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第一章 职业规划1

第一节 职业与职业分类2

一、职业的概念2

二、职业的特征与要素2

三、职业分类3

四、职位分类6

第二节　职业生涯规划理论7

一、职业生涯规划理论概述7

二、职业生涯发展理论8

三、职业与人格匹配理论12

四、其他职业生涯规划理论13

第三节　职业生涯规划方法15

一、职业生涯规划的概念16

二、职业生涯规划的特点17

三、职业生涯规划的内容18

第四节　职业测评技术22

一、职业测评技术的概念和内容22

二、职业测评量表的使用方法23

三、霍兰德的6种人格和职业类型24

四、迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）27

问题思考32

信息园32

第二章　认知自我45

第一节　正确认知自我45

一、自我认知的含义45

二、自我认知对择业的影响46

三、如何认清自我47

第二节　自我气质探索49

一、气质49

二、气质与职业51

第三节　自我性格探索53

一、性格53

二、性格与职业54

第四节　自我兴趣探索56

一、兴趣56

二、兴趣与职业57

第五节　自我能力探索59

一、能力59

二、能力与职业60

问题思考63

信息园63

第三章　走进大学71

第一节　认识大学71

一、关于大学73

二、大学的发展历程76

三、大学的社会地位78

四、大学与自我实现78

第二节　我的大学80

一、大学与中学的区别80

二、大学生的三种本领81

三、学业与职业的关系82

四、专业与职业的关系83

第三节　大学生涯规划88

一、大学生涯规划策略88

二、学业规划四个步骤90

三、学业规划四个时期97

问题思考101

信息园101

第四章　学会学习103

第一节　认识大学学习103

一、学习与成才103

二、大学学习观104

三、大学学习的内容105

第二节　大学学习方法108

一、学会课堂学习108

二、学会自主学习110

三、学会利用资源111

第三节　大学学习习惯114

一、养成良好学习习惯的意义114

二、应养成哪些良好的学习习惯115

三、如何养成良好的学习习惯116

问题思考117

信息园117

第五章　规划生活125

第一节　时间管理125

一、时间管理概述126

二、时间管理的原则127

三、时间管理的方法与艺术132

第二节　人际交往134

一、人际交往和人际关系135

二、人际关系对职业的影响135

三、大学生处理人际关系的原则136

四、大学生人际交往的技巧137

第三节　开发情商142

一、认识情商143

二、情商与职业144

三、培养情商145

第四节　学会理财148

一、理财认知148

二、理财策略150

问题思考151

信息园152

第六章　素质拓展158

第一节　素质拓展与就业竞争力159

一、素质与素质拓展159

二、竞争力与就业竞争力159

三、素质拓展与就业竞争力160

四、社会、企业对大学生的素质要求161

第二节　素质拓展与校园文化活动164

一、校园文化活动概述164

二、社团活动165

三、课外科技创新活动166

四、文体活动168

五、社会工作169

第三节　素质拓展与社会实践171

一、社会实践概述171

二、教学实践172

三、假期实践173

四、企业实训175

五、勤工助学175

问题思考176

信息园176

第七章　关注就业178

第一节　就业形势与影响因素178

一、就业形势分析179

二、影响独立学院学生就业的主要因素181

第二节　择业观念与就业心态182

一、择业观念的特点182

二、正确的择业观念184

三、独立学院学生就业心理分析185

第三节　就业形式与就业途径188

一、就业的主要形式188

二、就业市场的特点190

三、就业市场的现状及走向191

四、就业、实习信息的收集与分析193

问题思考194

信息园194

第八章　创业准备196

第一节　大学生创业的背景197

一、世界创业大潮蓬勃兴起197

二、国内大学生创业浪潮198

三、国内大学生创业的政策环境日益宽松199

四、大学生自主创业现状与特点200

第二节　理性认识大学生创业202

一、广义创业和狭义创业202

二、大学是人生创业的开启阶段204

三、正确看待创业的成败与得失205

第三节　创业要素及其准备207

一、创业必需的心理素质207

二、创业必需的能力209

三、创业必需的知识储备211

四、创业必需的经验准备213

五、创业团队组建215

第四节　创业机会的把握217

一、机会属于有准备的人217

二、创业环境分析219

三、创业信息收集与处理221

四、创新思维开拓创业新天地222

问题思考224

信息园225

参考文献227