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花样主食2

草帽蒸饺2

三眼蒸饺4

鸳鸯蒸饺6

创意燕麦饼7

发面玉米饼8

牛肉饼10

香菇猪肉卷饼12

香菇煎肉饼14

鸡蛋卷饼15

香蕉薄饼16

椰蓉南瓜饼17

南瓜饼18

蛋焗香葱饭19

荷香排骨饭20

海带鸡肉饭21

南瓜麻香包22

辣白菜包24

生煎包26

糯米包28

爱心寿司29

豆角火烧29

鱼肉馄饨30

煎蛋大虾堡31

猪肉合子32

蒸豆皮肉卷34

芙蓉蛋卷35

海鲜酱炒年糕36

红糖小蛋糕37

鲜嫩蔬菜38

麻辣孜然小土豆38

土豆蔬菜浓汤40

醋熘土豆丝41

微波土豆片41

五香粉蒸土豆42

葱香辣味煎土豆42

香煎茄子43

鱼香茄子44

蒜泥茄子45

酱爆茄子45

剁椒蒸茄子46

五彩山药47

蜜汁山药47

四季豆炒山药48

糖醋山药48

葱香藕片49

椒麻辣藕丁50

虾皮蚝油烧冬瓜51

茄汁橙香冬瓜51

萝卜羹52

蒜苗烧小萝卜53

炝炒胡萝卜片54

炝拌三丝55

黄瓜玉米粒56

小炒黄瓜片57

黑木耳拌芹菜58

蒜蓉空心菜58

蚝油韭菜豆芽59

韭菜香干丝60

香菇炒双花61

西红柿炒菜花61

蒜香荷兰豆62

荷塘小炒63

虾酱炒豇豆64

小炒圆白菜65

客家苦瓜66

香辣咖喱小芋头66

微波甘薯67

喷香肉菜68

茶树菇烧五花肉68

子姜炒肉丝70

京酱肉丝71

木耳小炒肉72

蚝油口蘑滑肉片73

麻辣肉片74

苦瓜煸猪肉75

红椒酿肉76

竹笋炒肉77

毛氏红烧肉78

家常小炒肉79

芋头扣肉80

鱼香肉丝81

盐煎尖椒五花肉82

虾酱烧五花肉83

沙锅红烧肉83

咸烧白84

蒜泥白肉86

青椒炒肉87

沙茶肉末茄子88

红烧狮子头89

山城凌汤圆90

黄金圆子91

糖醋排骨92

西红柿炖排骨93

沙茶蒸排骨94

醪糟莲藕排骨95

黄豆炖排骨96

话梅排骨97

香橙排骨98

薄荷蒸排骨99

酱爆猪肝100

熘肝尖101

海参烧猪肝102

猪肝明目汤103

醉腰花104

腰花爆芦笋虾仁105

香辣腰花105

椒麻腰花106

红油肚丝107

鱼香佛手108

黄豆猪蹄浓汤110

香辣猪蹄111

肉皮冻111

新式肥肠豆花112

家常盐焗鸡113

麻辣花椒鸡114

三杯鸡115

大盘鸡116

蒸鸡块117

栗子烧鸡118

泡椒红酒鸡119

川香辣椒鸡120

怪味手撕鸡121

碧螺春炒鸡丝122

菠萝鸡片123

鸡肉炒粉条124

脆梨炒鸡丁125

咖喱鸡翅126

红咖喱土豆鸡翅127

可乐鸡翅128

甜橙蜜翅129

布法罗鸡翅130

香菇啤酒鸡翅131

无油绿豆鸡汤132

炒鸡肝133

酸辣鸡杂134

鱼香鸡杂135

泡椒凤爪136

啤酒鸭137

山药酱焖鸭138

泡椒炒鸭肉139

炒鸭血140

毛血旺141

口蘑片炒牛肉142

酱炒蘑菇牛肉143

蒜薹炒牛柳丝144

红煨牛肉145

沙茶牛肉丁146

酱焖牛肉小土豆147

红酒炖牛肉148

水煮牛肉片149

浓汤萝卜牛肉丸150

什锦蔬菜牛肉锅151

咖喱牛肉粉丝汤152

牛尾山药汤153

冬笋红烧牛肉154

酸汤牛脯155

养生牛脯156

香煎牛排157

红油百叶158

红焖羊肉煲159

红酒炖羊肉160

滋补羊肉汤161

营养菌豆162

草菇滑蛋白162

蚝油草菇164

蚝油香菇笋丁165

香菇笋丁166

双菇炒西蓝花167

葱油金针菇168

椒油金针菇169

烧二冬170

火龙果炒口蘑171

宫保杏鲍菇172

干锅茶树菇173

宫保豆腐174

茶树菇烧豆腐176

什锦豆腐177

煎炒豆腐178

蟹黄豆腐煲178

咸蛋黄豆腐179

油豆腐炒小白菜179

煎酿油豆腐180

韭菜炒香干181

鲜美水产182

烹炸大虾182

豆豉虾184

京葱烧虾球185

鱼露酸辣虾汤186

泡菜炒虾仁187

苹果炒虾仁187

鱼露虾仁粉丝188

茄汁虾球189

麻辣小螃蟹190

财源滚滚191

螃蟹白菜汤192

避风塘蛋黄蟹193

茄子烧鳝鱼194

水煮泥鳅195

辣烧带鱼196

大盘带鱼196

白萝卜烧带鱼197

香辣带鱼198

酸菜鱼片199

水煮鱼200

葱油黄鱼201

香辣黄鱼202

剁椒蒸鱼203

干烧鱼204

奶汤锅子鱼205

韩式辣炒鱿鱼206

XO酱炒鲜鱿207

川味豆豉鱼208

醋烹武昌鱼209

清蒸鲈鱼210

干炸鱼块211

椒盐鲳鱼212

剁椒鱼头213

面粉煎鱼214

翡翠银鱼羹215

辣烤秋刀鱼216

家常醋焖白条鱼217

酒香烩蛤蜊218

龙井蛤蜊汤219

干贝蒸白菜220

海螺炒韭菜221

美味禽蛋222

糖醋小炸弹222

回锅鸡蛋224

肉末蒸蛋225

苦瓜炒鸡蛋226

洋葱炒咸鸭蛋228

索引（按食材名的拼音首字母查找）229