当代大学生心理素质教育与训练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

当代大学生心理素质教育与训练PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言1

第一章 正确认识自我，充分发掘自身潜能1

第一节 自我意识与心理素质1

【案例精选】1

【理论讲坛】2

一、大学生自我意识的发展2

二、自我意识的结构与作用4

三、自我意识与心理素质的关系8

第二节 学会正确认识自我10

【案例精选】10

【理论讲坛】11

一、大学生自我意识的特征11

二、大学生自我意识的误区15

第三节 大学生完善自我的途径与方法17

【案例精选】17

【理论讲坛】18

一、大学生自我意识的主要缺陷18

二、大学生完善自我意识的途径和方法21

【问题探索】24

第二章 学习与创新25

第一节 树立科学的学习观25

【案例精选】25

【理论讲坛】26

一、学习与学习心理26

二、大学生的学习特点29

三、学会有效学习32

第二节 创新视野的拓展36

【案例精选】36

【理论讲坛】37

一、大学生与创新精神37

二、创新思维的激发39

三、创造力的培养与训练42

【自我测试】45

【问题探索】46

第三章 建立和谐的人际关系47

第一节 人际交往与人际关系47

【案例精选】47

【理论讲坛】48

一、全面理解人际交往48

二、人际交往的原则51

三、调适并优化人际关系53

第二节 人际交往能力的培养与训练57

【案例精选】57

【理论讲坛】58

一、良好人际交往的技能与技巧58

二、特殊交往的心理战术62

三、大学生人际交往问题类型及其影响因素62

【自我测试】66

【问题探索】67

第四章 培育健全的人格69

第一节 人格概述69

【案例精选】69

【理论讲坛】72

一、人格的概念72

二、人格的类型74

第二节 大学生人格障碍及其界定76

【案例精选】76

【理论讲坛】77

一、人格障碍及其界定77

二、人格障碍及其类型78

三、大学生人格障碍发生的原因80

第三节 完善个性，健全人格82

【案例精选】82

【理论讲坛】82

一、健康人格的原则82

二、完善个性，健全人格84

三、修炼内功，增强人格魅力85

【问题探索】89

第五章 应对挫折与意志力的培养93

第一节 耐力挫折概述93

【案例精选】93

【理论讲坛】93

一、挫折及其反应93

二、耐挫力及其影响97

三、培养耐挫力的意义98

第二节 挫折的产生及意志力的培养100

【案例精选】100

【理论讲坛】100

一、挫折产生的原因100

二、应对挫折的策略与方式102

三、挫折对大学生心理的影响104

四、应对挫折、培养*105+++意志力105

第三节 正确对待挫折107

【案例精选】107

【理论讲坛】108

一、对待挫折的态度108

二、大学生要保持心理健康111

【问题探索】113

第六章 友谊与爱情的心理素质教育115

第一节 友谊的价值与培养115

【案例精选】115

【理论讲坛】116

一、友谊的涵义116

二、友谊的价值117

三、真挚友谊的获得与发展118

四、努力播种友谊119

五、友谊的获得与升华120

第二节 摆正爱情的位置121

【案例精选】121

【理论讲坛】121

一、恋爱的各种说法与理论121

二、摆正爱情的位置124

【问题探索】130

第七章 就业心理指导131

第一节 树立科学的择业观131

【案例精选】131

【理论讲坛】132

一、什么是择业观132

二、大学生择业观的演变132

三、大学生如何树立科学的择业观135

第二节 大学生求职择业的心理准备139

【案例精选】139

【理论讲坛】140

一、大学生择业前应具备的条件140

二、克服求职择业的十大心理障碍142

三、积极进行心理调适143

四、培养良好的择业心理准备146

五、面试前的心理准备149

第三节 大学生求职择业的方法与技巧152

【案例精选】152

【理论讲坛】153

一、讲究择业与求职的方法153

二、讲究求职择业中的艺术与技巧156

【问题探索】161

第八章 适应与发展163

第一节 现代社会与大学生的适应与发展163

【案例精选】163

【理论讲坛】164

一、适应与发展164

二、现代社会对大学生适应与发展的挑战168

三、大学生适应与发展中存在的问题170

第二节 大学生适应与发展的任务与方法175

【案例精选】175

【理论讲坛】176

一、大学生适应与发展的任务176

二、大学生适应与发展的方法178

【问题探索】180

第九章 心理测验与心理问题的防治181

第一节 心理测验181

【案例精选】181

【理论讲坛】183

一、什么是心理测验183

二、大学生心理健康的自我测量186

第二节 大学生常见的心理问题194

【案例精选】194

【理论讲坛】197

一、几种常见的心理问题197

二、心理问题产生的原因199

第三节 心理问题的防治202

【案例精选】202

【理论讲坛】203

一、高校心理咨询203

二、预防心理问题的途径与方法207

【问题探索】207

参考文献212