

薯类233

蔬菜类234

豆、蛋、乳制品236

水产类237

水果类238

畜肉类239

调料类240