图书介绍

技击“八打”绝杀术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

艾树友编著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564405991
出版时间：2011
标注页数：216页
文件大小：43MB
文件页数：226页
主题词：技击（体育）－基本知识

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图书目录

绪论1

第一章技击“八打”基本功4

第一节腿部训练4

第二节腰部训练24

第三节肩部训练33

第二章技击“八打”基本技法34

第一节腿法34

一、鞭腿34

二、踹腿44

三．里合腿49

四、摆腿51

五、扫腿55

六、腾空腿法57

七、腿法要旨60

第二节拳法61

一．直拳61

二．摆拳63

三．勾拳65

第三节肘法68

一、顶肘68

二、砸肘70

三、盘肘71

四、肘击训练72

第四节膝法76

一、正顶膝76

二、腾空正顶膝78

三、侧顶膝80

四、腾空侧顶膝80

第五节步法82

一、进步82

二、上步83

三、退步84

四、撤步84

五、前滑步85

六、后滑步86

七、左侧步87

八、右侧步87

九、前交叉步88

十、后交叉步89

十一、垫步90

十二、连环侧闪步（左右连闪步）91

第三章技击“八打”实战技法93

第一节地面实战腿法93

第二节腾空实战腿法123

第三节拳腿组合接腾空实战腿法132

第四节膝法实战组合158

第五节肘膝实战组合171

第六节攻摔实战组合189

第四章 “八打”绝技技击论214