高血压保健与调养【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

高血压保健与调养PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　治疗高血压的验方与偏方高血压的辨证论治1

高血压的病因病机2

中医对高血压的研究4

中医验方治疗高血压4

中医药预防高血压的展望5

有关高血压的专药分类5

高血压常用的降压中草药7

治疗高血压的验方11

第二章　高血压对人体的危害引发高血压的因素20

高血压有哪些特点21

正确认识与对待高血压21

影响血压的基本因素22

正确生活方式的重要性23

治疗高血压有哪些误区23

高血压自我推拿法25

什么是妊娠高血压综合症26

妊高症的三个阶段27

妊高症后遗症28

糖尿病高血压28

高血压的危害30

高血压合并心血管病31

高血压性脑出血32

脑溢血与高血压的关系33

患者的食物保健原则35

第三章　高血压患者的饮食方法冬季高血压患者宜吃梨36

喝茶可预防高血压36

患者的夏季降压饮料37

菠菜有降压作用37

高血压患者忌食的食物37

患者的饮食原则38

高血压患者春天宜吃大蒜38

高血压患者的食疗方39

啤酒消暑不要过量39

小偏方治高血压39

高血压病人如何饮水41

月饼不是人人都能吃41

钠过多对新生儿身体的伤害41

妊高症患者的饮食42

老年人怎样预防高血压42

金秋食蟹要谨慎42

患者要少吃盐多喝醋43

患者喝茶时的注意事项43

葵花籽油可预防高血压43

高血压患者的饮食44

高血压患者宜吃的食物44

什锦杂粮饭56

第四章　有益于高血压患者的饮食莜麦面条56

芝麻藕粉糊56

燕麦面条57

豌豆炒蘑菇57

天麻蒸全鱼57

绿豆芝麻糊58

糖醋白藕片58

槐花拌鸡丝58

芹菜煲红枣58

香椿拌豆腐59

归芪炖牛肉59

凉拌胡萝卜丝59

山楂肉片60

西芹鸡柳60

山楂鱿鱼卷60

蒜苗炒豆腐61

木耳煲海参61

洋葱豆腐61

笋干丝焖黄豆61

薏米炖鸡62

麻辣葱片62

洋葱炒河蟹62

清炒苦瓜63

玉米面窝头63

糖醋番茄蛋63

三鲜丝瓜64

鸡鱼嫩玉米64

韭菜炒大虾65

竹笋冬瓜65

芹菜拌干丝65

枸杞子拌豆腐66

凉拌马齿苋66

芹菜烧豆腐66

双耳炒西芹66

杞枣焖虾仁67

大蒜拌黄瓜67

莴笋红椒肉67

枸杞炒猪肝68

双麻煨羊头68

烂肉焖芹菜68

玉竹茄子煲69

半夏天麻鸡69

白菜煮豆芽69

山楂桃仁露70

肉末焖豆腐70

红白焖野兔70

银耳百合粥71

双耳冰糖粥71

海带白米粥71

桂圆薏米粥72

三花粳米粥72

海带糯米粥72

银耳冰糖粥72

菠菜芹菜粥73

萝卜肉末粥73

黑耳红枣粥73

莲子芡实粥73

麦麸天花粉粥74

山楂粥74

扁豆芝麻粥74

南瓜燕麦粥75

冬瓜玉米面粥75

玉米须粥75

枸杞红枣粥75

枸杞芹菜粥75

豆腐芹菜粟米粥76

菠菜红枣粥76

荷叶粥76

芹菜红枣粥76

白萝卜天花粉粥77

香蕉羹77

半夏天麻粥77

茭白猪肉粥77

番茄豆腐鱼丸汤78

兔肉汤78

乌鸡虫草汤78

香蕉西瓜皮汤78

大蒜茄子煲79

蚕豆冬瓜皮汤79

洋葱兔肉汤79

干豆腐皮冬笋汤79

花生蚕豆汤80

蘑菇猪肉汤80

苦瓜猪肉汤80

生姜绿豆汤81

粳米绿豆汤81

冬瓜草鱼汤81

冬笋豆腐汤81

三宝茶82

玫瑰茄茶82

蜜醋健身茶82

灵芝茶82

荠菜茶82

第五章　预防与治疗高血压不要忽视预防高血压83

高血压病的三级预防84

中医如何预防高血压85

预防高血压的良好生活习惯86

按摩预防高血压87

老年人如何预防高血压87

热能平衡预防高血压88

如何使用中草药治疗88

治疗高血压的中成药89

补钾可有效治疗高血压89

减肥治疗高血压90

运动疗法90

怎样选择运动方法91

练太极拳可治疗高血压92

高血压患者怎样练太极拳92

按摩治疗高血压93

按摩的补泻作用94

按摩可治高血压头痛95

按摩疗法95

手穴按摩疗法96

对症按摩96

足部穴位按摩疗法97

足底按摩98

足部压迫疗法99

足浴疗法99

足部外敷疗法100

新针疗法治疗高血压100

糖尿病性高血压100

怎样防治高血压脑病100

高血压型血毒症101

如何防治妊高症101

高血压患者自我保健102

第六章　高血压患者的提示不要以为人参不能治病104

药枕疗法105

高血压病人不宜怀孕105

患者情绪要稳定106

患者要戒烟和少饮酒107

高血压患者的“六忌”107

高血压影响思维等能力108

高血压性脑出血的护理108

患者不能倒立治痔疮109

妊娠中毒症孕妇怎样保胎109

附录：保键与调养110

第一章　有关高血脂的知识高脂血症及其临床表现110

血脂的概念及形成111

甘油三酯的来源111

血脂中胆固醇增高对人体有哪些危害112

肝脏对食物的代谢作用113

甘油三酯不利人体健康113

精神因素影响胆固醇的升降113

内外源性有什么不同113

脂蛋白和高脂血症有关114

和高脂血症有关的因素115

高脂血症的分类116

血脂测定的内容116

什么是老年环117

不食肥肉为什么胆固醇还高117

预防及治疗动脉粥样硬化117

高脂血症和胆结石119

高脂血症和糖尿病120

高脂血症和肾病综合症120

高脂血症和肥胖症120

高脂血症和甲状腺机能减退症121

脂肪有哪些作用122

高脂血症和脂肪肝122

怎样预防高脂血症122

如何预防与护理高脂血症123

常用的降血脂药物有哪些124

高血脂食疗的基本原则125

如何用饮食疗法治疗高脂血症127

高血脂患者适宜的食物128

高血脂患者的蔬菜132

高血脂患者的水果139

第二章　日常生活指南143

晨练不宜剧烈143

坚持有氧运动143

要注意季节变化144

使用手穴治疗高脂血症144

科学的烹调方法145

常食膳食纤维益处多145

热能摄入不宜过多146

血脂较高的老年人能喝牛奶吗146

如何预防脂肪肝147

忌喝咖啡148

维生素C与E的重要性149

第三章　循环、血液系统常见疾病心肌梗塞150

心绞痛152

风湿病154

风湿性心脏病156

心肌炎162

心包炎163

亚急性细菌性心内膜炎165