图书介绍

高等学校体育实践教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

高等学校体育实践教程
  • 黄渭铭主编 著
  • 出版社： 福州：福建教育出版社
  • ISBN：7533408748
  • 出版时间：1999
  • 标注页数：455页
  • 文件大小：31MB
  • 文件页数：464页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 田径1

第一节 概述1

第二节 短跑和接力跑4

第三节 中长跑18

第四节 跨栏跑22

第五节 跳远29

第六节 跳高37

第七节 铅球和实心球47

第二章 体操56

第一节 概述56

第二节 技巧58

第三节 单杠67

第四节 双杠76

第五节 艺术体操87

第三章 篮球118

第一节 概述118

第二节 篮球基本技术122

第三节 篮球基本战术149

第四节 篮球比赛主要规则167

第四章 排球172

第一节 概述172

第二节 排球基本技术176

第三节 排球基本战术200

第四节 排球比赛主要规则208

第五章 足球212

第一节 概述212

第二节 足球基本技术213

第三节 足球基本战术230

第四节 足球比赛主要规则236

第六章 网球、乒乓球、羽毛球241

第一节 网球241

第二节 乒乓球253

第三节 羽毛球280

第七章 武术292

第一节 概述292

第二节 武术基本功和基本动作296

第三节 太极拳313

第四节 剑术339

第八章 气功359

第一节 概述359

第二节 气功的特点和锻炼原则361

第三节 气功锻炼的要领和基本方法365

第四节 气功的主要功法377

第九章 游泳384

第一节 概述384

第二节 游泳的安全卫生知识385

第三节 熟悉水性练习389

第四节 蛙泳392

第五节 爬泳400

第六节 蝶泳408

第七节 仰泳413

第十章 身体素质练习419

第一节 力量素质420

第二节 耐力素质425

第三节 速度素质430

第四节 灵敏素质435

第五节 柔韧素质439

第六节 提高《国家体育锻炼标准》五项身体素质练习443

附表 福建省高校一年级体育基础课考核成绩评分表454

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