好孕40周完全宝典 阿米的快乐孕期【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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PART Ⅰ 怀孕早期1—12周1

第1周 你孕前检查了吗？3

第2周 可怕的疫苗7

第3周 早孕征兆：这是病了吗？11

第4周 啊！我中招了！14

第5周 流血事件：宝宝生气了？18

第6周 叶酸是什么22

第7周 情绪与胎儿唇腭裂26

第8周 小动物和弓形虫31

第9周 爱放气的孕妇们36

第10周 孕妇都是瞌睡虫40

第11周 吐与不吐，是个问题44

第12周 孕妇的十万个不可以49

PART Ⅱ 怀孕中期13—28周55

第13周 前三个月是危险期吗？56

第14周 那些爱做的事60

第15周 抽筋与腹痛65

第16周 第一次胎动71

第17周 不好了！感冒了！76

第18周 我不要长胖81

第19周 睡不好的孕妇觉86

第20周 男孩or女孩90

第21周 大排畸不是大盘鸡94

第22周 挨踢人士爱挨踢98

第23周 带球去旅行102

第24周 孕妇的贪吃与口馋108

第25周 胎教，还是让它睡觉？114

第26周 孕期不能“甜蜜蜜”？119

第27周 严防死守妊娠纹125

第28周 不能弯腰的娇气鬼130

PART Ⅲ 怀孕晚期29—40周137

第29周 肚子变硬了！138

第30周 向左睡，向右睡？142

第31周 胎宝宝知道我生气了吗？146

第32周 孩儿哎，你慢些长156

第33周 生个孩子傻三年？162

第34周 姐不胖，姐只是肿166

第35周 123，数胎心172

第36周 孩子，别急着出来178

第37周 入盆与胎位182

第38周 我的名字叫不紧张186

第39周 顺还是剖，是个问题190

第40周 来吧，我准备好了194

PART Ⅳ 后记你好，糯小妹儿205

我的顺产心得214

PART Ⅴ 孕期食谱40款224

1虾皮焖娃娃菜227

2胡萝卜烧山药229

3鳕鱼蒸豆腐231

4双笋炒带子233

5丝瓜烩鸡肉235

6菌菇炒西芹237

7大蒜烧猪肚239

8简易扁豆焖面241

9香干青笋丁243

10芝麻酱拌牛肉丝245

11豆豉蒸排骨247

12番茄焖鲜虾249

13青花鱼味噌煮251

14辣酱鱿鱼253

15红烧鲳鱼255

16酸辣牛肉焖粉丝257

17菊香排骨259

18番茄丸子261

19黄酒焖鸡翅263

20清炒洋葱鸡丝265

21醋香牛肉丝267

22浓汤荠菜百叶包269

23酸菜鲈鱼271

24咸蛋蒸冬瓜273

25芦笋清炒虫草花275

26柠汁豆腐277

27清炒荷兰豆279

28鸡肉豆腐丸子汤281

29白果猪肚汤283

30花胶炖仔鸡285

31海底椰无花果煲雪梨287

32雪豆花生猪蹄汤289

33萝卜丝鲫鱼汤291

34石斛螺肉煲乌鸡293

35鸳鸯梨煲海底椰295

36牛尾松茸汤297

37冰糖银耳299

38鸡丝木耳燕麦羹301

39鸡丝凉面303

40素烧豆腐盖浇粉305