降糖食物排行榜 饮食治疗糖尿病【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

降糖食物排行榜 饮食治疗糖尿病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、认识糖尿病及其并发症1

1．血糖是怎么一回事1

2．血糖稳定为什么至关重要2

3．血糖高就是糖尿病吗3

4．肝肾两脏在血糖调节中的作用3

5．血糖监测的时间和频度4

6．自我监测血糖的操作方法5

7．自我监测血糖的注意事项5

8．血糖值以保持多少为宜6

9．什么是糖耐量试验6

10．有些患者血糖餐后为何比餐前还低7

11．糖尿病诊疗中测定C肽的意义8

12．糖尿病患者为什么中老年人居多8

13．糖尿病的三多一少临床症状9

14．糖尿病是不是一定有三多一少症状11

15．糖尿病患者为什么早期餐前饥饿难忍11

16．不要踩到低血糖的“雷区”12

17．什么是糖尿病苏木杰现象13

18．什么是糖尿病黎明现象13

19．同是高血糖，处理却迥异14

20．低血糖反应的表现有哪些15

21．糖尿病要药物治疗与日常调养两手抓15

22．糖尿病如何改善和提升pH16

23．什么是“B细胞休息”17

24．糖尿病和体重之间有什么关系17

25．糖尿病的并发症信号18

26．糖尿病并发症有哪些危害19

27．糖尿病是冠心病的危险因素20

28．糖尿病可以并发高血压病21

29．糖尿病可以并发肺结核22

30．糖尿病易引起视力下降22

31．糖尿病最易并发眼底病23

32．糖尿病最易并发白内障24

33．糖尿病容易并发口腔疾病24

34．肺炎是糖尿病患者要警惕的并发症25

35．糖尿病与皮肤病的关系26

36．什么是糖尿病肾病28

37．糖尿病肾病的表现29

38．糖尿病患者血脂容易不正常30

39．高血黏对糖尿病患者的危害很大30

40．男性糖尿病患者阳痿多31

41．女性糖尿病患者与性功能33

42．糖尿病常见的肝脏并发疾病有哪些34

43．糖尿病患者容易合并抑郁症35

44．糖尿病性低血糖症36

45．糖尿病低血糖的预防措施37

46．判断血糖的高低忌跟着感觉走37

47．糖尿病酮症及酮症酸中毒38

48．如何预防糖尿病高渗性昏迷39

49．糖尿病乳酸性酸中毒的应对40

50．糖尿病并发感染的有效预防42

51．糖尿病性脂肪肝的预防与治疗43

52．什么是糖尿病性脑血管病44

53．糖尿病下肢血管病变的主要体征45

54．什么是糖尿病足46

55．糖尿病足有哪些主要临床表现46

56．糖尿病性神经病变的临床特点47

57．糖尿病患者容易并发动脉硬化48

58．糖尿病与妊娠的关系如何49

59．妊娠期糖尿病的类型有哪几种50

60．糖尿病与骨质疏松51

二、日常食物降糖防病排行榜53

1．蘑菇53

2．木耳54

3．苦瓜55

4．大蒜56

5．南瓜57

6．洋葱58

7．海带59

8．燕麦60

9．蜂王浆61

10．雍菜62

11．薏米63

12．黄鳝64

13．魔芋65

14．萝卜66

15．荞麦67

16．咖啡67

17．山药69

18．赤小豆70

19．玉米须71

20．海参72

21．冬瓜73

22．西瓜皮75

23．芹菜76

24．蚕蛹77

25．山楂79

26．樱桃80

27．荔枝核81

28．泥鳅82

29．菠菜根83

30．胡萝卜84

31．马齿苋85

32．龙须菜86

33．柚子87

34．香菇88

35．桂皮89

36．鹌鹑90

37．蛤蜊91

38．牡蛎92

39．绞股蓝93

40．黄豆94

41．绿豆95

42．黑豆96

43．豇豆98

44．麦麸99

45．小米100

46．猪胰100

47．蜂胶101

48．鸡蛋102

49．葡萄酒103

50．茶叶104

三、饮食药粥治病降糖排行榜107

1．枸杞粳米粥109

2．黄芪粳米粥109

3．扁豆粳米粥110

4．葛根粳米粥110

5．菠菜内金粥111

6．地骨皮粥111

7．山药猪肚粥112

8．猪肚粳米粥112

9．萝卜粳米粥112

10．花粉粳米粥112

11．南瓜莜麦粥113

12．南瓜粟米粥113

13．黑豆苡仁粥113

14．玉米须芦笋粥114

15．燕麦牛奶粥114

16．绿豆燕麦粥114

17．赤豆燕麦粥115

18．赤豆高粱粥115

19．羊肉萝卜粥115

20．海带粟米粥116

21．海带莜麦粥116

22．海参黄芪粥116

23．洋参核桃粥117

24．陈皮海带粥117

25．海藻双仁粥117

四、饮食汤羹降糖防病排行榜118

1．百合芦笋汤118

2．葱姜豆腐汤119

3．鲜味螺汤120

4．小豆鲤鱼汤120

5．海蜇马蹄汤121

6．海蜇荸荠汤121

7．地黄核桃汤121

8．枸杞西芹汤122

9．桑椹猪胰汤122

10．鲜莲银耳汤123

11．枸杞杜仲汤123

12．洋参银鱼羹123

13．枸杞鳝鱼羹124

14．海参猪胰汤125

15．土茯苓猪骨汤125

16．公英瘦肉汤125

17．旱芹菜番茄汁126

18．芹菜胡萝卜汁126

19．鲜蕹菜二冬汁127

20．人参胡萝卜汁127

21．鲜番茄黄瓜汁127

22．鲜竹笋槐花汁128

23．嫩芦笋番茄汁128

24．鲜石斛萝卜汁128

25．鲜玉竹番茄汁129

26．枸杞叶芹菜汁129

27．鲜芹菜豆奶汁130

28．苹果胡萝卜汁130

29．胡萝卜苹果汁130

30．枸杞叶苹果汁131

31．番茄菠萝苦瓜汁131

五、日常药茶降糖防病排行榜132

1．花粉降糖茶133

2．菟丝子茶133

3．田螺降糖茶134

4．芦叶降糖茶134

5．玉竹乌梅茶135

6．麦冬党参茶135

7．山药天花粉茶135

8．二皮小豆茶135

9．山药枸杞茶136

10．芦笋冬瓜茶136

11．麦麸玉竹茶137

12．二仁粟米茶137

13．小豆洋参茶137

14．玉竹麦麸茶138

15．蚕豆大蒜茶138

16．粟米莜麦茶138

17．绿豆银花茶139

18．薯叶苦瓜饮139

六、药食两用食物降糖防病排行榜140

1．蚂蚁140

2．西洋参141

3．黄芪144

4．葛根147

5．石斛150

6．地黄152

7．麦冬154

8．玉竹156

9．黄精158

10．枸杞子160

11．地骨皮163

12．绞股蓝164

13．丹参165

14．黄连166

15．天花粉167

16．西瓜翠衣167

七、影响降糖的食物和饮食习惯169

1．浓茶170

2．红枣170

3．糯米170

4．无花果171

5．甘蔗171

6．蜂蜜172

7．人参172

8．桂圆173

9．罗汉果173

10．月饼174

11．饮酒174

12．糖尿病患者能不能吃水果175

13．稳定血糖需要做好饮食安排176

14．糖尿病患者要合理搭配主食176

15．糖尿病患者严格控制主食用量吗177

16．糖尿病患者要限制食盐用量177

17．糖尿病患者降糖要做到进餐有序178

18．糖尿病患者要坚持“三多三少”179

19．糖尿病患者饮食方式的“四宜四忌”180

20．糖尿病患者食后需要“四个行动”183

附录A：糖尿病各种指标控制表185