公务员心理健康自助【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

公务员心理健康自助PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言1

第一章 公务员心理健康概述1

第一节 为什么要提高公务员的心理健康水平1

第二节 关于公务员的身体健康5

第三节 关于公务员的心理健康10

第四节 公务员应有的心理健康观14

第二章 心理自助的技巧31

第一节 认知改变疗法31

第二节 自我暗示疗法35

第三节 运动疗法44

第四节 音乐疗法61

第五节 读书疗法72

第六节 挫折的心理防御机制79

第三章 公务员心理问题的调节治疗86

第一节 自卑心理87

第二节 虚荣心理93

第三节 嫉妒心理101

第四节 空虚心理109

第五节 吝啬心理117

第六节 自私心理123

第七节 浮躁心理128

第八节 逃避心理131

第九节 病态怀旧心理136

第十节 挫折心理142

第十一节 自负心理151

第十二节 敏感心理157

第四章 心理障碍的调节治疗164

第一节 神经衰弱164

第二节 抑郁症171

第三节 焦虑症185

第四节 强迫症194

第五节 恐怖症203

第六节 疑病症212

第七节 癔病症216

第八节 失眠症223

第五章 人格障碍的调节治疗228

第一节 依赖型人格障碍229

第二节 偏执型人格障碍232

第三节 回避型人格障碍238

第四节 自恋型人格障碍242

第五节 分裂型人格障碍245

第六节 表演型人格障碍248

第七节 反社会型人格障碍251

第八节 强迫型人格障碍255

第九节 攻击型人格障碍259

第六章 不良嗜好的调节治疗262

第一节 厌食症262

第二节 洁癖269

第三节 恋物癖274

第四节 购物癖279

第五节 异装癖283

第六节 网络成瘾285

第七节 酒瘾290

第八节 烟瘾295

第九节 赌博瘾303

第七章 常见应激状态下的心理保健306

第一节 患病者的心理保健306

第二节 恋爱中人的心理保健312

第三节 失恋者的心理保健317

第四节 离婚者的心理保健322

第五节 新婚者的心理保健324

第六节 退休者的心理保健328

第七节 逆境中人的心理保健335

第八节 退位者的心理保健341

第九节 中年人再婚后的心理保健345

第十节 残疾人的心理保健348

后记354

主要参考文献355